¿Cuáles son las precauciones para mantenerse saludable durante la temporada de lluvias?

1. No te cortes el abrigo demasiado pronto. "Carnes secas y frías, húmedas y frías". Debido al soplo de aire primaveral, la gente con calor quiere reducir su pelaje. El calor del cuerpo se escapa y la humedad y el frío se intercambian en los huesos, lo que puede dañar fácilmente los músculos y los huesos y causar enfermedades. Las personas mayores y enfermas no deben utilizar agua fría. Según la teoría china de los cinco elementos, el agua corresponde a los riñones, que gobiernan los huesos.

2. Durante la temporada de lluvias, las personas mayores y enfermas deben lavarse la cara y las manos con agua fría. La humedad y el frío invaden fácilmente las articulaciones y el Yang Qi es insuficiente y no puede disipar el frío. La humedad y el frío que quedan en las manos significa que son propensas a sufrir dolor y deformación. La humedad y el frío permanecen en la cabeza y la cabeza es propensa a sufrir dolor.

3. Seca tu cabello puntualmente después del lavado. Después de lavarte el cabello, sécalo con un secador de aire caliente a tiempo. De lo contrario, la humedad permanecerá en la línea del cabello y se enfriará. "Buscar la misma energía" hará que el frío y la humedad se acumulen en la cabeza y se filtren en el cráneo desde afuera hacia adentro, causando dolores de cabeza. Si tu cabello no está seco y lo arrastra el viento frío, es fácil sufrir síntomas de "sesgo del viento".

4. Es mejor comer alimentos sencillos. El "frío de finales de primavera" de este año puede fácilmente estancar los órganos internos de las personas, por lo que no es fácil comer alimentos calientes para "echar más leña al fuego". El estancamiento del calor hace que las personas "codicien el frío", y comer demasiado frío provocará "enfriamiento", lo que provocará que la humedad y el frío dañen los órganos internos y provoquen síntomas de desequilibrio como resfriado estomacal, resfriado estomacal y diarrea. Por ello, la dieta debe ser moderada, incluyendo comidas y platos calientes, pero conviene tener cuidado con el consumo de chiles, beber menos vino blanco y otros alimentos calientes.