Red de conocimientos turísticos - Guía para elegir días propicios según el calendario chino - Evaluar las costumbres dietéticas taoístas desde la perspectiva de la preservación científica de la salud. Los métodos taoístas de complemento alimenticio incluyen Shanghang, Chuangu, Waidan, Drum Wash, etc. El taoísmo cree que el espíritu humano está dominado por el cuerpo y el cuerpo está protegido por la comida. Para mantener la pureza espiritual, debemos comer menos fuegos artificiales y "detener el olor, dejar de comer y limpiar los intestinos" ("Baopuzi"). El llamado "dios-hombre" de Zhuangzi es aquel que "viaja alrededor del mundo sin comer cereales, inhala viento y bebe rocío, cabalga sobre nubes y somete dragones", y es un modelo y pionero que evita los cereales. El "Shi Liang Qi" desenterrado en Mawangdui puede ser un antiguo libro perdido transmitido desde el Período de los Reinos Combatientes. Bigu: es un método de cultivo en el que no se consumen alimentos diarios como cereales integrales, verduras, carne y huevos. El grano partido también se llama grano partido, grano partido, grano partido y grano parado. Esta receta cree: "Los que comen hierba son buenos pero estúpidos, los que comen carne son fuertes y feroces, los que comen cereales son sabios pero no longevos, y los que comen aliento no morirán". La comida diaria puede mantener las actividades de la vida diaria, pero no puede vivir para siempre. También dijo: "Si quieres vivir, tus intestinos deben estar limpios. Si quieres vivir, no morirás. No hay yo en tus intestinos. Es decir, la comida diaria dejará residuos nocivos en el estómago". enfermando a la gente. Fuego, acortando la vida. El taoísmo cree que hay tres insectos en el cuerpo humano, también conocidos como tres cadáveres. Las Escrituras taoístas dicen que los tres cadáveres residen en el bazo, que es la fuente del deseo y de la energía maligna que envenena el cuerpo humano. Si una persona no come granos y corta sus deseos, los tres cadáveres no podrán sobrevivir en el cuerpo humano y el espíritu maligno será eliminado del cuerpo humano. Por lo tanto, si quieres vivir más tiempo, debes superar el abismo. El arte de romper el valle tiene una larga historia. "Registros históricos · Biografía de la reina" dice: "(Zhang Liang) estaba débil y enfermo porque le obligaron a no comer cereales integrales". Y "Capítulo Baopuzi Li Zhi": "En el pasado, Liuhou... dijo: 'Abandonaré los asuntos humanos para nadar desde los pinos rojos “Por eso, practiqué, perdí el valle durante un año. "El "Sutra de la Cámara Huang Qingting" dice: La tierra de cientos de granos es pura, los cinco sabores son buenos y malos, y los dioses son cero. ¿Cómo puedes rejuvenecerte? ¿Por qué no comer demasiado Qi y estar demasiado bien? .. Entonces no puedes morir en Huangning. Piensa en comer Qi. La técnica puede alcanzar los granos. El libro "Los siete signos de la nube" (Volumen 38) y "Sutra de la habitación de jade de Zhongshan: la técnica de tomar Qi para extinguir". "Tres Insectos" también dice: Come cien granos, los espíritus malignos se activarán y los tres insectos se reunirán. Los cinco órganos internos y los seis órganos internos son extraídos, lo que hace que el abdomen se vuelva flácido y los fluidos corporales no fluyan. , los vasos sanguíneos deben bloquearse, la esencia no congelarse, el alma fetal no proteger el palacio y los fantasmas no cerrar la puerta, lo que hace que la gente se preocupe por los cinco gustos, hace que la gente sea codiciosa, envejezca y senil. y tienes la piel arrugada. Si no te deshaces del sabor de los cereales y te entregas a la abstinencia, todos los insectos cadáveres morirán si calmas el alma, nutres la esencia, moldeas el espíritu y proteges el mundo. no eres confiable a menos que tengas qi. En términos generales, la forma de deshacerte de los tres cadáveres es ayunar primero, porque si no ayunas, no podrás ayudar al cadáver, y si no piensas en ello. , no se puede reparar. Con la persuasión de comer, los deportistas reducen el número de comidas de tres comidas al día a dos y gradualmente beben agua. Al mismo tiempo, toman algunos alimentos complementarios. como Shiwei, Atractylodes, ñame, Polygonatum, Jusheng, etc. Poria, maní, azufaifa, castañas, nueces, miel, etc. Estos alimentos se utilizan principalmente con fines medicinales en la medicina tradicional china y son buenos para reponer el qi y la sangre. Se ha incluido en el artículo "Los que comen cereales comen cañas" a lo largo de los siglos. El "Taiping Jing" ya ha abogado por el entrenamiento de esta habilidad, y se analiza con más detalle en "Baopuzi". Zapian "dice:" Tome las píldoras Atractylodes, Yihuangjing y Yuyuliang todos los días. En tres días, la energía será más fuerte, por lo que podrá soportar la carga de viajar lejos y el cuerpo será muy liviano. "Toma treinta y siete tipos de bolsas de regaliz, chirivías y amaranto, traga doce piedras del tamaño de huevos y, si no sanan en cien días, te sentirás relajado y feliz, y tu energía será brillante". Según algunas estadísticas incompletas, hay alrededor de 100 tipos de recetas repartidas en los libros taoístas, todas las cuales son buenos suplementos dietéticos. Todavía se utiliza clínicamente y tiene inconmensurables buenos efectos, y es especialmente aceptado y bienvenido por los pacientes crónicos. Comida - también llamada cebo, se refiere a la toma de elixires, que es un método de cultivo. La "Medicina de hadas Baopuzi Neipian" de Ge Hong cita los cuatro clásicos de Shennong: "Tomar medicamentos puede hacer que las personas vivan más y se conviertan en dioses;... La medicina tradicional china nutre la naturaleza, cura enfermedades y salva a las personas". medicina de hadas, está el cinabrio, seguido de oro, seguido de plata, seguido de zhuzhi, seguido de cinco jade, el siguiente es la mica, el siguiente es la perla, nuevamente el rejalgar, el siguiente es el grano restante de jade Taiyi, el siguiente es la semilla amarilla en piedra, tercero es laurel, tercero es ying En ese momento se volvió a usar nafta, se volvió a usar azufre... seguido de resina de conífera, poria cocos, rehmannia glutinosa y Ophiopogon japonicus. Lo mismo hace Atolu. En el volumen 74 de "Qizheng de las Nubes", la receta dice: los ricos y nobles son las perlas de la primavera, los ricos en achicoria son el espíritu del otoño, los que están llenos de Yang son Yun Ling, los que Están llenos de yang son los embriones de Jiangchen, cinco flores se combinan con el humo y los tres qi están refinados. Puede nutrir y proteger el espíritu. Puedes aprovecharlo para vivir para siempre y tener una buena vejez.