Los riñones son el foco principal en invierno ¿Cómo aprovechar esta buena estación para nutrir los riñones?
Los riñones no pueden lesionarse, pero la lesión será grave.
Si necesitas nutrir los riñones, primero debes entender qué es lo que los dañará. En particular, debes saber cómo mantener tu salud y prestarle atención, de lo contrario, algunos comportamientos y hábitos incorrectos dañarán la esencia de tus riñones.
1. El cansancio físico y mental consume la esencia de riñón.
La esencia almacenada en los riñones proviene tanto de la esencia innata de los padres como de la esencia adquirida del bazo y del estómago. Agotados tanto física como mentalmente, la esencia del cielo y la tierra fue dañada una tras otra.
El sobreesfuerzo del cuerpo dañará primero el yang y luego la esencia. Por ejemplo, los maratones y triatlones consumen cantidades excesivas de yang de riñón y esencia de riñón, lo que no es bueno para la salud.
La lucha por la fama y la fortuna conducirá al agotamiento mental y al daño de la esencia del riñón. El riñón gobierna la médula y el cerebro es el mar de la médula. El uso excesivo del cerebro dañará gradualmente la médula y los riñones.
Muchas veces, el fin de nuestro fitness es la salud. Por tanto, el fitness debe ser moderado y no excesivo. En términos generales, el ejercicio puede generar yang, lo que te calentará cuando el clima sea frío. Sin embargo, si haces demasiado ejercicio, no solo no generará yang, sino que lo agotará y te hará sentir cada vez más frío. Si continúa haciendo mucho ejercicio repetidamente, el Yang Qi se dañará hasta cierto punto, dañando así la esencia del riñón. ¿No has visto que los atletas de maratón y Tour de Francia son todos delgados? Hacen demasiado ejercicio y consumen esencia de riñón.
Hay que perseguir la fama y la fortuna, pero también hay que actuar dentro de sus posibilidades. Si la búsqueda excesiva de fama y fortuna cansa el alma, entonces no es hermoso tener fama y fortuna al mismo tiempo y dañar la esencia del riñón. Además, incluso si ganas fama y fortuna, aún necesitas un cuerpo sano para disfrutar la alegría del éxito. De lo contrario, sin salud, fama y fortuna, ¿qué sentido tiene?
En segundo lugar, el fuego se mueve salvajemente y altera la esencia del riñón.
Ver mujeres hermosas y tener malos pensamientos, ver películas pornográficas o tener deseos sexuales harán que el fuego arda salvajemente y perturbe el palacio del esperma. Aunque no hay daño, la esencia del riñón se consume en secreto, lo que es muy perjudicial para la salud.
Además, es parte de la naturaleza humana envidiar la riqueza y el estatus de otras personas, y también es la fuerza impulsora de la vida. Pero si estás inmerso en la envidia y no sabes controlarla, también es fuego.
Por lo tanto, los jóvenes deben trabajar duro para cultivar pensamientos rectos, nutrir sus mentes con tranquilidad, detener los malos pensamientos y cultivar un espíritu noble y recto, para que, naturalmente, no actúen precipitadamente. Además, si no se puede controlar el fuego, se pueden ingerir algunos alimentos amargos o de medicina tradicional china, como melón amargo, café, coptis, escutelaria, etc. La amargura puede fortalecer el yin del riñón, aliviar el fuego del corazón, aclarar el fuego y nutrir los riñones.
En tercer lugar, las relaciones sexuales consumen excesivamente esencia de riñón.
Las relaciones sexuales modernas son a la vez refrescantes y saludables. Trabajar demasiado en la casa dañará más la esencia de los riñones e incluso acortará su vida. Los antiguos tenían instrucciones claras: no puedes entrar a la casa cuando estás borracho, no puedes entrar a la casa cuando el clima cambia drásticamente y no puedes entrar a la casa cuando el clima cambia en las cuatro estaciones. Si anhelas un disfrute temporal y no sabes cómo sostenerlo, dañarás tus riñones y perderás tu esencia, y te arrepentirás.
