Estas recetas son deliciosas y saludables para comer durante el período solar de Grain Rain.

El término solar de Guyu es un término solar muy importante en primavera. Por supuesto, el clima se vuelve significativamente más cálido durante el período solar de Guyu, pero todos debemos prestar atención a nuestra salud. Por supuesto, antes y después del período solar Guyu, todos podemos comer regularmente algunas recetas que preservan la salud y cuidan nuestro cuerpo. vamos a ver.

1. Natillas de huevo de Wolfberry

Ingredientes: 15g de wolfberry, L ~ 2 huevos.

Preparación: Cascar los huevos en un bol, añadir la baya de goji, mezclar bien, añadir un poco de condimento y cocinar a fuego lento sobre agua. Por supuesto, las natillas de bayas de goji saben muy bien y son muy adecuadas para comer antes y después del período solar Grain Rain. Durante la temporada de lluvia de cereales, el consumo adecuado de natillas de bayas de goji puede desempeñar un papel muy beneficioso para la salud. Wolfberry es un tónico que no solo es afrodisíaco sino que también nutre el yin, puede beneficiar los riñones y la esencia, calmar el hígado y mejorar la vista. Las personas con deficiencia de hígado y riñón también pueden consumirlo con regularidad. Además, los huevos tienen un alto valor nutricional y buenos efectos nutritivos e hidratantes, y son especialmente adecuados para el consumo de personas mayores, jóvenes y mujeres embarazadas. Es adecuado para pacientes con dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, impotencia, eyaculación precoz, espermatorrea, visión borrosa, mareos, deficiencia hepática y renal, deficiencia de yin y deficiencia sanguínea. Pero las personas con deficiencia de bazo y diarrea deberían comer menos.

2. Gachas de hígado de cerdo y judías mungo

Ingredientes: 100g de hígado de cerdo fresco, 60g de judías mungo, 100g de arroz, sal, glutamato monosódico.

Método: Primero lave los frijoles mungo y el arroz y cocínelos juntos, luego cocine a fuego lento hasta que estén cocidos, luego ponga el hígado de cerdo en rodajas o rayado en la olla y cocine juntos, luego agregue los condimentos. Esta papilla tiene la función de nutrir el hígado y la sangre, eliminar el calor y mejorar la vista, embellecer e hidratar, y puede hacer que las personas estén radiantes. Es especialmente adecuada para personas débiles con tez cetrina, visión borrosa y visión poco clara. Los ingredientes principales de la receta son el hígado de cerdo y el frijol mungo. El hígado de cerdo nutre el hígado y nutre la sangre, mientras que el frijol mungo es diurético y reduce la hinchazón. Especialmente antes y después del período solar Guyu, comer adecuadamente un poco de hígado de cerdo y gachas de frijol mungo no solo puede ayudarnos a nutrir el hígado y la sangre, sino que también desempeña un buen papel en la belleza y el cuidado de la piel.

Durante Grain Rain aprendimos muchas recetas saludables que son adecuadas para comer antes y después de los períodos solares. Podemos saber que platos deliciosos como la natilla de huevo de baya de goji y la natilla de huevo de baya de goji son más adecuados para que todos los coman antes y después del período solar Guyu. Comer estos vegetales con regularidad también puede desempeñar un papel muy bueno para la salud.