¿Qué tipo de tabletas de calcio son buenas para la hiperplasia ósea?
Costumbres: debido a que la temperatura bajó bruscamente, empezó a llover, pero Todavía no es la temporada de fuertes nevadas, por eso se llama Xiaoxue. "El loto no está cubierto por la lluvia, pero el crisantemo todavía tiene orgullosas ramas heladas", lo que ya muestra la escena del comienzo del invierno. Como dice el refrán: "Si no hay nieve en la nieve ligera, descansarás después de un largo y duro trabajo". "Con nieve ligera por todo el cielo, habrá abundantes frutos el próximo año. El huerto lo hará". estará limpio y no habrá enfermedades ni plagas de insectos el próximo año". Después de una ligera nevada, es el mejor momento para procesar el tocino.
Vida diaria: Durante el período solar con nieve ligera, el clima suele ser frío y sombrío. El estado de ánimo de las personas se verá afectado en este momento, y es especialmente fácil causar depresión. Por lo tanto, debe ajustar su mentalidad, mantenerse optimista y participar con frecuencia en algunas actividades al aire libre para mejorar su condición física. Toma un poco de sol y escucha música. Wu Shang, un científico médico de la dinastía Qing, dijo: "Mirar flores para aliviar el aburrimiento y escuchar canciones para aliviar las preocupaciones no es tan bueno como tomar medicamentos. La energía yang del cuerpo humano, especialmente en invierno, está en un estado". "El yin es fuerte y el yang está disminuyendo" en la naturaleza, y los humanos no deberían ser una excepción. Por lo tanto, la exposición regular al sol en invierno puede desempeñar un papel más importante en el fortalecimiento de la energía yang del cuerpo humano, calentando los meridianos y desbloqueando los meridianos. . Además, en la vida diaria, conviene prestar atención a mantenerse abrigado y abrigado para prevenir resfriados.
Dieta: Sun Simiao dijo: "La base de la vida es la comida... No sé cómo comer adecuadamente, pero no es suficiente para sobrevivir". longevidad, pero una dieta inadecuada es la causa de Una de las causas importantes de enfermedades y envejecimiento prematuro. Para evitar que la sangre se vuelva pegajosa conviene ingerir más alimentos que protejan de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como salvia, espino, hongo negro, tomate, apio, zanahoria, etc. Es adecuado ingerir alimentos que reduzcan los lípidos en sangre, como melón amargo, maíz, trigo sarraceno, zanahoria, etc. Durante esta temporada, debes comer alimentos que sean cálidos y nutritivos para tus riñones. Los alimentos calientes incluyen cordero, ternera, pollo, carne de perro, asta de terciopelo, etc. Los alimentos que nutren los riñones incluyen anacardos, semillas de gorgona, gachas de ñame, castañas guisadas, pollo guisado con ginkgo, sopa de huesos, nueces, etc. Además, come más guisos y alimentos negros como hongos negros, sésamo negro y frijoles negros.