Especialmente en invierno, el Yang Qi queda atrapado en el agua de los riñones. Si tiene relaciones sexuales excesivas en este momento, la esencia de riñón recolectada se escapará. Cuando seas joven, tal vez no te sientas herido, pero te sentirás renovado. O insuficiencia esencial a largo plazo, insuficiencia renal rápida después de la mediana edad, apatía, pérdida de memoria, manchas prematuras en el cabello, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, o manos y pies fríos, etc. , son todos signos de daño a la esencia renal.
4. Tonificar los riñones para enfermedades de larga duración, desde fuera hacia dentro.
La invasión de los espíritus malignos es superficial al principio, y la mayoría de ellos pertenecen a los tres Yang. Si la resistencia de la energía recta es insuficiente, la energía maligna se hundirá y entrará en el nivel de los tres yin. En otras palabras, si Shaoyin y Yang son insuficientes, la energía maligna puede fluir directamente desde el Yang hacia Shaoyin. Las manos de Shaoyin pertenecen al corazón y los pies de Shaoyin pertenecen a los riñones. La energía maligna entra en Shaoyin, corazón o riñón. Si entra al corazón provocará palpitaciones y palpitaciones; si entra a los riñones provocará debilidad en la cintura y orina turbia.
Además, si la justicia es suficiente, la enfermedad inicial es leve y se puede curar rápidamente, si la justicia es débil, la enfermedad persistirá durante mucho tiempo, entrará gradualmente en los riñones y los síntomas desaparecerán; empeorar y persistir. Cuando el qi maligno ingresa a los riñones, dañará el qi del riñón; sin embargo, si la esencia del qi en los riñones es insuficiente, los factores causantes serán débiles, lo que dificultará la recuperación de la enfermedad, formando así un círculo vicioso y más; Con el tiempo, la enfermedad se curará sin tratamiento.
Además: el sueño prolongado consumirá la esencia de los riñones, así que evite el sueño prolongado cuando reponga los riñones; dormir en el mar puede reponer los riñones y los huesos, y los dientes sanos pueden nutrir los huesos; riñones; cuando el Qi es fuerte, nutrir el cabello puede nutrir los riñones; los riñones son los oídos y los dos yin pueden inmovilizar el fuego del corazón. la esencia del riñón será pacífica; la esencia y la sangre provienen de la misma fuente, y el hígado. Los riñones tienen el mismo origen, y la esencia y la sangre se transforman entre sí. El daño a la sangre significa daño a la esencia, el daño al hígado significa daño a los riñones. Los riñones controlan el agua, y el agua fría puede dañar los riñones, por lo que es necesario mantenerse caliente y evitar el frío para nutrir los riñones; Si utilizamos la teoría de la medicina tradicional china para resumirla, tiene un significado profundo.
El invierno es una buena época para nutrir los riñones, especialmente desde nieves ligeras hasta fríos intensos. El sol brillaba intensamente y el suelo estaba frío, pero estaba cálido. Si calienta los riñones adecuadamente, ayudará a mantenerlos sanos. Además, si los pacientes gravemente enfermos con deficiencia renal y enfermedades prolongadas pueden utilizar el poder del cielo y la tierra para reponer y nutrir adecuadamente sus riñones en invierno, también ayudará a recuperarse lo antes posible.
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Cómo nutrir los riñones
Una es que los riñones tienen un sabor salado.
Lo salado daña los riñones. Comer alimentos demasiado salados puede dañar la esencia de los riñones, provocar una insuficiencia de esencia y energía y aumentar la deficiencia de fuego, lo que puede provocar hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares.
Evitar la sal después de una fractura, porque los riñones gobiernan los huesos, y una vez que los huesos se rompen, no pueden dañar los riñones. En otras palabras, todas las enfermedades óseas, incluida la tuberculosis ósea, el cáncer de huesos y la osteoporosis, deben evitar o reducir la sal para que el efecto del tratamiento sea bueno.
