Gimnasio versus antiguo practicante de medicina china
Antes de cumplir los 20 años, estaba físicamente débil y enfermaba todos los años. Por eso, he prestado especial atención a la salud física desde la universidad, por lo que presto más atención a los conocimientos sobre salud que otros. Por lo tanto, creo que es necesario contarles a todos mis puntos de vista sobre los gimnasios y los antiguos practicantes de la medicina china.
El gimnasio es un producto importado, e incluso se puede decir que Schwarzenegger creó la situación. En Estados Unidos hay un dicho que dice que Schwarzenegger equivale a 2.000 gimnasios. Impulsados por la vigorosa promoción de los principales medios de comunicación y nuestra admiración instintiva por los hombres musculosos, los métodos modernos de fitness han conquistado el mundo. Verás, Yuan Shanshan volvió a llamar la atención al mostrar su línea de chaleco. ¡Mira al gran toro negro Li Chen en "Run"! Incluso Donnie Yen, que tiene más de 500 años, no perdió tiempo en lucir sus músculos en "Brothers". Esta estética unilateral ha hecho que la cultura tradicional de la salud de China sea casi sinónimo de "escoria", que no es ni útil ni hermosa.
Los gimnasios prestan atención a la forma del cuerpo y creen que todo irá bien si se desarrollan los músculos, porque Occidente no tiene los conceptos de "enfadarse" y "humedad", y ni siquiera sabe acerca de " confinamiento". Cuando entré por primera vez en contacto con la "escuela de gimnasia", me sorprendió y la admiré desde el fondo de mi corazón. De repente sentí que te volvía a ver después de una larga ausencia, así que salté al gimnasio. Después de comer mucha carne y "empujar hierro" vigorosamente, la forma de mi cuerpo ha cambiado mucho en los últimos años. Mis músculos se han abultado y tengo una figura fuerte. Es lógico que deba terminar este artículo. Sin embargo, mi salud no mejoró. Aunque parece mucho más fuerte, su resistencia se reduce. Es fácil resfriarse y fatigarse. Debido a hábitos alimentarios inadecuados, la diarrea suele ir acompañada. Aunque ya soy una persona fuerte a los ojos de los demás.
Creo que nadie es particularmente fuerte cuando viene a este mundo. Varios tipos de trabajo crean diferentes tipos de cuerpo. Particularmente fuertes son también los tipos que se heredan de diferentes genes. Pero si todos persiguen un objetivo, obviamente puede ir en contra de la aptitud física. No creo que esté en condiciones de continuar ya que a mis facultades puede que no les guste esta enorme extremidad. Al igual que un motor de 1,6 cilindradas, tirar de un coche de 1,6 toneladas de cilindrada parece muy impresionante. De hecho, no puede dejar atrás a coches de la misma cilindrada y pequeño tamaño, además consume combustible y causa mayores daños al propio motor. Para los "chicos del gimnasio", mi consejo es: observen claramente su propio físico, hagan ejercicio adecuadamente y persigan ciegamente la intensidad y el efecto del ejercicio. No solo no es bueno, sino que también puede causar lesiones fácilmente. Después de todo, hemos oído que algunas personas están "agotadas", así que no hagas eso.
La "Antigua Escuela de Medicina China" BLACKPINK apareció en este momento. Por supuesto, esto no incluye a los médicos de medicina tradicional china como Qu Limin y Zhongli Baren. Me refiero sólo en general, todos entienden.
Un amigo mío que se había olvidado del Año Nuevo chino acaba de gastar cientos de miles de dólares para asistir a un curso de acondicionamiento corporal. Utilice su propia máquina para comprobar la salud del corazón, el hígado, el bazo, el estómago y los riñones, luego prepare la medicina china, prescríbala y emita un informe de laboratorio cuando llegue el momento. Le dije que puedes ir al hospital para un examen físico antes de ir y luego volver a hacerlo después del tratamiento para ver el efecto. Pero se negó porque ya había sido vacunado: Nuestros estándares son diferentes a los del hospital y los estándares del hospital no pueden usarse para medir los resultados del tratamiento.
Mi experiencia representa otro tipo de "vieja escuela de medicina china". Él es mi cliente y alquila una casa en mi unidad de trabajo para administrar un jardín de infancia de "estudios chinos". En agradecimiento, me regaló un libro "Salud vegetariana" y no escatimó esfuerzos en recomendar varios puntos de papilla vegetariana gratuitos. De principio a fin, como un misionero. Los estudios chinos también incluyen el budismo, que eleva las ventajas del vegetarianismo de físicas a psicológicas. Se puede decir que mientras se siga una dieta vegetariana se pueden evitar todas las enfermedades. Digo que soy una persona que le da mucha importancia al conocimiento de la salud. Después de medio año, mi mayor sensación es que no soy muy buena en la cama. Así es. Después de todo, su carta principal es la abstinencia. Sin embargo, no es para mí.
Tal vez sea una enfermedad larga. Permítanme resumir, la aptitud física es lo primero. Distinga su físico y su peso base, y encuentre un método de ejercicio que se adapte a sus necesidades. No dejes que lo llamado "lo más importante" ocupe tu cerebro: el ejercicio. Creo que ganar dinero y pasar tiempo con mi familia son el objetivo, y el ejercicio es sólo un medio. Hay nutrientes inagotables en la cultura tradicional, pero si se utilizan con fines comerciales, básicamente se les puede juzgar como mentirosos. La razón es que la salud lleva tiempo. Si una asociación puede recomendarte un estilo de vida y está dispuesta a permanecer contigo durante 10 años, entonces realmente funciona. Diez días y medio de acondicionamiento, por favor no insultes a la medicina china.