¿A qué tres elementos debemos prestar atención en la preservación de la salud del agua de lluvia?
Tres elementos de la salud 1. ¿Lluvia? La humedad enfatiza fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y comer fruta de Gorgona. Con la llegada del término solar lluvioso, las lluvias primaverales, algo tan preciado como el petróleo, suelen aumentar lentamente, pero si llueve demasiado, también provocará un exceso de agua. El daño más directo al cuerpo humano es la humedad en el bazo y el estómago, lo que provoca síntomas como pérdida de apetito, indigestión y diarrea.
1.2, ¿defensa? ¿Frío de finales de primavera? El manguito del resorte debe quedar perfecto. ¿El término solar de lluvia es el segundo término solar del Festival de Primavera y también el término solar más común? ¿Frío de finales de primavera? Término solar, porque las precipitaciones durante este período provocarán un fuerte descenso de la temperatura, lo que supone un riesgo especial para la salud de los ancianos y los niños. Por ejemplo, la presión arterial en las personas mayores aumentará significativamente, lo que fácilmente puede provocar enfermedades cardíacas e infartos de miocardio. Debido a los cambios de temperatura, los niños son propensos a sufrir enfermedades respiratorias, lo que provoca resfriados y fiebres.
1.3. Antes de acostarte, prepárate para nutrir el yang, frotar el abdomen y levantar el ano. Muchos lectores sentirán que con la llegada del término solar de lluvia, dormir por la noche ya no es tan frío como en invierno. La razón principal es que el cuerpo humano tiene que adaptarse a las características del Yang Qi de la primavera y al crecimiento de todas las cosas. , y cambia gradualmente de? ¿Nutrar el yin en otoño e invierno? transición a? ¿Sol de primavera y verano? Muchas veces, especialmente al acostarse por la noche, muchas personas no duermen bien porque su Yang Qi no está bien mantenido, como por ejemplo, deficiencia de Yang, sensibilidad al frío, incapacidad para dormir y sueños excesivos.
Yuyu significa el segundo término solar entre los veinticuatro términos solares, que se sitúa alrededor del día quince del primer mes lunar (18-20 de febrero en el calendario gregoriano). ¿El sol está a 330? . En este día, normalmente las hijas casadas van a casa a visitar a sus padres y les dan a sus madres un trozo de seda roja y una olla de carne guisada.
En esta época, la temperatura sube, la nieve se derrite y aumentan las precipitaciones, de ahí el nombre de lluvia. Generalmente, el término solar lluvioso comienza el 18 o 19 de febrero en el calendario gregoriano y finaliza el 4 o 5 de marzo. La lluvia, como la lluvia de cereales, la nieve ligera y la nieve intensa, reflejan el término solar de precipitación.
Veinticuatro términos solares:? Durante el primer mes se produce agua todos los días. La primavera pertenece a la madera, pero quienes cultivan árboles deben tener agua, por eso llueve después del comienzo de la primavera. Si el viento del este se derrite, se dispersará en lluvia. ? Significa que todas las cosas comienzan a brotar en la época de la lluvia, y la primavera está aquí. ¿Qué pasa si Yizhoushu tiene un festival de la lluvia? ¿Viene Hongyan? ¿Está brotando la hierba? y otros registros fenológicos.
Cómo prestar atención al cuidado de la salud 1. La lluvia es el término solar y el clima es frío Presta atención a vestirte según la temperatura. Al mismo tiempo, no coma demasiados alimentos crudos o fríos, y no beba té de hierbas. Puede comer algunos dulces calientes para nutrir el bazo y el estómago y evitar resfriarse. Como dijo Sun Simiao, el rey de la medicina de la dinastía Tang: En primavera, es mejor almacenar ácido y endulzarlo para nutrir el bazo. ?
2. Las lluvias siguen siendo la temporada de principios de primavera, especialmente en el norte, donde todavía hace relativamente frío. Por lo tanto, no es aconsejable hacer ejercicio demasiado extenuante y dejar que el qi del hígado aumente lenta y suavemente para evitar perder el control del qi del hígado debido al consumo excesivo de energía (qi medio) en el cuerpo, lo que hace que se escape demasiado qi del hígado. todo a la vez, provocando síntomas como fiebre y calor interno. Puedes realizar algunos ejercicios relajantes, como caminar y Tai Chi.
3. Durante la temporada de lluvias, los ajustes dietéticos se basan en el clima cálido de la primavera, las mañanas y tardes frías y el mal viento que empeora gradualmente. La sequedad de boca y lengua es común, por lo que se debe comer más fresco. verduras y frutas para reponer la humedad corporal y comer menos alimentos grasosos. Puedes comer azufaifas, ñames, semillas de loto, puerros, espinacas, etc. Los norteños suelen tomar las gachas de avena como un buen alimento, que pueden convertirse en gachas de semillas de loto, gachas de ñame, gachas de azufaifa, etc. Consuma productos menos calientes como el cordero durante esta temporada.
4. También debemos prestar atención a la moderación mental y no trabajar en vano, para nutrir nuestra vitalidad.
Adivina qué te interesa: 1. Los tres elementos de la lluvia saludable y los términos solares.
2. ¿Qué conocimientos de salud tienes durante la temporada de lluvias?
3. ¿Cuáles son los alimentos adecuados para mantenernos saludables en los días de lluvia?
4. ¿Qué puedes comer para mantenerte saludable cuando llueve?
5. Lluvia, términos solares e información de salud.