¿Por qué no puedo quedarme despierto hasta tarde durante el solsticio de invierno?
El solsticio de invierno es una fiesta tradicional. La gente suele comer bolas de arroz glutinoso, hacer parrilladas y ver la luna llena en este día. Sin embargo, debido al ritmo acelerado de la vida y la presión laboral en la sociedad moderna, muchas personas tienen que quedarse despiertas hasta tarde para trabajar o estudiar. Sin embargo, quedarse despierto hasta tarde afectará la calidad del sueño de las personas, lo cual tiene base científica.
El cuerpo humano dispone de un reloj biológico natural que regula nuestro sueño y vigilia. Cuando nos quedamos despiertos hasta tarde, nuestros relojes biológicos se alteran, lo que puede dificultar conciliar el sueño o reducir la calidad de nuestro sueño. De esta forma, nuestro cuerpo no descansa y se recupera lo suficiente, lo que repercutirá negativamente en el organismo a largo plazo.
En resumen, aunque quedarse despierto hasta tarde puede aportar algunos beneficios a corto plazo, a largo plazo sus daños superan con creces sus beneficios. Por lo tanto, para proteger su propia salud, trate de evitar quedarse despierto hasta tarde y asegúrese de dormir lo suficiente.
Calendario astronómico del solsticio de invierno
El solsticio de invierno es un nodo importante de los 24 términos solares de China. El día es el más corto y la noche es la más larga al norte del ecuador. El solsticio de invierno es el límite del viaje del sol hacia el sur. En este día, la altura del sol en el hemisferio norte es más pequeña. En el solsticio de invierno, el sol brilla directamente sobre el trópico de Capricornio y está más hacia el hemisferio norte. El solsticio de invierno es el punto de inflexión en el movimiento del sol hacia el sur. Después de este día, regresamos. El punto directo del sol comenzó a moverse hacia el norte desde el Trópico de Cáncer (23° 26′s), y los días en el hemisferio norte (China se encuentra en el hemisferio norte) aumentaron día a día. día.
Antes y después del solsticio de invierno, la Tierra se sitúa cerca del perihelio y se mueve ligeramente más rápido. Esto hace que el sol brille directamente sobre el hemisferio sur durante unos 8 días menos al año que en el hemisferio norte. Por tanto, el invierno en el hemisferio norte es ligeramente más corto que el verano.
Enciclopedia Baidu-Solsticio de invierno