Incluso si nunca has visto daño renal, igual necesitas menos sal en tu dieta. Las investigaciones modernas creen que cada persona no debe consumir más de 6 gramos de sal al día. Esto es difícil de entender, pero siempre hay que tener cuidado de no comer alimentos salados.
Algunas personas dicen que si la comida cocida o la sopa quedan demasiado saladas, ¿sería mejor si le agrego un poco de agua antes de beberla? De hecho, no tiene sentido hacer esto, porque no entra menos sal al cuerpo.
Los pacientes con enfermedades crónicas o graves son los que más deben evitar la sal. Necesitan comer ligero, adaptarse lentamente y beber avena juntos para recuperarse. Además, todas las enfermedades renales como nefritis aguda o crónica, insuficiencia renal, insuficiencia renal, etc. , hay que evitar la sal hasta que se recuperen. Si no puede evitar la sal, puede ser difícil de curar y tener consecuencias impredecibles. La investigación moderna cree que los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas no deben comer alimentos demasiado salados, de lo contrario aumentará la carga sobre el corazón. De hecho, esto también es una manifestación de daño renal salado.
La medicina tradicional china cree que si el Qi maligno entra en los riñones, los síntomas son principalmente distensión abdominal, hinchazón de las extremidades inferiores, pesadez, letargo, dolor de huesos, etc. Además, si se trata de una deficiencia de yin renal, se manifestará como mareos, tinnitus, olvidos, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, sofocos y sudores nocturnos, pómulos rojos, boca y lengua secas, mareos y tinnitus, espermatorrea, problemas sexuales femeninos. relaciones sexuales, etc Si se trata de una deficiencia de yang de riñón, se manifestará como fatiga mental, dolor de cintura y rodillas, extremidades frías, dificultad para orinar, impotencia y espermatorrea, eyaculación precoz y semen frío e infertilidad en las mujeres debido al útero frío. Si tiene tales síntomas, debe prestar atención a comer menos o nada de sal para evitar un daño renal excesivo y afectar la recuperación.
La medicina tradicional china cree que es mejor lo dulce que lo salado. El sabor dulce puede aliviar el efecto laxante del sabor salado. Es posible que las personas con deficiencia renal deseen comer algo dulce y oscuro, y pueden utilizar los efectos dulces y salados para lograr el efecto de nutrir los riñones. De hecho, la mayoría de los alimentos que tonifican los riñones, como las "Cinco categorías negras", son dulces.
2. Los riñones tienen miedo de la voluntad.
Tengo miedo de dañar mis riñones. El miedo lleva a la ira. Cuando las personas tienen miedo, a menudo se sienten débiles en las extremidades inferiores, apenas pueden ponerse de pie e incluso padecen incontinencia. Esto es un signo de miedo al daño renal.
No es fácil nutrir los riñones, y hay que esforzarse en no dañarlos. Por lo tanto, se deben evitar en la medida de lo posible las cosas que puedan causar miedo.
Por ejemplo, no camine solo por la noche. La noche está nublada, especialmente cuando se camina por la montaña. Si la energía yang del cuerpo es insuficiente, es fácil enfermarse debido a la invasión del yin durante la noche. Si tienes fantasmas en tu corazón, caminar de noche te asustará y dañará tus riñones y tu esencia. Especialmente de noche, cuando una persona pasa por un cementerio, es muy tabú nutrir los riñones.
Algunas personas tienen miedo a las alturas. Cuando se paran en un lugar alto y miran hacia abajo, sus extremidades inferiores se debilitan. En este caso, procura no pararte demasiado alto y mirar hacia abajo para evitar dañar tus riñones por miedo. Por ejemplo, la Torre de la Perla Oriental tiene cientos de metros de altura y es el último lugar para las personas que temen a las alturas.
