¿Qué hacer si tienes dolor de cadera?
Tratamiento médico: los analgésicos (Fenbid, Lunanfibrate, etc.), las vitaminas del grupo B (vitamina B1, vitamina B12) y los corticosteroides a corto plazo pueden facilitar la recuperación.
2. Fisioterapia: en la etapa aguda se puede utilizar tratamiento con ondas ultracortas, irradiación ultravioleta en dosis de eritema, etc. En la etapa crónica, se puede utilizar la terapia de onda corta para introducir iones de yodo de corriente continua.
3. Presta atención al descanso y reduce la carga en los glúteos.
4. Enseñarte un método: dormir boca arriba, estirar las piernas, apoyar las pantorrillas con ambas manos, presionar las rodillas y las piernas hacia adelante tanto como sea posible, repetir lentamente, después de presionar una, presionar la otra. otra, y la otra no quedará presionada. Extienda la otra pierna lo más recta posible. Levántate y camina lentamente.