¿Qué tipo de papilla es espesa y deliciosa, húmeda y fácil de absorber, buena para el bazo y el estómago y no grasosa al comerla?

Por lo general, puedes cocinar más papilla. La papilla queda espesa, suave y deliciosa, húmeda y fácil de absorber. También queda bien cuando se seca en otoño. Tome un desayuno humeante a finales de otoño para ahuyentar el frío de la espalda. Las gachas de avena son una muy buena opción. Agrega unas dosis de tus granos favoritos y cocina en una olla. La papilla al vapor es suave y espesa, con un poco de flujo de calor. Después de tomar un bocado de la comida fría, todo mi cuerpo se llenó de calor. Comer papilla por la mañana no solo puede fortalecer el bazo y el estómago, sino también aumentar el apetito. Comer papilla con regularidad puede fortalecer el bazo y el estómago y hacerte lucir bien. Déjame compartir contigo las recetas detalladas de varios tazones de avena, para que no te canses de comerlas de diferentes maneras.

Melón de invierno, baya de goji, sopa de mijo, pelar el melón de invierno, sacar las semillas y la pulpa, lavar y cortar en rodajas con agua del grifo, lavar el mijo y lavar la baya de goji. Ponga el melón de invierno en la olla, vierta agua, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento durante 5 minutos, agregue el teléfono móvil Xiaomi y revuelva suavemente, vuelva a hervir durante unos 20 minutos, agregue la baya de goji, cocine por otros 3 minutos. y ya está listo para comer.

Lavar los frijoles rojos, los cacahuetes, los frijoles negros, las gachas de arroz, los frijoles rojos y los granos de cacahuete, dejarlos en remojo en agua durante unas horas, recogerlos, enjuagarlos y verterlos en una olla. Vierta más agua en la olla y use el fuego. Deje hervir, cocine a fuego lento durante unos 30 minutos, luego vierta el arroz en la olla y cocine durante 15-20 minutos hasta que toda la comida esté cocida y lista para comer.

Gachas de los ocho tesoros: Lavar las judías rojas, las semillas de loto y los granos de cacahuete, dejarlos en remojo en agua durante varias horas, enjuagarlos bien y verterlos en la olla. Pelar las nueces y ponerlas en la olla. Lava los dátiles y viértelos en la olla. Lava los frijoles negros y viértelos en la olla. Agrega más agua, deja hervir a fuego medio y cocina por 40 minutos. Lavar el arroz y verterlo en la olla y cocinar nuevamente durante 15-20 minutos. Lavar las bayas de goji, espolvorearlas en la olla y cocinar durante 5 minutos. Todos los alimentos se pueden comer después de cocinarlos.

Para la papilla de arroz con ñame y baya de goji, pelar el ñame, lavarlo y cortarlo en trozos, lavar y escurrir la baya de goji, y lavar el arroz. Agregue agua fría a la olla, agregue el arroz y el ñame, hierva a fuego medio, cocine por 20 minutos, espolvoree con baya de goji, cocine por 3-5 minutos y sirva.