¿A qué debemos prestar atención en el cuidado de la salud durante el período de lluvia solar?

1. La lluvia es el término solar y el aire está húmedo pero no caliente, lo que es un buen momento para mantener la salud. Zhang Jingyue, un científico médico de la dinastía Ming, dijo: "El Qi de la Tierra es la fuente de todas las cosas, y el Qi del estómago es el amo de la salud. Un estómago fuerte lo hará fuerte. Un estómago débil conducirá a la vida, y un estómago fuerte lo hará fuerte. Un estómago débil conducirá a la vida, y un Un estómago débil conducirá a la muerte. Por lo tanto, los profesionales de la salud deben poner el bazo y el estómago en primer lugar". Entonces, para que los órganos internos se recuperen, primero debemos recuperar el bazo y el estómago.

2. En primavera, todas las cosas renacen y el Yang Qi es abundante. El Yang del estómago de las personas también es el más activo en este momento, y el sentido del gusto y el gusto de las personas también están en su mejor momento. El Festival de la Lluvia de Primavera es el mejor momento para recuperar el bazo y el estómago. Si el bazo y el estómago de una persona no suelen estar muy bien, es mejor utilizar este período de tiempo para mantenimiento. Los métodos son los siguientes:

(1) Mantener el buen humor "La ira dañará el cuerpo". hígado", "Los pensamientos dañarán el bazo", "El miedo dañará los riñones" ”, son todos los efectos de las malas emociones en el cuerpo. Durante la temporada de lluvias, el aire es húmedo y la cantidad de lluvia aumenta, lo que a menudo provoca que las personas tengan emociones negativas, lo que a su vez afecta el bazo y el estómago. Para no dañar el bazo y el estómago, debes aprender a regular tus emociones y mantener un estado mental positivo.

(2) Manténgase alejado de la comida picante porque la comida picante puede causar una sensación de ardor en el estómago, causar malestar estomacal y también puede inducir enfermedades gástricas.