Cuidados físicos después de una cesárea: La comida deliciosa te ayuda a reponer energía y sangre
Sopas deliciosas
Las sopas deliciosas como la sopa de dátiles rojos y huevo, la sopa de hongos blancos y dátiles rojos y la sopa de hongos negros no solo son ricas en nutrientes, sino que también satisfacen las necesidades de el cuerpo para recuperarse y ayudarle a reponer rápidamente su energía y sangre.
Sopa que nutre la sangre
Herva dátiles rojos, frijoles rojos, maní rojo y bayas de goji para obtener una sopa y pruébela una vez al día para nutrir la sangre.
Ñame, longan
Alimentos como el longan y el ñame también son buenos ayudantes para reponer el qi y la sangre. El ñame también puede ayudarte a prevenir el estreñimiento.
Nutrición equilibrada
La dieta de las nuevas madres debe ser nutricionalmente equilibrada, con una mezcla de carne y verduras, para evitar los más quisquillosos con la comida, realizar comidas pequeñas con frecuencia y comer más frutas, verduras y cereales integrales, para que el organismo pueda recuperarse más rápido.