La cognición afecta la emoción.

Modular la cognición para regular las emociones no es un enfoque muy vendido en psicología, pero ha sido algo que he estado usando a lo largo de mi vida. Durante el difícil proceso de aprendizaje del pasado, comencé a odiar el conocimiento y el conocimiento razonable. Siento que ningún artículo sobre flores y plantas se puede comparar con salir al aire libre y oler la fragancia de flores y plantas. Resolver acertijos y adquirir una sensación de seguridad son las condiciones para que las personas sean felices. Sin embargo, el resultado de verse obligado a pensar demasiado todos los días es el pensamiento paranoico, porque el pensamiento interminable destruye la sensación de seguridad.

Durante las vacaciones de verano, solo leí artículos cortos relacionados con flores, plantas y alimentos, y me negué a pensar profundamente en cualquier otra cosa. Sal al aire libre, camina, viaja, camina, siempre y cuando no pienses en ello. Los días en los que nos negamos a pensar son también el proceso de perder la capacidad de actuar. Si piensas demasiado, te quedarás estancado. Una persona a la que no le gusta la comida para llevar y no sabe cocinar sola se sentirá incompetente.

? Afortunadamente, mi pensamiento anterior me decía que las emociones no son iguales a los hechos, pero las emociones son reales y no se pueden engañar. Quizás para los demás no seré un incompetente. Pero, ¡quién diría que no me atrevería a cocinar una comida que distorsionaría mi percepción!

? Nunca leo libros sobre psicología. Siempre siento que la psicología es una ciencia experimental y es simplemente maravillosa sin la filosofía clásica. También me preocupa no poder evitar analizarme a mí mismo. Hasta hoy, saqué los libros de psicología extranjeros que me regalaron mis amigos porque tengo un requisito de curso de psicología este semestre. Después de buscar durante una hora, ¡me siento bastante bien!

? La psicología experimental generalmente comienza con informes experimentales, utilizando datos y comparaciones para hablar. Empecé a comprender por qué siempre había rechazado los libros de psicología. Me niego a aceptar que la vida personal se divida en partes y se analice sin piedad. Sin embargo, también hay psicología que no hacen esto. Reproduce la autodescripción del experimentador y luego señala a través del diálogo los autojuicios exagerados y distorsionados.

? Parece que mi cerebro está empezando a seguir las palabras clave. Seguridad, control, error, evaluación, pérdida de control, retraso, exageración. Los psicólogos dicen que la pereza, la pérdida de control, la distorsión, el egoísmo, etc. son parte de la naturaleza humana, porque nadie puede hacerlo todo y nadie es perfecto. Por lo tanto, deje de pedirse que controle todo y pídase obtener exactamente lo que desea.

? No me gusta cocinar porque no es necesario que lo haga yo. Soy vago a la hora de cocinar, pero sigo siendo diligente. Sólo porque no me guste cocinar no significa que nunca cocinaré. ¡Puedo intentar preparar platos sencillos que me gusten!

? ¡Hay dos palabras claves, dependencia y cooperación! De todos modos, siempre hay algo en lo que tienes que concentrarte y trabajar duro poco a poco. Responsabilidad, cuando seas grande, debes tomar la iniciativa para asumir la responsabilidad. El coraje de cometer errores es crucial para aprender a asumir responsabilidades. Antes de poder encontrar algo emocionante que hacer, había cosas que necesitaba hacer, cosas que tenía que hacer por mi cuenta. Necesitas comer, beber, caminar y respirar. ¡Hacer esto con cuidado es responsable!

? La primavera está aquí y huelo el verano. Hay pájaros volando en el cielo. El área de abajo está limpia. En esta tranquilidad día tras día, hay miles de luces. ¿Cuántas personas tienen la responsabilidad de cuidar su propia alimentación y su vida diaria? ¡nada mal!

? Eres más responsable y poderoso de lo que crees. Amas la vida y la vida más de lo que crees.

? ¡Hola noche de primavera!