Fotografía de mamá caliente Ma Yun
Recientemente, una joven madre expuso su comparación de figura antes y después de dar a luz, lo que desató una acalorada discusión. Lo más diferente es que Ma Bao no es el único en la foto, sino una familia de cuatro.
En la foto, la familia de cuatro miembros se tomó una foto de perfil juntos. Lo que hace reír y llorar a la gente es que esta familia no solo es una madre embarazada, sino que también su suegro y su esposo están embarazadas.
A continuación se muestra una vista lateral de la familia de cuatro miembros de Ma Bao, que han crecido hasta convertirse en cinco en seis meses después de dar a luz. La suegra de Ma Bao sostuvo al niño en alto. Los rostros de los padres estaban llenos de sonrisas felices y la familia se estaba divirtiendo.
Para sorpresa de los internautas, la cifra del 40% ha cambiado significativamente en sólo seis meses. Se entiende que en los meses posteriores al parto, para favorecer la recuperación de Ma Bao, toda la familia la acompañó y abortó colectivamente su vientre de embarazada.
Con el apoyo de un "camarada" de pérdida de peso tan poderoso, la madre volvió a estar en buen estado en solo medio año y el padre del niño también desarrolló músculos. El mayor cambio es mi suegro. Se siente más joven después de perder peso.
Los internautas también se centraron en el abuelo del niño. Las personas mayores han logrado grandes resultados en la pérdida de peso. No es exagerado decir "rejuvenecer". Se dice que el primer beneficiario de este programa familiar de adelgazamiento es el abuelo.
Las mujeres posparto deberían volverse más atractivas, pero ¿qué deberían hacer las “hot moms” si no tienen una figura bien proporcionada? La pérdida de peso posparto, al igual que la pérdida de peso, es un problema insuperable. Además de dejar que los miembros de la familia las "acompañen" en el camino hacia la pérdida de peso, las madres que desean recuperar su belleza prenatal también deben prestar atención a algunas cuestiones.
1. Dieta razonable
Después del parto se deben tener en cuenta todos los aspectos de la nutrición. La dieta debe ser regular y razonable, con comidas pequeñas y frecuentes. Los suplementos nutricionales posparto son indispensables, pero no pueden excederse. Es posible que el cuerpo no pueda metabolizar tanto. La suplementación excesiva conducirá a una digestión y absorción incompletas, lo cual es contraproducente.
Pero no te pongas a dieta porque estés ansioso por ponerte en forma, ya que esto no favorece la recuperación de tu organismo. Y existe una alta posibilidad de rebote después de hacer dieta, por lo que debes elegir un plan de dieta científico y saludable.
Hacer ejercicio adecuadamente
Una de las principales opciones para volver a estar en forma es hacer más ejercicio. La cantidad de ejercicio es relativa al individuo. Debe comenzar desde cero y aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio. No debe apresurarse ni hacer demasiado ejercicio para recuperar rápidamente su figura.
Esto no sólo no logra restaurar el cuerpo, sino que también puede dañar sus cimientos. Si no se siente bien después de hacer ejercicio, debe dejar de hacerlo inmediatamente y buscar tratamiento médico a tiempo.
3. Recuperarse con la ayuda de profesionales
La mayoría de las madres solo saben un poco sobre el manejo posparto, y tienen poca confianza en muchos métodos para restaurar su figura. En este caso, debes consultar a profesionales, como nutricionistas y preparadores físicos, para finalizar y revisar tu plan de recuperación y asegurarte de que dicho plan no empeore tu cuerpo.
Relájate
Algunas madres amantes de la belleza pueden estar muy preocupadas por su forma corporal, e incluso pueden llegar a sentirse ansiosas o tener baja autoestima debido a los grandes cambios en su forma corporal después de parto. Debido a que la recuperación del cuerpo requiere un proceso, no te presiones demasiado y formula un plan de recuperación corporal efectivo, siempre será efectivo.
Debes tener una comprensión correcta y relajar la mente. Después de que nazca el niño, usted se sentirá incómodo por culpa del niño, pero una buena mentalidad puede tener un cuerpo sano, puede relajarse tanto como sea posible y ser más eficiente.
Recuperar tu cuerpo no ocurre de la noche a la mañana, ni se logra de la noche a la mañana. Requiere persistencia a largo plazo. Sería mejor si el "ambiente de adelgazamiento" en casa pudiera ser el mismo que el de la madre en el artículo. Las familias juntas se vuelven más saludables y las relaciones se vuelven más cálidas con el nacimiento de un niño.