El cuidado de la salud de Grain Rain se centra en proteger el hígado, fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Grain Rain significa "la lluvia produce cientos de granos" y también es el último término solar de la primavera. Después de este período solar, las precipitaciones aumentan gradualmente y la humedad del aire aumenta. Por tanto, debemos conceder gran importancia al cuidado de la salud durante la temporada de lluvias.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china y el cuidado de la salud, un ambiente húmedo tendrá algunos efectos incómodos en el cuerpo humano. Consejo de experto: El mantenimiento de la salud durante la temporada de lluvias, cuando la cosecha de cereales es abundante, es mejor para fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Además, tras el término solar Grain Rain, la temperatura va subiendo paulatinamente y las precipitaciones empiezan a aumentar. Las personas generalmente son propensas a perder el apetito, sentir malestar físico y dolor en las articulaciones y los músculos. Esta temporada es también el período de inducción de diversas enfermedades de las articulaciones. Los expertos en medicina tradicional china recuerdan: el término solar de Guyu es el período de aparición de neuralgias, como ciática, neuralgia del trigémino, etc. Las personas con esta enfermedad deben prestar atención al mantenimiento. Una vez que se presenta la enfermedad, el tratamiento se puede realizar según diferentes causas.
Entonces, en la temporada de abundantes cosechas, ¿cómo podemos mantener una buena salud?
Los expertos en medicina tradicional china han prescrito una receta saludable para todos:
En primer lugar, lo más importante para mantener la salud durante la temporada de lluvia de cereales es fortalecer el bazo y eliminar la humedad. . En la vida diaria, puede optar por comer alimentos con buenos efectos deshumidificadores, como frijoles rojos, cebada, ñame, melón de invierno, raíz de loto, algas marinas, brotes de bambú, carpa cruciana, brotes de soja, etc.
En segundo lugar, debemos persistir en fortalecer el ejercicio físico, expandir el metabolismo del cuerpo, aumentar la transpiración y utilizar métodos físicos para eliminar el calor y la humedad del cuerpo para lograr el equilibrio con el mundo exterior.