¿Cuáles son las posturas básicas de manos y pies en la danza Dai?
Posición básica de las manos:
1. Una mano: forma de palma, colocada junto a las caderas en ambas. lados, con las yemas de los dedos hacia el cuerpo, mantenga los codos y las muñecas doblados y las yemas de los dedos apuntando hacia arriba en una forma de tres direcciones.
2. Manos: Sobre la base de una, mantener la forma de la mano y colocarla sobre el pecho, con los dorsos de las manos uno frente al otro, manteniendo los codos y las muñecas doblados, y las yemas de los dedos hacia arriba. Tenga cuidado de no encogerse de hombros.
3. Tres manos: A base de dos, coloca las manos sobre la cabeza, presta atención a relajar los hombros y mantén las muñecas enfrentadas y juntas.
4. Cuatro manos: En base a tres posturas, mantenga la mano derecha por encima de la cabeza, mantenga la mano izquierda en dos posturas y mantenga también el collar.
5. Cinco manos: Realiza tres posturas con una mano, la otra mano recta hacia un lado, el dorso de la mano mirando hacia adelante y el codo y la muñeca sin cambios.
6. Seis manos: Coloque una mano dos veces, y la otra mano en forma de cinco, con la palma hacia arriba y doble el codo y la muñeca tres veces.
7. Siete manos: Abre las manos a ambos lados, con el dorso de las manos mirando hacia adelante, y los codos y las muñecas flexionados sin cambios.
Posiciones básicas de los pies:
1. Paso de Ganso
De pie, con las piernas juntas y los pies juntos, mirando a las 12 horas.
2. Camina en ocho pasos
Junta los talones, alinea los dedos del pie izquierdo y derecho a las 11 y 1 hora respectivamente y mira al frente. También hay un gran paso de ocho cifras, los tacones no están apretados y todo lo demás permanece sin cambios.
3. Paso en T
Los pasos en T izquierdo y derecho reciben el nombre de la posición de los pies durante el movimiento. El talón de un pie toca el tobillo del otro pie en forma de T.
Datos ampliados:
Movimientos básicos de la danza Dai:
1, subida y bajada
Remake de hundimiento, hundimiento lento, descenso uniformemente, con la columna vertical; al ponerse en cuclillas, no se incline hacia adelante ni hacia atrás, y la columna se hunde hacia los talones, levántela lentamente, como cuando está colgando;
2. Subidas y bajadas de costado:
Al hundirse, salga de la cadera derecha, doble ambas rodillas hacia abajo, cruce la rodilla izquierda por encima de la rodilla derecha, gire la parte superior. cuerpo hacia la izquierda y diríjase hacia la derecha; muévase en la dirección opuesta, empuje la cadera izquierda y presione el pie derecho hacia la pierna izquierda punto por punto. En este momento, la pierna izquierda es la pierna principal y el centro de gravedad está en la pierna izquierda. Al levantar las caderas, la parte superior del cuerpo no puede inclinarse hacia adelante ni hacia atrás. Manténgalo erguido, empuje la cintura derecha y mire hacia la izquierda.
3. Subidas y bajadas frontales de los pies:
Cuando el cuerpo se hunde, se produce un movimiento de elevación de piernas. Cuando te enganchas hacia atrás, tus rodillas no pueden empujar hacia adelante. Tienes que patear la pierna hacia atrás y es un gancho. Siempre que pateas, debes hacerlo de forma rápida, limpia y con respiración.
Cuando se echan las piernas hacia atrás, la parte superior del cuerpo queda un poco ondulada y no puede subir ni bajar verticalmente cuando se levanta la pierna izquierda, se levanta la cadera derecha, y cuando se levanta la pierna derecha, la cadera derecha; Se levanta la cadera izquierda.