¿Qué debe comer Guyu para tener salud y cuáles son las recetas y métodos?
Conocimiento sobre la salud de la lluvia de cereales
El comienzo de la primavera pasó en un abrir y cerrar de ojos y es casi el final de la primavera. El clima es cada vez más caluroso y la lluvia es cada vez más intensa. Guyu, Guyu es la temporada de lluvias y Guyu es el último período solar de la primavera. Se dice que la primavera es la mejor época para sembrar, y Grain Rain es una señal que les dice a todos que pueden comenzar a sembrar. Sólo sembrando en primavera se puede cosechar en otoño.
Las personas deben mantener una buena salud y adaptarse a los cambios naturales, para lograr la armonía entre el hombre y la naturaleza y lograr mejores resultados. Grain Rain en la naturaleza es una temporada con abundantes lluvias. Por tanto, la gente debería estudiar la relación entre el agua de lluvia y la salud. Nos encontraremos con que el aire se vuelve húmedo debido a la lluvia, lo que es muy perjudicial para la salud de nuestras articulaciones. Por eso, mantener las articulaciones durante la temporada de lluvias de cereales es un punto clave en el cuidado de la salud. Después del período solar de Grain Rain, también es un período de alta incidencia de neuralgia intercostal, ciática y neuralgia del trigémino. Por eso, es necesario nutrir los nervios.
Al mismo tiempo, como la primavera es la estación en la que florecen cientos de flores, es un placer para la vista sin importar a dónde vayas. Pero como el polen está en todas partes, fácilmente puede provocar alergias. Por ello, el mantenimiento de los paneles también es un tema de salud importante en estos momentos.
Nutrir el hígado y el bazo también es lo que debe hacer Guyu. Según la teoría de los cinco elementos y los cinco órganos internos, la primavera pertenece a la madera del hígado y es la estación del crecimiento del cabello. Por eso, nutrir el hígado es el foco de la primavera. Al mismo tiempo, debido a la fuerte madera del hígado, es fácil descuidar el bazo. Pero antes y después de Grain Rain, el bazo de las personas estará fuerte y el apetito mejorará en este momento. Por tanto, este es el mejor momento para reponer el hígado y el bazo.
Recetas Saludables de Gu Yu
1. Comer toon mejora la inmunidad.
El toon chino es una planta y un alimento. El toon ayuda a mejorar la resistencia del organismo en esta época también es muy fresco y delicioso.
2. Beber zumo de verduras para desintoxicar.
La primavera es la mejor estación para la desintoxicación y la belleza. Se recomienda beber jugos de frutas y verduras, tomates, pepinos, apio, zanahorias y repollo un día a la semana, que pueden limpiar los intestinos y desintoxicarlos, dejándolo tan ligero como un trago. Haz que tu panel sea más saludable.
3. Comer puerros.
Los puerros también son una hortaliza de temporada en primavera. Las cebolletas no solo mejoran la salud, sino que también mejoran la inmunidad.
4. Come más miel.
Cuando las flores florecen en primavera, la miel es indispensable. Por tanto, la miel es más adecuada para el consumo en primavera. Todo el mundo sabe que la miel es un tónico que puede reponer los nutrientes del organismo de forma equilibrada. Además, la miel es dulce y deliciosa. Beber agua con miel con regularidad puede desintoxicar y nutrir la piel. También puede reponer el qi y la sangre y mejorar la resistencia.
Recomendar 4 recetas saludables de lluvia de cereales.
"Grain Rain" es el último término solar de la primavera. Los expertos recuerdan que después del período solar "Lluvia de cereales", las precipitaciones aumentan y la humedad del aire aumenta gradualmente. En este momento, la atención médica debe adaptarse a los cambios en el entorno natural. El entorno fisiológico dentro del cuerpo humano debe adaptarse a los cambios en el entorno natural externo a través de la propia regulación del cuerpo, para mantener las funciones normales de varios órganos del ser humano. cuerpo. Durante la lluvia de cereales a finales de la primavera, las precipitaciones aumentan significativamente y la temperatura aumenta significativamente. El régimen dietético adecuado para sus términos solares es el siguiente.
Sopa de baya de goji y huevo
Ingredientes: 15 g de baya de goji, L ~ 2 huevos.
Método de preparación: Rompe los huevos en un bol, añade la baya de goji, mezcla bien, añade un poco de condimento y cocina a fuego lento hasta que esté cocido.
Personas adecuadas: Personas con cintura y rodillas débiles, fístula por impotencia, eyaculación precoz, espermatorrea, visión borrosa, mareos, deficiencia hepática y renal, deficiencia de yin y deficiencia de sangre.
Contraindicaciones: Las personas con deficiencia de bazo y diarrea deben comer menos.
