Recetas deliciosas recomendadas adecuadas para la temporada de fuertes nevadas.

El término solar de fuertes nevadas es un término solar muy frío. Durante este período solar, muchas personas prestan gran atención a la salud, especialmente en lo que respecta a la alimentación. Elegirán algunas recetas nutritivas. De hecho, una selección razonable de algunas recetas puede tener un efecto nutritivo muy bueno. A continuación, te recomendaré deliciosas recetas nutritivas adecuadas para el período solar con fuertes nevadas. Espero que te resulte útil.

Papilla caliente

Ingredientes: Preparar 50 gramos de harina de maíz y 2 taeles de arroz japónica.

Método: Primero lave el arroz japónica preparado y póngalo en la olla; ponga la harina de maíz en un tazón grande, dilúyala con agua fría, viértala en la olla de arroz japónica y agregue una cantidad adecuada. de agua. Colocar la olla que contiene arroz japónica y harina de maíz a fuego alto y llevar a ebullición, revolviendo mientras se cocina para evitar que se pegue a la olla, hasta que la papilla de arroz se vuelva pegajosa.

Eficacia: La polenta es fragante y deliciosa, puede nutrir los pulmones, calentar y nutrir el estómago. Cuando hace frío, comer este tipo de papilla puede protegerse del frío. Es muy adecuado para comer durante las fuertes nevadas y los períodos solares.

Sopa de melón de invierno y tres delicias

Ingredientes: ciento cincuenta gramos de melón de invierno, ciento cincuenta gramos de hongo de agua, 15 gramos de algas secas, sal, almidón de agua , glutamato monosódico y aceite de sésamo.

Elaboración: Primero pelamos el melón de invierno, lo lavamos y lo cortamos en rodajas. Lavar los hongos y las algas secas y reservar. Agrega el caldo fresco a la olla y deja que hierva. Hervir el arroz de mar seco y los hongos durante 5 minutos, luego agregar el melón de invierno. Después de hervir, espolvorear con sal y almidón, rociar con aceite de sésamo y servir.

Eficacia: la decocción de melón de invierno Sanxian puede nutrir el bazo y el estómago, producir líquido y aliviar problemas, calentar y fortalecer el cuerpo, y es adecuada para personas con constitución débil y fría. Comer este plato durante la temporada de fuertes nevadas puede mejorar su resistencia al frío.

Gachas de osmanthus y baya de goji

Ingredientes: Preparar 10 gramos de baya de goji y de osmanthus cada uno, 22 trozos de arroz y 15 gramos de azúcar.

Preparación: Primero lavamos el osmanto perfumado y el arroz. Luego retire los tallos y las impurezas de la baya de goji y lávelos. Finalmente, ponga el osmanthus, la baya de goji y el arroz en la olla juntos y agregue una cantidad adecuada de agua. Después de hervir a fuego alto, cocine a fuego lento durante media hora. Agregue azúcar al gusto al comer.

Eficacia: la papilla de osmanthus y wolfberry es muy fragante y deliciosa. Puede aliviar la tos y reducir la flema, nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista. Si tienes algunas reacciones incómodas durante la temporada de nieve, comer esta papilla es muy eficaz.

Las recetas recomendadas anteriormente son muy adecuadas para comer durante la temporada de nieve. No solo podrás disfrutar de un sabor muy singular, sino que también te puede aportar mucha ayuda para tu salud. Durante la temporada de fuertes nevadas y el clima es seco y frío, comer más de estas recetas puede regular tu cuerpo. Puede consultar los métodos presentados anteriormente y preparar estas recetas usted mismo.