¿Dónde puedo encontrar una piscina cubierta climatizada en Chongqing?
1. Piscina Jinyuan Times
Dirección: Piscina nocturna de la ciudad de Jinyuan, puente Guanyin, distrito de Jiangbei. Horario de apertura: 6:00 a 23:00. .
2. Shanghai Fitness Club
Dirección: 1-4F, Gimnasio Yanghe North Road, Distrito de Jiangbei. Horario de apertura: 10:00-22:00.
Piscina cerrada (50 metros de largo, 20 metros de ancho) con 8 calles de nado. La temperatura del agua se mantiene entre 26,5 y 28 ℃ durante todo el año.
3. Piscina de temperatura constante del Kirin Club
Dirección: Junto a la plataforma de patrulla de tráfico internacional de Tongchuang en el 1er piso, No. 9 Yanghe East Road, distrito de Jiangbei. 10:00-22:00.
Piscina cerrada sin carriles de nado (42 metros de largo, 23 metros de ancho). La temperatura del agua se mantiene a 28°C durante todo el año. El precio de compra grupal es de 20 yuanes por vez.
4. Qiming Fitness Club
Dirección: No. 1, Shanan Street, Shapingba (cerca de la escuela secundaria Nankai) Horario de apertura: 9: 00-22: 00.
Un gimnasio bien equipado de gama media a alta, una piscina de temperatura constante estándar internacional, de 50 metros de largo y 25 metros de ancho, con una temperatura del agua de 27~28° durante todo el año. C y 5 carriles de nado.
5. Shapingba National Fitness Center
Dirección: Junto al gimnasio Shapingba Horario de apertura: 9:00-22:00.
La piscina es relativamente pequeña, de unos 25 metros de largo y 12 metros de ancho. Se trata de una piscina climatizada de cuatro carriles dividida en zona de aguas poco profundas y zona de aguas profundas.
6. Sofitel Chongqing Jishen Hotel
Dirección: No. 137, Keyuan 2nd Road, distrito de Jiulongpo. Horario de atención: de 7:00 a primera hora de la mañana.
La piscina de temperatura constante de cuatro estaciones tiene una temperatura del agua de 28 ~ 29 ℃ en verano y 29 ℃ en invierno. La temperatura ambiente se mantiene a 25 ℃ en invierno. La piscina tiene 18 metros de largo y 13 metros de ancho.
7. Piscina del Centro Deportivo Olímpico
Dirección: Piscina del Centro Deportivo Olímpico Yuanjiagang, distrito de Jiulongpo. Horario de apertura: 13: 30-22: 00.
Piscina cerrada estándar (50 metros de largo, 25 metros de ancho), 9 calles de natación, profundidad de agua de 1,2 a 3 metros. La temperatura del agua se mantiene entre 24 y 26 ℃ en verano y entre 26 y 28 ℃ en invierno.
8. Club de natación Zhuyi Yulong
Dirección: Frente al zoológico de Yangjiaping, nº 33, Xijiao Road. Horario de apertura: 6:30-21:30.
Piscina cerrada estándar (50 metros de largo, 25 metros de ancho). En el carril 10, la temperatura del agua se mantiene entre 24 y 26 ℃ durante todo el año.
9. Piscina del hotel Guomao
Dirección: 9.º piso, n.º 66 de Qingnian Road, distrito de Yuzhong. Horario de atención: de 6:00 a 22:00.
Una pequeña piscina cerrada sin carriles de nado (20 metros de largo y 8 metros de ancho). La temperatura del agua se mantiene entre 24 y 26 ℃ durante todo el año.
10. JW Marriott Hotel
Dirección: No. 77 Qingnian Road, distrito de Yuzhong, Chongqing (edificio del hotel 10) Horario comercial: de 6:00 a 23:00.
Pequeña piscina cerrada (14 m de largo, 8 m de ancho), sin carriles para nadar. La temperatura del agua es de 24 a 26 ℃ en verano y alrededor de 29 ℃ en invierno.
11. Wanda Le Méridien Sword Center
Dirección: 2.º piso, n.º 10 de la avenida Jiangnan Horario de atención: 6:00-22:00.
La pequeña piscina cerrada (16,5 metros de largo y 6,5 metros de ancho) no tiene carriles para nadar, ni áreas de aguas profundas y poco profundas, y una profundidad de agua de 1,5 metros. La temperatura del agua se mantiene a 28°C. todo el año.
12. Centro deportivo de Jiangnan
Dirección: No. 1 Yuyan Road, distrito de Nan'an Horario comercial: 14: 00-21: 30.
Piscina de estándar internacional de 50 metros de largo y 25 metros de ancho, más 1 piscina de entrenamiento con 8 calles de nado. Ajuste la temperatura del agua según los cambios estacionales y mantenga una temperatura constante entre 26 y 27 °C en invierno.
Normalmente se acude a una piscina de temperatura constante en invierno, por lo que debes prestar atención a lo siguiente al nadar en invierno:
1. Calentar antes de entrar al agua, y. Frote su cuerpo después de llegar a tierra.
La temperatura de la piscina climatizada es de 24~28℃. "Aunque la temperatura sigue siendo la misma durante todo el año, todavía hace mucho más frío en invierno". Feng Xiaoxia sugirió que se deben hacer ejercicios de calentamiento antes de nadar. Después de entrar al agua, no permanezca quieto en el agua. Después de aterrizar, seca tu cuerpo con una toalla seca hasta que tu cuerpo se ponga rojo.
2. No es adecuado nadar en interiores durante mucho tiempo.
"Algunas piscinas cubiertas se desinfectan con cloro". En una piscina climatizada, el cloro gaseoso flotará en el agua y se inhalará una gran cantidad de cloro gaseoso al nadar. El uso prolongado puede provocar bronquitis o asma. "
3. Las personas con presión arterial alta y enfermedades coronarias no son adecuadas.
En invierno, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es grande. Es mejor no para pacientes con presión arterial alta y enfermedad coronaria nadar en piscinas climatizadas. Además, tampoco es adecuado para pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, ya que el agua tibia puede dilatar fácilmente los vasos sanguíneos.