Las películas de terror son tan populares que no puedo entenderlas. Tenía demasiado miedo para apagar las luces e irme a dormir, o para quedarme sola en casa. ¿Por qué molestarse? Ver una película de terror creará recuerdos aterradores durante muchos años. Tener miedo en la oscuridad o dormir solo consumirá esencia de riñón todo el tiempo.
A algunas personas les gusta escuchar historias de fantasmas e incluso contarlas. Asustar a los demás en silencio resulta muy emocionante. ¿No sabes que el miedo surge al escuchar historias de fantasmas, que también pueden dañar los riñones y la esencia? ¿Por qué Confucio "no habló de la confusión del poder extraño"? Creo que la confusión de una fuerza extraña es ilusoria, perjudicial para los riñones y no favorece el progreso de la vida. ¿Por qué lo dices?
A algunas personas les gusta asustar a los demás primero se esconden en un rincón, esperan a que alguien venga y luego saltan repentinamente para asustar a la gente o saltan con ropa de fantasma para asustar a la gente por la noche; Incluso los estudiantes de medicina se acuestan boca arriba. En la sala de anatomía, de repente se sentó, asustó a la gente cuando vino a estudiar, etc. Es muy inapropiado dañar la esencia del riñón de otras personas para tu propia estimulación. La gente se asusta por el miedo, que va desde el trastorno mental hasta el pánico, desde el temblor de miedo hasta el coma y la muerte por deficiencia renal.
La medicina tradicional china cree que pensar es mejor que tener miedo. Recuerdas la parábola del arco y la sombra de la serpiente.
Este es un ejemplo de cómo pensar sobre el miedo. Una vez que lo entiendas, ya no tendrás miedo.
En tercer lugar, el riñón produce líquido.
La saliva se produce por la esencia en los riñones. La saliva obtiene el qi de los riñones y es muy útil para calentar los riñones.
Puedes golpear suavemente tus dientes 72 veces en tu tiempo libre y luego mover la lengua de izquierda a derecha en la boca 12 veces, lo que producirá saliva lentamente. Luego trágalo lentamente en tres bocas pequeñas y usa tu mente para introducir la saliva en tu abdomen. Esta es la mejor manera de mantenerse en forma y ayudar a la digestión.
Escupir es un mal hábito. Escupir no es saludable y perjudicial para los riñones.
No escupas para nutrir el qi de los riñones, pero escupir dañará los riñones. Un antiguo refrán dice: Si vomitas lejos, el dolor estará lejos; si vomitas cerca de ti, te dolerá; si no vomitas, no te dolerá; Cuando era niño era ignorante y competía con otros niños para ver quién podía vomitar lejos. Ahora piénselo, este no es un buen juego, al menos dañará los riñones. Es solo que los riñones del niño están muy sanos y no siente ningún dolor. Además, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, escupir daña el qi y escupir daña la mente. Debido a que la saliva es el fluido de los riñones, y debido a que el corazón almacena el espíritu, y la esencia puede transformar el qi en espíritu, el exceso de saliva provocará la pérdida de la esencia yin en los riñones, dañando el qi y el espíritu.
La saliva es diferente a la flema. Si tienes flema en la boca, debes escupirla. No importa si la escupes.
En cuarto lugar, los riñones son negros.
El negro nutre los riñones. Hay un dicho entre los chinos que dice que la comida negra tiene efectos únicos de antienvejecimiento, cuidado de la salud, longevidad, prevención de enfermedades, tratamiento y caída del cabello. Esta es en realidad la manifestación del color negro que ingresa a los riñones.
Para nutrir los riñones se pueden consumir más alimentos negros, como frijoles negros, semillas de sésamo negro, dátiles negros, arroz negro, hongo negro, etc. Otro ejemplo es la medicina tradicional china negra, como Rehmannia glutinosa, morera, goma de asta de ciervo, Polygonum multiflorum, etc. Además, el chocolate negro también tiene el efecto de nutrir los riñones. Las investigaciones modernas creen que puede resistir la oxidación, que probablemente sea una manifestación de la nutrición de los riñones. Se cree que cuanto más oscuro es el chocolate, mayor es el contenido de cacao y más fuertes son sus propiedades antioxidantes, especialmente las barras de cacao puro que no contienen azúcar.
