Análisis de la personalidad de mujeres que han perdido peso con éxito
Análisis de la personalidad de las mujeres que han perdido peso con éxito
Análisis de la personalidad de las mujeres que han perdido peso con éxito La pérdida de peso es siempre el centro de conversación entre muchas mujeres. No están satisfechas con sus cuerpos, por lo que muchas mujeres han comenzado a perder peso, pero algunas mujeres no logran perder peso porque no pueden persistir. Echemos un vistazo al análisis de personalidad de las mujeres que han perdido peso con éxito. Análisis del carácter de mujeres que adelgazan con éxito 1
La primera es una mujer con perseverancia. Las personas sin perseverancia no pueden adelgazar. Lo más importante para adelgazar es mantener la boca cerrada y resistir la tentación de lo delicioso. comida Durante el período de pérdida de peso Apenas socializa, una mujer con este tipo de perseverancia tiene un carácter fuerte y hará lo que quiera.
Una persona que puede perder peso con éxito tendrá grandes cambios en su personalidad durante el proceso de pérdida de peso y su nivel de vida también aumentará en consecuencia. Por lo tanto, no subestime a aquellos que han perdido peso con éxito. vida.
El proceso de cultivar la fuerza de voluntad es un tipo de carácter que se desarrolla al lograr una determinada meta y hacer esfuerzos incansables.
La llamada fuerza de voluntad es tu determinación de superar las dificultades cuando las afrontas. No es que lograr una meta signifique la victoria, sino que no te rindes ante las dificultades y tratas de lograrlo con tus propios esfuerzos. Puede que no necesariamente lo consigas, pero la fuerza de voluntad es tu determinación de trabajar por tu objetivo.
Los diversos poderes mentales de las personas parecen ser inseparables. Cuando se trata del entrenamiento de la fuerza de voluntad, se trata de entrenamiento del pensamiento, entrenamiento de la memoria y entrenamiento de la imaginación.
La fuerza de voluntad es una fuerza espiritual autodirigida. En este caso, siempre que hagas algo con el corazón, la fuerza de voluntad siempre jugará un papel detrás de escena. En otras palabras, vivir en serio y hacer las cosas en serio es una forma de ejercitar la fuerza de voluntad.
La fuerza de voluntad siempre trabaja junto con los sentimientos y conocimientos de las personas, pero no podemos pensar que los sentimientos y conocimientos de las personas sean iguales a la fuerza de voluntad, ni podemos confundir el deseo, el sentido del bien y del mal con la fuerza de voluntad.
Un hombre puede ir en contra de su voluntad y quedar a merced de sus sentidos; también puede movilizar su voluntad y liberarse de la merced de sus emociones.
El proceso de la fuerza de voluntad a veces resulta familiar para las personas y otras veces se lleva a cabo silenciosamente de alguna manera secreta.
Pero en términos generales, cuando una persona está completamente controlada por la fuerza de voluntad, ya no sentirá la existencia de deseos, emociones, sentidos, etc., y la fuerza de voluntad puede basarse completamente en estándares morales y éticos. tomar medidas o dejar de lado por completo las cuestiones morales, ignorar los requisitos morales y tomar medidas basándose en algún otro factor.
Las personas que pueden perder peso con éxito tendrán naturalmente buena personalidad, ¡porque su fuerza de voluntad también es más fuerte que la de la gente común! Análisis del carácter de las mujeres que han perdido peso con éxito 2
¿Qué representan las mujeres que han perdido peso con éxito? Tienen al menos las dos características siguientes. La primera es un alto grado de autocontrol. Incluso si no hacen ejercicio durante mucho tiempo, las personas que comen más ocasionalmente no aumentarán de peso.
La mayoría de las personas que realmente engordan son aquellas que han comido demasiado durante mucho tiempo. Por supuesto, aquí quedan excluidos aquellos que aumentan de peso por motivos patológicos, así que para ellos no hay duda. que comer Es un hábito que se ha utilizado durante mucho tiempo y es algo muy feliz, pero las personas que han perdido peso con éxito a menudo lo abandonan por completo.
Y por lo general, es probable que este proceso se repita muchas veces, y solo aquellos que pueden persistir durante mucho tiempo pueden perder peso, por lo que su capacidad de autocontrol es sin duda muy fuerte, por lo que ante También pueden alcanzar un alto grado de autocontrol respecto de otras cosas de la vida, como las emociones.
La segunda es que son muy racionales. Generalmente, las personas que han perdido peso con éxito planificarán su dieta y sus hábitos de forma muy racional, por lo que su vida diaria suele ser muy regular. Entonces, si quieres casarte con una mujer así, los hábitos de vida de ambas partes tendrán un gran impacto, pero las personas que pierden peso con éxito generalmente no lo hacen por amor.
