¿Qué es lo que más te gusta dibujar en el trabajo?
El tiempo libre siempre pone a las personas en una situación de impotencia. En el trabajo, inevitablemente nos encontraremos con algunas tareas aburridas o monótonas. En este momento, el "accidente cerebrovascular" se convierte en una forma de aliviar la fatiga y el estrés. Además, ¿quién puede decir que no tiene ningún beneficio no tener un poco de tiempo para remar?
Estar aturdido, refrescando mi mente
Siempre que sienta que tengo poca energía y mi cerebro está aburrido, elegiré "aturdir y relajarme". Durante este tiempo, no pienso en nada en el trabajo. Al pararse frente a la ventana y mirar a lo lejos, o mirar la pantalla de la computadora aturdido, puede relajar gradualmente su cuerpo y mente y restaurar rápidamente su estado energético.
Toma una siesta y relájate.
Tomarme un descanso después del trabajo me ayuda a relajarme y ser más productivo. Elegiría buscar un rincón cómodo para quedarme quieto y cerrar los ojos. Durante este tiempo, intentaré no pensar en nada, concentrarme en mi respiración y mis latidos del corazón y estar completamente inmerso en una atmósfera tranquila. Este breve descanso me permite recargar pilas para el próximo trabajo.
Chatea con compañeros para mejorar las relaciones.
En el trabajo es normal charlar con los compañeros en ocasiones. Con el tiempo de chat gratuito, hay más armonía y entendimiento tácito entre mis colegas y yo. Podemos hablar de trabajo o temas de interés. A través de la comunicación con colegas, descubrí que nos resulta más fácil formar una comprensión tácita del trabajo en equipo, lo que tiene un impacto muy positivo en el trabajo.
Resumen: Todo el mundo necesita un tiempo de relajación adecuado en el trabajo. Algunas pequeñas actividades de remo pueden ayudarnos a mantener un estado de ánimo feliz y aliviar el estrés laboral. El tiempo de remar no es para ser perezoso, sino para afrontar mejor los retos del trabajo.