Además, en los supermercados europeos también disponemos de zumos de frutas elaborados con moras, arándanos, frambuesas, etc., de color negro, sabor dulce y buen efecto tonificante de los riñones.
Los huesos del pollo de hueso negro son de color negro y entran en los riñones. El guiso de pollo con huesos negros es la mejor manera de reponer la esencia de los riñones. En la antigüedad, las píldoras de la medicina tradicional china Wuji Baifeng tenían el efecto de nutrir los riñones y regular la menstruación.
Existen muchas formas de nutrir los riñones. Lo anterior es sólo una breve introducción.
Según la esencia del "Nei Jing", los riñones están relacionados con el norte, el frío, el agua, la sal, los huesos, las orejas, el negro, las plumas, el temblor, los gemidos y el miedo. Si puedes entenderlo profundamente, entonces todas las formas de nutrir los riñones están ahí.
——Extraído del blog Sina del Dr. Dong Hongtao.
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Adjunto: Método taoísta para tonificar los riñones que se ha transmitido durante miles de años.
Ejercicio 1: Método de Respiración y Corazón - Nutrición del Qi Renal
Ejercicio: Párate derecho, con los pies separados a la altura de los hombros, los brazos estirados y cruzados detrás de la cabeza. En este momento, la parte inferior del abdomen está ligeramente inclinada hacia adelante, las manos se estiran lo más rectas posible y luego se presionan hacia abajo, y todas las fuerzas y pensamientos se concentran en la columna lumbar.
Luego la fuerza proviene de la columna lumbar, de modo que los brazos se presionan hacia abajo desde la parte posterior de la cabeza hacia los lados del cuerpo en el arco máximo. Al mismo tiempo, finalmente se cruzan las manos. entre las rodillas, y finalmente la mente se concentra en la planta del antepié durante 5 segundos. Los talones no pueden despegar del suelo.
(Cuando los brazos se presionan hacia ambos lados, los brazos no ejercen fuerza, pero la cintura sí la ejerce.)
Cuando te levantes de nuevo, primero usa las bolas de el antepié como energía inicial y luego toda la fuerza y los pensamientos se concentran una vez más en la columna lumbar. Ponte de pie sin utilizar ninguna fuerza en las piernas.
Cruza las manos desde el pecho, hasta la parte superior de la cabeza, hasta la parte posterior de la cabeza. (Cuando esté de pie, mantenga la cabeza y los pies detrás de usted, la parte inferior del abdomen hacia adelante y el cuerpo arqueado).
Método de respiración: exhale durante todo el proceso de sentadilla. Todo el proceso de ponerse de pie, inhalar. Durante la transición de la respiración, contenga la respiración durante dos segundos. (La respiración abdominal es lo mejor)
El tiempo de práctica debe basarse en tu físico personal, así que no te sientas cansado. Después de practicar, muchas personas sentirán dolor y dolor de espalda, por lo que deben usar los puños vacíos con ambas manos y golpear suavemente la parte baja de la espalda.
Reacción: Generalmente después de dos minutos de práctica, estarás sudando ligeramente y tus pies estarán calientes. Algunas personas eructan y se tiran pedos. Lanzar un balón medicinal con ambas manos al mismo tiempo tiene el mismo efecto.
En cuanto a los efectos a largo plazo, puedes sentirlos tú mismo. Si tiene síntomas incómodos como dolor abdominal, dolor de espalda, etc., puede masajear los puntos Fuliu y Taixi para un alivio rápido.
Ejercicio 2: Método de inducción de fuego: tonifica los riñones y la esencia, y regula el qi y la sangre.
