Para tratar las enfermedades invernales en verano, puedes hacer estas cinco cosas para pasar el verano de forma segura y mantenerte saludable durante todo el año.
Presta especial atención a los cambios físicos en verano. La dieta y la rutina diaria son factores clave, entonces, ¿cómo mantener la salud en verano? ¿Cómo hacerlo? Permítanme hablar sobre algunas de mis experiencias en el trabajo real.
Hay un dicho en "Diámetro interior": "Nutre el Yang en primavera y verano, nutre el Yin en otoño e invierno, muchos amigos se sentirán molestos e irritables en el caluroso verano del año". opresión, dificultad para respirar y sudoración abundante debido al clima cálido, sueño inquieto u orina corta y roja.
Estos tienen mucho que ver con las estaciones. En verano, cuando el sol está en su punto más fuerte y la temperatura exterior sigue aumentando, el fuego interior de nuestros cuerpos se volverá aún más fuerte. Tanto el interior como el exterior se encuentran en un estado de alta temperatura. Además, permanecer en habitaciones con aire acondicionado durante demasiado tiempo y comer más bebidas heladas, bebidas frías y sandías heladas consume demasiado la energía Yang en nuestro cuerpo, por lo que es fácil. causar algunas de las enfermedades mencionadas anteriormente.
Sabemos que en verano, el Yang Qi se acumula en la superficie del cuerpo, pero el cuerpo se encuentra en un estado de relativa deficiencia de Yang Qi. Este es el mejor momento para cultivar álamos.
Algunas personas optarán por utilizar la moxibustión para nutrir el Yang Qi y utilizarán la moxibustión para moxibustión en algunos puntos de acupuntura que pasan a través de los meridianos para reponer el Yang Qi en el cuerpo. Algunas personas eligen algunas hierbas chinas para remojar sus pies, como artemisa, jengibre, pimienta, etc. , puede mejorar la situación de tener hambre de frío o tener frío en el cuerpo.
Para nutrir el Yang en verano debemos evitar el consumo excesivo de nuestra energía Yang, y no debemos ser demasiado ávidos de frío, frío o aire acondicionado. Debemos realizar actividades adecuadas y mantener un estado de ánimo feliz, lo que también tendrá un buen efecto en la mejora de algunos de nuestros síntomas actuales.
A menudo decimos que una mente tranquila se enfría naturalmente. En verano, los cinco elementos corresponden al fuego, los cinco órganos internos corresponden al corazón y los seis órganos internos corresponden al intestino delgado. El Sutra del corazón es de 11:00 a. m. a 1:00 p. m. Estas dos horas son el mejor momento para nutrir la mente, por lo que también es muy significativo tomarse un descanso para almorzar o cerrar los ojos un rato durante este tiempo.
El verano es la estación del corazón, y los cinco elementos corresponden al fuego. El fuego interno será más fuerte y la temperatura exterior será más alta, lo que fácilmente puede provocar algunas enfermedades. La medicina tradicional china cree que proteger el hígado significa proteger el corazón.
Para nutrir el corazón en verano lo mejor es mantener el buen humor y una actitud alegre. Podemos desarrollar algunas aficiones y sumergirnos en ellas. Cuando estamos tranquilos, el mundo exterior y el clima no nos afectarán fácilmente, protegiendo así nuestro corazón.
Consume más alimentos que nutran el corazón, como frijoles rojos, semillas de loto, hongos blancos, melón de invierno, etc. Hay muchos tipos de frutas y verduras de temporada, por lo que puedes nutrir tu alma comiendo más alimentos de temporada según la temporada.
Las recomendaciones de dieta estival se determinan en función de las características estacionales del verano. Las principales características del verano son el intenso calor y la humedad. Muchas personas tienen miedo al calor, sudan con facilidad y se aburren fácilmente, por lo que deben elegir alimentos que eliminen el calor y la humedad. Lo mejor de la temporada. Por ejemplo, melón de invierno, esponja vegetal, ñame, raíz de loto, semillas de loto, frijoles rojos, frijoles mungos, etc.
La más popular es nuestra sopa de ciruela agria, que tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor, eliminar la humedad y eliminar el calor. La sopa de ciruela agria contiene ébano, que puede astringir el sudor, producir fluidos corporales y calmar la sed, mientras que el espino puede ayudarnos a excretar, mejorar la función del bazo y del estómago, ayudarnos a absorber y digerir, y también puede fortalecer el bazo y el apetito, digerir los alimentos y transformar la carne.
Lo mejor es elegir la alimentación adecuada según tu constitución corporal.
En el caluroso verano, los mosquitos son lo más molesto para todos. Las medidas para repeler los mosquitos son también las diferentes habilidades de los Ocho Inmortales, como matamosquitos eléctricos, mosquiteros, líquidos repelentes de mosquitos e insecticidas. y otros productos repelentes de mosquitos.
Hoy os recomiendo un estuche de medicina tradicional china para repeler los mosquitos y prevenir la gripe. Cada año, a principios del verano y durante el Festival del Bote del Dragón, preparo algunos sobres de medicina tradicional china y se los doy a mis familiares y amigos. Los niños también pueden usarlos para repeler los mosquitos y prevenir la gripe.
Los ingredientes principales del sobre son algunos ingredientes aromáticos, deshumidificantes y repelentes de mosquitos, como clavo, pachulí, tallos de perilla, ramitas de canela, cálamo, hojas de artemisa, canela, hinojo, etc. Empaquetamos estas hierbas y las ponemos en bolsitas que se pueden colgar en las mochilas escolares. A los niños les gusta colgárselos al cuello o colocarlos en algunos rincones de la casa, como la cocina, el baño, el balcón, la mesita de noche, etc., para mantenerlos libres de mosquitos este verano.
Existe otra arma mágica importante para preservar la salud en verano, que es el parche de tres días para tratar las enfermedades invernales en verano. En términos generales, los días caninos se encuentran entre los dos términos solares de principios de verano y principios de otoño. El tiempo suele ser de unos 30 días, con diez días como un voltio.
Este mes es el día más caluroso, húmedo y bochornoso del año.
Debido a que muchas personas de mediana edad y mayores han estado expuestas a este concepto relativamente temprano, automáticamente irán al hospital para programar una cita para el servicio ambulatorio del Día del Perro cada vez que llegue el Día del Perro.
Hoy en día, es cada vez más elegido por todo tipo de padres jóvenes y niños. El parche Sanfu se dirige principalmente a los síntomas de enfermedades respiratorias, enfermedades ginecológicas y enfermedades de huesos y articulaciones. Algunas personas con constitución débil siempre son propensas a enfermarse y estas situaciones son muy adecuadas.
Los médicos suelen analizar la condición física de cada persona para seleccionar los puntos de acupuntura adecuados para su aplicación. Generalmente, tres años consecutivos de desplazamiento constituyen un ciclo. También hay algunas personas que no son aptas para Sanfu Patch, como aquellas que son alérgicas al polvo medicinal o al parche de Sanfu Patch, algunas mujeres embarazadas y personas con piel ulcerada, especialmente niños pequeños. Es mejor que estas personas no apliquen la moxibustión. Es mejor aplicar la moxibustión juntos bajo la guía y el consejo dialéctico de un médico profesional.
El enfoque del cuidado de la salud en verano es nutrir el yang y nutrir el corazón. Estos son algunos consejos que te voy a dar hoy para mantenerte saludable durante el verano. Espero que ayude a todos. Si todavía tienes algunas preguntas que quieres hacer o quieres consultar, puedes dejarme un mensaje al final del artículo.