¿Qué tipo de sopa es adecuada para hacer en invierno?

En el frío invierno, lo más adecuado es hervir un poco de sopa y agua para beber, que no solo puede reponer agua y nutrientes, sino también ahuyentar el frío y mantener caliente. Mata dos pájaros de un tiro:

1. Sopa de cordero y jengibre

El cordero es un alimento delicioso que puede ayudar a tratar la deficiencia de Qi y sangre y la anemia. La canela puede calentar y nutrir el bazo y el estómago y eliminar los efectos nocivos. La combinación de los tres puede eliminar el aire frío del cuerpo y ayudar a tratar los resfriados.

2. Sopa de huesos de palo, zanahoria y ñame

Los huesos de cerdo son ricos en médula ósea, que puede complementar el calcio, fortalecer los músculos y huesos, reponer las deficiencias y fortalecer el estómago, etc. Es la mejor forma de hacer sopa en invierno y combina muy bien con el ñame, que fortalece el bazo y el estómago, y con las zanahorias, que se conocen como "pequeño ginseng".

3. Sopa de pollo con huesos negros, dátiles rojos y huesos negros

Las principales materias primas son pollo con huesos negros, bayas de goji, dátiles rojos, etc. La "sopa de pollo con bayas de goji, dátiles rojos y huesos negros" tiene el efecto de nutrir la sangre, nutrir la piel y beneficiar a las personas inteligentes. Esta sopa es clara y deliciosa, económica y sencilla, pero tiene grandes efectos. Es apta para toda la familia, especialmente para personas con mala salud o piel seca.

4. Sopa de papaya, maní y costillas de cerdo

Las principales materias primas son papaya fresca madura, flores y maní secos, costillas de cerdo frescas, etc. Esta sopa puede eliminar el calor, hidratar la piel y aliviar el estreñimiento.