Haz clic en la fuente, es decir, haz clic en las plantas de tus pies. Todas las noches antes de acostarse, lávese los pies con agua tibia, siéntese con las piernas cruzadas en la cama, pellizque los dedos de los pies con una mano y tóquese los pies con la otra. Cada vez que lo toque, sentirá un dolor sordo.
Yongquan es un punto de acupuntura en el Meridiano del Riñón del Pie Shaoyin. Frotar este punto de acupuntura puede fortalecer tu cuerpo y prolongar tu vida.
Lo más importante es depositar tu "dinero" en el banco. En otras palabras, fortalece los riñones.
Ejercicio tres: Método de interacción entre el corazón y los riñones: fortalece la esencia del riñón y cura todas las enfermedades del oído.
Método de intersección del corazón y los riñones 1: Minggutian
El primer método de intersección del corazón y los riñones se llama Minggutian. La parte de atrás de nuestra cabeza se llama Gutian. Mañana y mañana necesitamos nuestro punto de acupuntura Ting y nuestro punto de acupuntura Laogong.
El punto Laogong del cuerpo humano es el punto de acupuntura más agotador. Es un punto de fuego. Al igual que cuando tenemos dolor de estómago, inmediatamente nos tapamos el estómago con las manos, por lo que es muy agotador. .
El método específico para cantar tambores es:
Primero use nuestras palmas, es decir, use la punta Laogong para pegarla al orificio de la oreja, coloque toda la mano en la parte posterior de la cabeza y coloca el dedo índice sobre el dedo medio hacia arriba y luego rebota hacia abajo, creando una fuerza de golpe.
Siempre que presiones con fuerza el punto de escucha, luego muevas la parte posterior de tu cabeza, lo reproduzcas varias veces, lo presiones con fuerza y luego te relajes repentinamente, tus oídos se sentirán particularmente refrescantes. Hacer esto con regularidad tendrá un gran efecto en la salud de tus oídos.
Método dos de interacción corazón y riñón: masajear los puntos de escucha
El segundo se llama masajear los puntos de escucha. ¿Qué debes hacer para masajear los puntos de escucha en tus oídos? De hecho, todavía se utiliza el método de intersección corazón-riñón.
La punta del dedo medio es el punto sano del meridiano del pericardio, que pertenece al corazón, y los oídos y los ojos pertenecen a los riñones.
Primero, gira las palmas hacia atrás y luego inserta el dedo medio en el orificio de la oreja. Después de insertar el dedo medio, gírelo hacia adentro 180 grados para que la palma mire hacia adelante y luego gire suavemente el dedo hacia adentro.
Nota, no fuerces el mortero, sino gíralo suavemente, muévelo hacia adentro como un insecto, masajealo durante veinte o treinta segundos y luego, de repente, saca el dedo, lo mejor es escuchar un sonido. .
Este es un método para masajear completamente el punto de escucha. Si tiene los dedos atrapados en los oídos y siente pegajosidad y succión en las yemas de los dedos, esta es la sensación de demasiada humedad. Luego, una vez finalizado el masaje, retira los dedos.
Nota: Aquí tienes un recordatorio. El principio al realizar cualquier movimiento es evitar lesiones, lo que significa que el movimiento debe ser ligero, suave y lento, y las uñas deben estar articuladas cuidadosamente. Luego, utilice las yemas de los dedos para masajear suavemente los orificios auditivos dentro de los oídos, teniendo cuidado de no lastimarse los oídos.
El tercer método para cruzar el corazón y los riñones: frotar las palmas de los pies, tonificar el agua de los riñones, reducir el fuego deficiente y dragar el qi.
Hay un punto en la planta del pie llamado Yongquan, y el punto en la mano se llama punto Laogong. Cuando estemos libres, podemos sentarnos en la cama, cruzar las manos izquierda y derecha, frotarnos las plantas de los pies con las palmas o dar palmaditas en las plantas de los pies con las palmas.
Hacer esto ayudará a que los riñones desempeñen el papel de recolección, bajen el qi y arrastren el fuego vacío de arriba, de modo que el qi no quede atrapado en el interior y la enfermedad se cure de forma natural.
