¿Qué alimentos se deben comer en la primera helada para mantener la salud en la primera helada?

1. Caqui. El mejor período de maduración para los caquis es alrededor de la primera helada. En este momento, los caquis son grandes, de piel fina, dulces y pueden describirse como "en plena floración". Por eso hay dichos que dicen: "Recoja caquis en la primera helada, recoja dátiles blandos al comienzo del invierno" y "Si no recoge caquis en la primera helada, los caquis duros se convertirán en caquis blandos".

2. Octubre, en el otoño dorado, es la estación en la que madura el ginkgo. Según la medicina tradicional china, el ginkgo es de naturaleza neutra, de sabor dulce y amargo y tiene poca toxicidad: ingresa a los meridianos de los pulmones y los riñones; Puede reponer el qi pulmonar y curar la tos y el asma. Es un tónico nutritivo para los pulmones en otoño. Ginkgo biloba tiene los efectos de embellecer y antienvejecimiento, expandir los capilares y promover la circulación sanguínea. El consumo regular puede hacer que la piel y el rostro de las personas se vuelvan rosados, rejuvenecidos y prolongen la vida. Es un alimento saludable apto para todas las edades.

3. También podrías comer más manzanas durante la primera helada para evitar la sequedad otoñal. Debido a que el otoño es la estación con mayor incidencia de diarrea, comer más manzanas en esta época puede ayudarlo a prevenir la diarrea de manera efectiva. Las manzanas son aptas para el consumo en cualquier circunstancia, incluso con el estómago vacío. Son beneficiosas para la salud humana y pueden tratar bien el estreñimiento. Comer manzanas después de las comidas puede ayudarnos a favorecer la digestión y eliminar la hinchazón.