Preservación de la salud de la lluvia de cereales|Elimina la humedad y el calor, previene los incendios primaverales
La principal característica del clima de Grain Rain es que es lluvioso, lo que favorece el crecimiento de los granos. Durante la temporada de Grain Rain en el sur, “las flores jóvenes caen, los cucos cantan por la noche y las peonías florecen. y las cerezas maduran. El paisaje natural le dice a la gente que estamos a finales de primavera. En este momento, la temperatura aumenta rápidamente.
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A medida que aumentan las precipitaciones después del período solar de lluvia de granos, la humedad en el aire aumenta gradualmente. Lo más importante para prevenir enfermedades. durante la lluvia de cereales es para eliminar la humedad.
En la vida diaria, se puede optar por comer alimentos con buenos efectos deshumidificadores, como frijoles rojos, cebada, ñame, melón de invierno, raíz de loto, algas marinas, brotes de bambú, carpa cruciana, brotes de soja, etc. Además, debemos insistir en fortalecer el ejercicio físico, ampliar el metabolismo del cuerpo, aumentar la cantidad de sudor y utilizar métodos físicos para eliminar el calor y la humedad del cuerpo para lograr el equilibrio con el mundo exterior.
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Después del término solar Guyu, atacan neuralgias, como neuralgia intercostal, ciática, neuralgia del trigémino, etc. Al mismo tiempo, el clima se vuelve más cálido. , las actividades al aire libre aumentan y en la región norte florecen los duraznos y las flores de albaricoque; los amentos y los amentos vuelan por todas partes. Los amigos con alergias deben prestar atención a la prevención de la fiebre del heno, la rinitis alérgica y el asma alérgica.
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Según la visión de la medicina tradicional china de "nutrir el hígado en primavera", debemos aprovechar la oportunidad para regular la sangre del hígado durante la lluvia de granos. Es extrovertido y fuerte, mientras que el yin está latente. Debes acostarte temprano y levantarte temprano para mantener el equilibrio. El yin y el yang son beneficiosos para el mantenimiento del qi sucio. En términos de dieta, come más alimentos neutros o ligeramente fríos. y dulce para prevenir el crecimiento del fuego primaveral. Al mismo tiempo, evite comer alimentos picantes, picantes y a pescado, y evite comer alimentos grasosos, ácidos y fritos como chile, cordero, camarones, carnes grasas y ciruelas negras. etc., para evitar echar más leña al fuego.
Mantener el buen estado de salud, eliminar la humedad y el calor y prevenir el fuego primaveral." img _ height = " 568 " img _ width = " 1188 " data-. src = "//img q6 . q 578 . com/ef/0422/8 dcfe 0 b 427 f 958 ed . jpg " src = "
"Nutre el hígado en primavera" y come verduras adecuadamente. Entre muchas verduras, las espinacas, el amaranto y los puerros son las mejores verduras para nutrir el hígado. Las espinacas son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad, calmar el hígado y nutrir la sangre, beneficiar los cinco órganos internos y activar. La circulación sanguínea, alivia la polidipsia y ayuda a la digestión. Ricos en vitaminas y hierro, los puerros pueden reponer la sangre y regular el qi cuando se comen con regularidad. Los puerros contienen una gran cantidad de calcio, fósforo, fibra y vitamina A, que ayudan a la función del hígado. Regular el bazo y el estómago, y calentar y reponer la energía yang. Para las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde y no están de buen humor. Puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y la sangre, ayudar a refrescar la mente y regular la fuerza física.
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En primavera, el hígado está fuerte y el bazo débil. Quince días antes y después de Grain Rain y tres días después de Qingming, el bazo se encuentra en su período pico. Un bazo fuerte fortalecerá el estómago y la función digestiva estará en un estado fuerte. Una función digestiva fuerte favorece la absorción de nutrientes. Por lo tanto, este es un buen momento para reponer el cuerpo, pero el principio de reposición debe ser equilibrado. Wolfberry tiene las funciones de nutrir el yin y nutrir los riñones, eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el hígado y mejorar la vista. Polygonum multiflorum tiene el efecto de nutrir la sangre, nutrir el yin y nutrir el hígado y los riñones. Si el cuerpo está obviamente débil, puede agregar materiales medicinales chinos más nutritivos como ginseng americano, Codonopsis pilosula y astrágalo para acondicionarlo.
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El Ganoderma lucidum ha sido conocido como "Cao Xian" y "Cao Rui" desde la antigüedad y se considera una "medicina". Tiene un sabor dulce y amargo, tiene una naturaleza neutra y entra en los cinco órganos internos. Puede nutrir el corazón, el bazo, los riñones, el hígado y los pulmones, regular los cinco órganos internos y fortalecer el cuerpo.