Si respiras el ambiente, puedes sufrir sordera y tinnitus. Luego, frotar las plantas de los pies con las palmas de las manos para ayudarnos a limpiar el Qi del cuerpo. Cuando el Qi se vuelve suave y los meridianos se desbloquean, la enfermedad del oído se curará de forma natural.
También ayuda a mejorar el sueño y es muy beneficioso para pacientes con hipertensión arterial.
Método cuatro de la intersección del corazón y el riñón: método de frotar las orejas: dragado del Qi y la sangre
Cúbrase las orejas y frótelas detrás de las orejas con la palma de las manos. Pero es importante tener en cuenta que, en lugar de frotar la piel detrás de la oreja, frote la oreja por detrás de la oreja. Pensé así cuando lo estaba frotando, como si ya lo hubiera frotado en el orificio de la oreja por la parte posterior de la oreja.
Cuando frotas el orificio de la oreja durante dos o tres minutos y te pica, demuestra que la sangre del oído se ha desbordado. Si lo frotas durante mucho tiempo se solucionará el problema del tinnitus y la sordera.
Además, debes cerrar los ojos al frotar, porque los siete orificios están conectados. Después de frotar, abre los ojos y verás que tus ojos se vuelven muy brillantes.
Ejercicio 4: No hables cuando vayas al baño: consolida el qi del riñón.
La medicina tradicional china cree que hay que apretar los dientes al ir al baño a orinar, para que la energía de los riñones pueda retenerse con fuerza, especialmente en hombres con daños graves en la esencia renal.
¿A qué se debe esto? Porque los dientes son los dientes de los riñones y la expresión de la esencia de los riñones. Pero no se pueden rechinar los dientes indiscriminadamente. Morder con fuerza consumirá más energía de los riñones. Debería ser "dos dientes de riñón muerden", y "ru" significa que hay un núcleo de dátil entre los dos molares posteriores, que muerde ligeramente; .
Cuando haces tus necesidades, estás en el estado de inhalar e inhalar, y no se puede abrir. Apretar los dientes y levantar los talones equivale a reponer el qi del riñón.
En la vida, a menudo vemos a personas hablando en voz alta por sus teléfonos móviles mientras orinan en el inodoro. Esto es un desperdicio de energía renal. Esto está absolutamente prohibido en la cultura sanitaria tradicional y es extremadamente perjudicial para el organismo.
Ejercicio 5: Percusión - Fortalecimiento del Riñón
Los dientes son el Qi restante de los huesos, y los riñones gobiernan los huesos. Cuando una persona alcanza cierta edad, el qi de los riñones se debilitará gradualmente y los dientes se aflojarán.
Los meridianos de los dientes están conectados al meridiano del riñón. Mientras los dientes sean fuertes, pueden desempeñar un papel antisolidificante en los riñones y fortalecerlos.
Una buena forma de fortalecer los dientes es golpearlos con más frecuencia. Trescientos por la mañana, simplemente golpéalos con los dos dientes de las filas superior e inferior. Es así de simple.
Nota: El impacto es principalmente en los molares posteriores. No dejes que tus dientes frontales golpeen primero.
Después de unos días de tocar la puerta, sentirás que tu rostro está muy sonrosado y el rostro cetrino y oscuro original ha desaparecido. Esto significa que el Qi y la sangre se suministran continuamente a la cabeza, la función gastrointestinal mejorará significativamente y comer y dormir serán particularmente fragantes.
Qi renal insuficiente, miedo e inquietud. La esencia del riñón no se puede reponer en uno o dos días. Las técnicas anteriores se pueden practicar de vez en cuando como cuidado de la salud. Día tras día, con el tiempo. siente los beneficios.
El contenido de este artículo es únicamente como referencia sobre el pensamiento clínico. Los profesionales que no son expertos en medicina tradicional china no deberían probar la medicina.