La Materia Médica de Shennong dice: "Cura cinco males internos, calienta, calma la sed, elimina la parálisis y úsalo a largo plazo para fortalecer músculos y huesos". Wolfberry es un tónico que no solo es afrodisíaco sino que también nutre el yin, puede beneficiar los riñones y la esencia, calmar el hígado y mejorar la vista. También es bueno que las personas con deficiencia hepática y renal lo consuman con regularidad. Además, los huevos tienen un alto valor nutricional y buenos efectos nutritivos e hidratantes, y son especialmente adecuados para el consumo de personas mayores, jóvenes y mujeres embarazadas.
Pato guisado con cordyceps
Ingredientes: 10 cordyceps, 1 pato, cantidad adecuada de jengibre, sal y otros condimentos.
Método de preparación: Primero sacrificar el pato, luego poner cordyceps, jengibre y otros condimentos en la panza del pato, atarlo bien con hilo y cocinar a fuego lento durante aproximadamente una hora.
Público adecuado: Adecuado para personas mayores con tos crónica, disnea, tos, hemoptisis, bronquitis crónica o personas mayores con qi pulmonar débil. También se puede utilizar para la impotencia, la espermatorrea, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas causados por una insuficiencia de yang del riñón.
Tabúes: La carne de pato es de naturaleza fría y no debe ser consumida por personas con deficiencia de yang en el bazo y el estómago.
Cordyceps sinensis es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del riñón y del pulmón. Cordyceps sinensis no solo repone el yin y el yang, sino que también repone el yang del riñón en el meridiano del riñón y el yin del pulmón en el meridiano del pulmón, deteniendo el sangrado y reduciendo la flema. El "Compendio de Materia Médica" dice "nutre el yin, elimina el vapor y elimina la deficiencia y la flema". El "Compendio de Materia Médica" dice que "tiene un sabor dulce, protege los pulmones y los riñones, detiene el sangrado y resuelve la flema y es agotador". "La investigación sobre las propiedades de la medicina" menciona "denso, esencia y qi". La carne de pato tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca, y regresa a los meridianos del bazo, los riñones y los pulmones.
Hígado de cerdo guisado con Scrophulariaceae
Ingredientes: 15g de Scrophulariaceae, 500g de hígado de cerdo, jengibre, sal y otros condimentos.
Método de preparación: Cortar el hígado de cerdo en rodajas y marinarlo con fécula, jengibre, sal, etc. , primero ponga las Scrophulariaceae en agua y hierva. Cuando esté cocido, guise con hígado de cerdo salado durante unos 10 minutos.
Personas adecuadas: Indicado para ceguera nocturna, ojos rojos, disminución de la visión, ambliopía, visión borrosa, insuficiencia de energía y sangre, tez cetrina, anemia, edemas, pie de atleta, etc.
Contraindicaciones: Las personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea deben comer menos.
El hígado de cerdo tiene un sabor dulce, amargo y cálido, y entra en el meridiano del hígado. El hígado de cerdo contiene más vitamina A, que tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la ceguera nocturna. Scrophulariaceae tiene un sabor amargo, dulce y salado, de naturaleza fría y ingresa a los meridianos de los pulmones, el estómago y los riñones. Las Scrophulariaceae pueden nutrir el yin y enfriar la sangre, suavizar la dureza y desintoxicar. Este tipo de guiso no solo puede reponer la sangre, sino también enfriarla y nutrir el yin, por lo que es adecuado para su consumo en primavera.
Sesos de cerdo guisados con Gastrodia elata
Las materias primas incluyen: 1 cerebro de cerdo, 10 ~ 5 g de Gastrodia elata, jengibre, sal y otros condimentos.
Forma de preparación: Lavar la gastrodia elata, ponerla en la cazuela junto con el seso de cerdo, añadir agua y el aderezo adecuado y dejar cocer durante una hora aproximadamente.
Multitud adecuada: Adecuado para dolor de cabeza, viento en contra, migraña, presión arterial alta, mareos, zumbidos cerebrales, neurastenia, entumecimiento y contractura de manos y pies, y convulsiones infantiles.
Gastrodia elata es el tubérculo de Gastrodia elata, una planta herbácea perenne parásita de la familia de las orquídeas. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, perteneciente al meridiano del hígado. Gastrodia elata se especializa en tratar el meridiano del hígado, calmar el yang del hígado, calmar el viento y aliviar los espasmos, disipar el viento y desbloquear colaterales. "Kaibao Materia Medica" dice: "Puede curar la artralgia reumática, los espasmos de las extremidades, la epilepsia reumática y las convulsiones en los niños, beneficiar la cintura y las rodillas y fortalecer los músculos y los huesos". El cerebro de cerdo es dulce y frío. La función principal es nutrir el cerebro. La compatibilidad del cerebro de cerdo y la gastrodia elata tiene un buen efecto preventivo y terapéutico en dolores de cabeza, dolores de cabeza, migrañas y presión arterial alta, especialmente en dolores de cabeza y mareos. Las personas que han leído las recetas saludables de Guyu también dijeron:
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