¿Cómo hacer ejercicio durante Guyu?
¿Cómo mantener una buena salud durante el período de lluvia de cereales? Las personas con alergias deben prestar especial atención. En este momento hay mucho polen. Manténgase alejado de los alérgenos, evite ir a lugares con muchas flores, plantas y árboles, y preste atención a comer menos alimentos ricos en calorías y proteínas. Si se produce una reacción alérgica, debe acudir al hospital para que lo examinen y le traten a tiempo para evitar que el problema empeore.
Durante la temporada solar Grain Rain, también debes prestar atención a eliminar la humedad. El bazo se encuentra en un período muy fuerte antes y después de Guyu, y la energía yin se vuelve más fuerte, por lo que los intestinos y el estómago estarán fuertes, la función digestiva estará en buen estado y se podrán absorber una gran cantidad de nutrientes. Por lo tanto, este es un buen término solar para preservar la salud. Es beneficioso ingerir alimentos adecuados que nutran los riñones y el hígado. Los alimentos ricos en vitamina B son una buena opción, como las semillas de sésamo negro, frijoles, cebada, mijo, harina de trigo sarraceno, etc.
Después de Grain Rain, la humedad en el aire aumenta cada vez más, lo que hace que el cuerpo se sienta incómodo. La medicina tradicional china cree que un ambiente húmedo hará que la humedad invada el cuerpo, provocando dolor en las articulaciones y pérdida de apetito. Por lo tanto, debe prestar atención a comer más alimentos que puedan eliminar la humedad, como ñame, cebada, algas marinas, raíz de loto, rábano blanco, brotes de soja, carpa cruciana, etc., que son todas buenas opciones.
Régimen de salud Grain Rain y método de pérdida de peso: puede comer hígado de cerdo y gachas de frijol mungo durante el régimen Grain Rain, que pueden eliminar el calor, mejorar la vista, nutrir el hígado y nutrir la piel. Ideal para personas con visión borrosa y tez cetrina. Para el cuidado de la salud de Guyu, se puede comer sopa de lirios, semillas de loto y tremella, que es rica en nutrientes y puede tener un efecto embellecedor. Las semillas de lirio y loto pueden nutrir el corazón y calmar la mente, y tienen un muy buen efecto para aliviar la tos e hidratar los pulmones. El efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos también es muy evidente, y lo pueden comer hombres, mujeres, viejos y jóvenes.
Puedes comer Cordyceps sinensis y pato guisado para mantener la salud durante Guyu. Puede entrar en el meridiano del riñón y lograr el efecto de nutrir el riñón, fortalecer el yang y nutrir el yin. sangrado y reducción de la flema. Si los ancianos tienen problemas como deficiencia de qi pulmonar, tos, sibilancias, tos, etc., pueden comer algo de forma adecuada.
Se puede comer papilla de semillas de casia durante el Guyu para mantener la salud, lo que puede lograr efectos de humectación de los intestinos y laxante, mejora de la vista y limpieza del hígado. Es una buena solución a problemas como la hiperlipidemia y la hiperlipidemia. presión arterial También puede hidratar los intestinos y relajarlos.
Puedes comer hígado de cerdo guisado durante Guyu para mantener la salud, nutrir la sangre, enfriar la sangre y nutrir el yin. Es muy adecuado para este término solar y también puede solucionar problemas como pérdida de visión, ojos rojos, falta de Qi y sangre, anemia, pie de atleta y otros problemas.
¿Qué es adecuado para comer toon chino durante Guyu y Guyu? Toona es un alimento que mucha gente debería haber comido y tiene un alto valor nutricional. Solo en este momento puedes comer un delicioso toon que puede mejorar la inmunidad humana, regular el qi y fortalecer el bazo, detener la diarrea y reducir la inflamación, y tiene muy buenos efectos antibacterianos.
Puedes beber un poco de té Guyu durante Guyu. El té recogido antes de Guyu sabe mejor. Es una infusión ligeramente herbácea con temperaturas primaverales moderadas. Beber adecuadamente un poco de té de lluvia de granos puede lograr el efecto de eliminar el calor y enfriar.
Se puede comer cilantro durante el Guyu, que puede conseguir un efecto diurético y laxante. También tiene un buen efecto estomacal y de digestión, y tiene una buena solución a problemas como la indigestión y los resfriados.
Hay muchas cosas a tener en cuenta sobre el cuidado de la salud de Guyu. La dieta es muy importante y es adecuada para calentarse. Puedes comer más alimentos que nutran los riñones y el hígado, como frijoles o alimentos ricos en vitamina B.
También debes prestar atención a la eliminación oportuna de la humedad durante Grain Rain, ya que cuando llueve más, se vuelve más difícil eliminar la humedad. En este momento, es muy importante eliminar bien la humedad. Puedes comer un poco de cebada, frijoles rojos o raspar y catar, el efecto es muy bueno.
Lo anterior presenta cómo mantener la salud durante Guyu. Después de leer la introducción anterior, debería tener cierta comprensión. Durante Grain Rain, debes prestar atención a la forma correcta de mantener la salud. También debes prestar atención a las medidas para mantenerte abrigado y ponerte o quitarte ropa a tiempo. En este momento, el clima cambia rápidamente. Si usa menos ropa, la humedad puede ingresar fácilmente al cuerpo, así que asegúrese de mantenerse abrigado.