¿Cuáles son los alimentos que regulan el qi y la sangre?
¿Cuáles son los alimentos que reponen el qi y la sangre? En la sociedad moderna, un cuerpo sano es la base de nuestra vida. Las personas que a menudo no prestan atención a su salud deberían prestar atención a estos puntos. Cumplir con el mantenimiento de la salud también tendrá muchos beneficios para nosotros. ¿Cuáles son los alimentos que reponen el qi y la sangre ahora? vamos a ver.
¿Cuáles son los alimentos que reponen el qi y la sangre? 1 Cordero guisado con Cistanche deserticola.
Corazón de cistanche deserticola 15g, cordero refinado 200g, Dipsaps 12g, cantidad adecuada de salsa, jengibre y sal. Lavar el cordero y cortarlo en trozos. Cuando agregue agua a la olla, no agregue condimentos todavía. Agrega 3 gramos de frijoles mungo y cocina por 15 minutos. Vierta los frijoles mungo y el agua para eliminar el olor a pescado. Agregue agua, Cistanche deserticola, corteza de Dipsacus y condimentos, y cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna. Bebe sopa y come carne. Es recomendable tomarlo una vez cada 1 o 2 semanas.
El cordero guisado Cistanche deserticola es adecuado para pacientes con deficiencia de qi y sangre, debilidad física y estreñimiento, debilidad física posparto, sensibilidad al frío, deficiencia e impotencia renal, tuberculosis y bronquitis crónica.
Papilla de Polygonum multiflorum
50 gramos de Polygonum multiflorum. Póngalo en una cacerola para eliminar los residuos medicinales, agregue 100 gramos de arroz japónica, 3 azufaifas y una cantidad adecuada de azúcar de roca para cocinar en papilla. Tómalo mañana y noche.
La papilla de Polygonum multiflorum está indicada para pacientes con envejecimiento prematuro, aterosclerosis, hiperlipidemia, diabetes, hipertensión, olvidos, anemia, estreñimiento, espermatorrea, dolor y debilidad de cintura y rodillas.
Pasta Qi Yuan
Ponga 500 gramos de baya de goji y 500 gramos de longan en una cacerola y cocine a fuego lento. Agregue poco a poco agua y cocine hasta que el longan esté insípido, luego retire. el residuo, y luego cocinar a fuego lento hasta que quede blando y recoger en un frasco de porcelana para guardarlo. Tomar una cucharada al día con agua hervida.
Lycium barbarum puede reducir el azúcar en sangre, los lípidos en sangre y la presión arterial, mejorar la inmunidad y la función sexual y tiene efectos colinérgicos. Es adecuado para personas de mediana edad y mayores con deficiencia de yin en hígado y riñón.
Pasta adhesiva
Triture 250 gramos de gelatina de piel de burro en una botella de cerámica, agregue 350 gramos de vino de arroz, déjelo en remojo durante 1-2 días y luego agregue 250 gramos de azúcar granulada. o azúcar de roca, y añadir 250 gramos de agua, poner en la olla a cocer al vapor y guisar, remover con palillos, enfriar y reservar. 65438+ Tomar de 0 a 2 veces al día, una cucharada cada vez, con agua hirviendo.
La gelatina de piel de burro puede favorecer la formación de glóbulos rojos y hemoglobina, favorecer la absorción de calcio y prevenir y tratar la distrofia muscular progresiva. Generalmente se puede utilizar como tratamiento auxiliar para la anemia, la tos cansada, diversos tipos de hemorragias y la amenaza de aborto.
¿Cuáles son los alimentos que reponen el qi y la sangre? 2 1, frijoles rojos.
Las judías rojas tienen un alto valor nutricional y son ricas en nutrientes. Comer más frijoles rojos puede ayudar a las mujeres a desintoxicarse y mantener su belleza y, como los frijoles rojos son ricos en hierro, tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre.
2. Raíz de loto
La raíz de loto contiene una gran cantidad de almidón y otros nutrientes, muchos de los cuales son necesarios para el cuerpo humano y pueden reponerse. El qi y la sangre mejoran la inmunidad. Los nutrientes de la raíz de loto son muy fáciles de digerir.
3. Espinacas
Las espinacas son un alimento muy común. Se puede decir que la mayoría de la gente sabe que las espinacas contienen una gran cantidad de hierro caroteno, por lo que las espinacas pueden considerarse un alimento importante entre las verduras tonificantes de la sangre. Si no te gustan las zanahorias, come más verduras.
4. Moras secas
Actualmente, las moras secas contienen el hierro más natural entre las frutas y sus productos. El contenido de hierro es de 42,5 mg por 100 g. Es una fruta tonificante de la sangre. frutas. En general, se recomienda comer gachas de moras secas. Comer un plato de gachas de moras todos los días no solo puede reponer la sangre sino también embellecer la piel.
5. Leche
Está registrado en el libro que la leche es la más placentera. Puede reponer los vasos sanguíneos, ser beneficiosa para el corazón, hacer crecer los músculos, hacer que las personas estén saludables y. tener una apariencia agradable. No hay prisa, por lo que a los niños a menudo es necesario ofrecerlo como comida habitual. Por lo tanto, las amigas pueden lograr el efecto de nutrir el Qi y la sangre bebiendo más leche.
6. Dátiles rojos
Los dátiles rojos son el alimento de primera elección para las personas que reponen sangre. Contiene una gran cantidad de monofosfato de adenosina cíclico, que puede regular el metabolismo del cuerpo, generar rápidamente nuevas células, eliminar rápidamente las células muertas y mejorar la función hematopoyética de la médula ósea y el contenido de glóbulos rojos en la sangre.
¿Cuáles son los alimentos que reponen el qi y la sangre? 3 1. Azufaifa: La azufaifa tiene el efecto de nutrir la sangre, nutrir el yin y ser afrodisíaco, y es un buen alimento para reponer el qi y la sangre. Los dátiles rojos también contienen vitaminas relativamente altas. Además, los dátiles rojos no solo se pueden comer secos, sino que también se pueden utilizar para hacer sopa, que puede desempeñar un muy buen papel en la reposición de sangre.
2. Gelatina de piel de burro: La gelatina de piel de burro es un alimento común que repone el qi y la sangre. Tiene los efectos de humedecer la sequedad, detener el sangrado, nutrir la sangre y nutrir el yin.
El uso prolongado de gelatina de piel de burro por parte de las mujeres no solo puede hidratar la piel, sino también hacerla elástica.
3. Wolfberry: Wolfberry es rico en sustancias antioxidantes como el betacaroteno, la vitamina E y los flavonoides. Wolfberry no solo se puede remojar en agua caliente, sino que también se puede usar para hacer sopa. Además, la baya de goji también tiene el efecto de retrasar el envejecimiento, prolongar la vida y puede nutrir el qi y la sangre.
4. Longan: Longan tiene las funciones de nutrir la sangre y el qi, beneficiar el corazón y el bazo e inducir el sueño. Las amigas pueden usar longan y dátiles rojos para cocinar gachas en su vida diaria, que pueden nutrir la sangre.
5. Zanahorias: Las zanahorias son ricas en vitamina C y vitamina B, que pueden reponer el qi y la sangre. Además, el caroteno contenido en las zanahorias es más eficaz para reponer la sangre.
6. Hongo negro: El hongo negro tiene un alto valor nutricional y es rico en hierro. No solo tiene el efecto de nutrir la sangre y la belleza, sino que también tiene el efecto de una piel radiante y rosada. También tiene un buen efecto sobre la anemia por deficiencia de hierro.