Durante estaciones como Guyu, el clima se vuelve muy húmedo. ¿Cómo mantenerlo?

La Grain Rain anual simboliza la llegada de la temporada de lluvias. El clima en la mayoría de las zonas del sur será relativamente húmedo. El norte está mejor, pero también está en una etapa tranquila. Durante la temporada de lluvias, la humedad es relativamente alta porque aumenta la humedad del aire. Lo más importante a lo que debe prestar atención en este momento es mantener el entorno seco y fresco.

Mantener la circulación del aire interior.

Cada mañana, cuando me despierto, me acuerdo de abrir la ventana para tomar un poco de aire. La temperatura aumenta durante la temporada de lluvias de cereales y ya no hay el frescor de principios de primavera. En este momento, ¿hay un toque de seda en el aire? ¿Primavera en plena floración? . También puede abrir las ventanas para permitir que entre aire exterior para reemplazar el aire contaminado del interior. A medida que el aire fluye, la humedad interior también se descargará.

Come más alimentos que suden.

En la temporada húmeda, debes comer más alimentos que puedan favorecer fácilmente la transpiración, como estofado, chile, vino blanco, etc. , puede eliminar eficazmente la humedad de su cuerpo. La razón principal por la que las niñas de Sichuan pueden comer comida picante es el clima de Sichuan, pero recuerde comer menos cordero, porque comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno, por lo que puede comer algunas castañas con moderación.

Intensificar el ejercicio y la transpiración

En climas húmedos, sin duda es una buena forma de transpirar mediante el ejercicio. Especialmente ahora que la mecanización está generalizada, la gente gradualmente se sienta en oficinas y, naturalmente, no hace mucho ejercicio. También puedes tomarte una hora libre y salir a correr. Trotar durante más de 40 minutos no sólo puede reducir la grasa y perder peso, sino también eliminar impurezas y toxinas del cuerpo con el sudor, eliminar la humedad y mejorar la condición física, matando dos pájaros de un tiro.

En general, con la llegada de Guyu, la gente intenta reducir al máximo el trabajo y el descanso en habitaciones con aire acondicionado, por lo que tienen que sudar más en la estación húmeda. Esta es una ley natural. Aunque puedes experimentar el frescor del otoño en el caluroso verano con la ayuda del aire acondicionado, no es muy bueno para el cuerpo. Las cuatro estaciones del año, primavera, verano, otoño e invierno, son las leyes inmutables y la forma de vida de la naturaleza.