Después de la lluvia de cereales, es mejor comer más carne para disipar la humedad y el frío y reducir el fuego primaveral. No lo ignores por el bien de la salud.
Después del período solar de lluvia de cereales, la temperatura aumenta rápidamente. Además, el Yang Qi natural aumenta bruscamente a finales de la primavera, lo que fácilmente puede causar acumulación de calor en el cuerpo humano y provocar un incendio en el hígado, comúnmente conocido. como "fuego de primavera". Es necesario prestar atención a la "cubierta de resorte". Después de Grain Rain, no importa si tiene dinero o no, debe prestar atención a comer menos alimentos calientes y más alimentos suaves y nutritivos, como los siguientes siete tipos, que pueden ayudar a su familia a eliminar la humedad y el frío y reducir el fuego primaveral. Por el bien de la salud, no los ignores.
Después de Grain Rain, es mejor no comer carne, sino comer más de estos siete tipos de alimentos para su familia. Utilice alimentos para reponer el fuego primaveral y adáptese a los cambios del yin y el yang. naturaleza, sobrevivir con éxito a la primavera y dar la bienvenida a la llegada del verano.
1. Repollo:
Como dice el viejo refrán, "el repollo chino es seguro para el tofu". El repollo es un plato popular común y nutritivo que se puede comer durante todo el año. Debido a que el repollo chino contiene una gran cantidad de proteínas, grasas, fibra dietética, agua, calcio, magnesio, hierro, vitamina C y otros oligoelementos, y es más alto que otros vegetales de hojas verdes, también se puede freír, mezclar y encurtir. Es fresco y delicioso, y su delicia es duradera y, naturalmente, muy popular.
2. Sydney:
En primavera seca, conviene comer más peras, que son conocidas como "la mejor de todas las frutas". Las peras no sólo son ricas en agua, sino también muy dulces y bajas en calorías. Son deliciosas, crujientes y jugosas, agridulces. El consumo regular es beneficioso para la producción de líquidos corporales y para calmar la sed. El rico jugo y las propiedades humectantes de los pulmones pueden reducir el fuego primaveral. Además, las peras también contienen una gran cantidad de fibra dietética y el contenido de zinc también es bastante agradable a la vista. Se puede comer crudo o al vapor.
3. Pato:
La carne de pato tiene un sabor dulce y es fría por naturaleza, y tiene el efecto de nutrir el estómago. El contenido de proteínas de la carne de pato es mucho mayor que el de la carne. carne de ganado. Tiene un contenido moderado de grasas y carbohidratos, y la grasa, en particular, se distribuye uniformemente por todos los tejidos del cuerpo. Además, los ácidos grasos de la carne de pato son principalmente ácidos grasos insaturados y ácidos grasos saturados bajos en carbono, y el contenido de ácidos grasos saturados es significativamente menor que el de la carne de cerdo y cordero. Los ácidos grasos de la carne de pato tienen un punto de fusión bajo, son fáciles de digerir, son deliciosos y no irritantes y son aptos para el consumo en primavera.
4. Raíz de loto:
Debido a que es rica en proteínas, almidón, vitamina C, vitamina K, aspartamo, oxidasa y otros ingredientes, el contenido de azúcar de la raíz de loto no es muy alto. alto, contiene una gran cantidad de vitamina C y fibra dietética, y tiene una fragancia única. El contenido de calcio, hierro y vitamina C es mucho mayor que el de las verduras comunes. Se puede decir que es un alimento rico en calcio, hierro y vitamina C. Comer raíz de loto en la estación cálida y seca puede ayudar a hidratar y promover la salud.
5. Brotes de bambú de primavera:
Los brotes de bambú después de Grain Rain son de textura ligera, tierna, ricos en nutrientes y contienen agua rica, proteínas vegetales, calcio y fósforo. , hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Alto en nutrientes y oligoelementos, especialmente fibra. Son alimentos nutritivos con alto contenido de proteínas, bajos en grasas, bajos en almidón y fibra cruda. Comer brotes de bambú en primavera no solo puede promover la peristalsis intestinal, sino también reducir el fuego primaveral.
6. Brotes de frijol mungo:
Los brotes de frijol mungo son mucho más nutritivos que los frijoles mungo, porque la vitamina C aumentará mucho durante el proceso de germinación del frijol mungo, y parte de la misma. La proteína se descompondrá en varios aminoácidos que las personas necesitan. Los brotes de frijol mungo son una verdura alcalina que contiene una gran cantidad de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, celulosa, caroteno, niacina, fósforo, zinc y otros minerales. Tiene un alto contenido de agua, bajas calorías, rica en fibra y un precio asequible.
7. Houttuynia cordata:
Si no te importa el olor único de Houttuynia cordata, puedes comer más de este alimento en primavera. Houttuynia cordata tiene un alto valor nutricional y es tanto comestible como medicinal. Es rica en minerales y oligoelementos, porque Houttuynia cordata contiene una variedad de ingredientes antibacterianos naturales, que son beneficiosos para mejorar la inmunidad humana, eliminar el calor y reducir el fuego.
Conclusión: Después del período solar de Grain Rain, no importa si tienes dinero o no, no olvides preparar los siete artículos anteriores para tu hogar. La suplementación moderada también puede reducir el calor interno en primavera.
¡Que Dios te bendiga!