¿Cómo elegir zapatos y calcetines para viajar al aire libre?

Comenzar a viajar al aire libre debe comenzar caminando. La gente no puede escapar de caminar, y caminar es una de las habilidades más básicas del ser humano. Dependiendo del destino al que camines, los zapatos y calcetines que elijas serán diferentes.

Para salidas ordinarias, podrás volver el mismo día y llevar únicamente calzado deportivo normal.

No uses zapatos nuevos cuando camines por la naturaleza, especialmente en caminos de montaña. Debido a que sus pies aún no se han adaptado a los zapatos nuevos, usar zapatos nuevos puede causar fácilmente fatiga y lesiones en los pies. Al caminar por la montaña, se encontrará con diversas situaciones, por lo que debe elegir zapatos resistentes al caminar por la montaña: las suelas deben ser gruesas, con patrones grandes y profundos en la parte inferior, que pueden tener un buen efecto antideslizante; las suelas deben ser de goma dura, pueden proteger eficazmente sus pies en grava y caminos irregulares; la parte superior debe ser alta y dura para soportar el tobillo; al usar este tipo de zapatos, el agua no penetrará fácilmente en los zapatos; Estos zapatos se conocen comúnmente como zapatos para caminar. La parte superior de los zapatos para caminar suele estar hecha de piel de vaca o tejido de nailon 1000D. El cuero en sí tiene una cierta función impermeable y transpirable, y la superficie de nailon más una membrana impermeable y transpirable también pueden desempeñar el mismo papel.

Después de ponerse los zapatos, sienta si los dedos se pueden mover. Si no se pueden mover, los zapatos son demasiado pequeños. Debe haber un espacio de un centímetro en la parte delantera de los dedos. También camine para ver si el talón se desliza entre el talón y el talón, es fácil rascarse el pie y este tipo de zapato tampoco es apropiado.

No te ates los cordones de los zapatos ni demasiado flojos ni demasiado apretados, ya que esto hará que tus pies se cansen prematuramente y los hará más propensos a lesionarse. Corta los cordones de los zapatos que sean demasiado largos para evitar tropezarte o quedar atrapado con objetos extraños. Utilice cordones planos con forma de correa en lugar de cordones redondos con forma de cuerda, porque los cordones con forma de cuerda son difíciles de apretar y aflojar fácilmente. Si notas que tus cordones están sueltos durante la marcha, debes atarlos inmediatamente para evitar peligro.

El tamaño de los calcetines debe ser moderado, ni demasiado grande ni demasiado pequeño. Los pies son los más diligentes y trabajadores al caminar, por lo que debes tratarlos bien. Los calcetines se dividen en sistemas de algodón, lana, fibras químicas y mixtos.

Calcetines de algodón: absorben el sudor, no transpiran, buen tacto, aptos para salidas. Durante una marcha de varios días, los pies que usan estos calcetines tienen más probabilidades de desarrollar ampollas.

Calcetines de lana: cálidos y cómodos de llevar cuando hace frío, pero más pesados.

Calcetines de fibras químicas: buenos para evacuar el sudor pero propensos al mal olor, por lo que conviene cambiarlos y lavarlos con frecuencia.

Calcetines polares de fibras químicas: cálidos, ligeros y cómodos, la primera opción para practicar deportes al aire libre en climas fríos.

Calcetines híbridos: absorbentes del sudor, capilares, buen tacto, aptos para marchas de varios días.

Si vas a estar mucho tiempo al aire libre, lo mejor es preparar varios pares de calcetines.

Además, cuando haya mucha fricción entre los pies y los zapatos, puedes aplicar un poco de vaselina o productos para el cuidado de la piel a base de aceite para reducir la fricción y prevenir daños en los pies.