En lugar de abandonar el hábito en el que ha insistido durante mucho tiempo, por supuesto, las mujeres que pueden perder peso con éxito también son muy buenas y sus vidas estarán llenas. de confianza, porque es muy difícil perder peso, por lo que tienden a desempeñarse mejor ante otras cosas, por lo que a veces no es necesariamente que no quieras casarte, sino que no le agradas a la otra persona. La personalidad determina si puedes perder peso con éxito
Si eres impulsivo
En el famoso experimento del malvavisco en 1972, los científicos proporcionaron a un grupo de niños dos opciones: o comerlo inmediatamente si deja caer el malvavisco frente a ti o espera 15 minutos antes de comerlo, obtendrás 2 malvaviscos. Los experimentos han descubierto que los niños que eligen esperar tienen más éxito en el futuro. Art Markman, profesor de psicología de la Universidad de Texas, señaló que esta capacidad de retrasar la gratificación juega un papel importante en la pérdida de peso. No puedes perder peso porque eres una "persona de malvaviscos" y no puedes eliminar la tentación inmediata por el bien de la salud a largo plazo. Si es usted, intente eliminar las tentaciones que lo rodean: deje de llenar la cocina con comida chatarra y deje de trabajar en la sala de descanso donde hay comida disponible. Si no puedes resistir la tentación, aléjate de ella.
Si eres confiable
Markman señaló que si siempre eres puntual y haces lo que dice el libro, eso significa que eres una persona muy confiable. persona seria. Esta característica puede facilitarle el cumplimiento de una dieta o un plan de acondicionamiento físico. Sin embargo, lo sepas o no, hacer planes te mantiene pensando en la comida, lo que puede abrir tu apetito. Una solución que propuso Markman fue crear un programa que no se centrara específicamente en la pérdida de peso, sino que condujera a la pérdida de peso. Por ejemplo, cuando lleve a sus hijos al colegio por la mañana, en lugar de conducir, camine hasta el colegio con sus hijos. Intente hacer algunos planes que le ayudarán a perder peso de forma indirecta.
Si eres una persona emocional
Si tu estilo de vida es tan apasionante como una montaña rusa, tus emociones también serán altibajos. La psicóloga Dra. Heidi Hanna señala que es más probable que los extrovertidos dejen que el estrés se acumule en la amígdala (secuestro de la amígdala). Esta es una estructura con forma de almendra ubicada en la parte inferior del cerebro. Cuando esta estructura se sobreexcita, enviará muchos mensajes llenos de emociones excesivas si el lóbulo frontal del cerebro (el órgano utilizado para producir claves). decisiones) no pueden cortar la información de la amígdala a tiempo. Si hay una señal de alarma, las emociones de las personas se saldrán de control. Markman señaló que, en términos generales, cuanto más emocionado esté, más fácil será actuar, y comer es una acción. Por lo tanto, aprenda a realizar otras acciones durante los altibajos emocionales en lugar de acciones de "comer". Por ejemplo, llame a un amigo o utilice el ejercicio, los viajes, etc. para aliviar el estrés emocional.
Si eres un tipo sociable
Las personas que todavía pueden concentrarse en leer un libro en un bar ruidoso toda la noche generalmente pueden perder peso con éxito. La Dra. Hanna señaló que los introvertidos tienden a ser reflexivos y no impulsivos, y esta personalidad les permite tomar decisiones más razonables. Los introvertidos están mejor preparados para hacer dieta y hacer ejercicio con regularidad porque requieren una autodisciplina estricta, lo cual es difícil para los extrovertidos. Si los extrovertidos quieren perder peso, deben planificar con anticipación. Por ejemplo, si sabes que vas a ir a una fiesta, come primero algo saludable para no terminar comiendo comida chatarra.
Si eres del tipo duro
Si eres duro contigo mismo, es posible que te sientas desesperado al darte cuenta de que has comido demasiado, comiendo y bebiendo. más debido a la autoderrota. Markman señala que las personas que carecen de autocompasión reaccionarán negativamente cada vez que cometan un error, mientras que las personas que entienden la autocompasión seguirán adelante y se asegurarán de no volver a cometer el mismo error. La autocompasión no es lo mismo que la autocomplacencia. La autocompasión es comprometer las propias debilidades y no hacer nada; la autocompasión no es evitar los propios defectos, evaluarse objetivamente, con el objetivo final de mantener la armonía física y mental. Si finalmente quieres perder peso con éxito, debes tener una actitud sana y positiva ante la vida. Ser duro contigo mismo no te mantendrá delgado y saludable.
Si eres un noctámbulo
Quedarse despierto hasta altas horas de la madrugada puede aumentar tu cintura.
Investigadores de la Universidad de Pensilvania descubrieron que las personas que permanecían despiertas hasta las 4 de la madrugada comían 550 calorías más. Un estudio australiano encontró que las personas que se acostaban temprano y se levantaban temprano tenían menos probabilidades de tener sobrepeso que las que eran noctámbulos, a pesar de dormir la misma cantidad de horas.
Si eres egocéntrico
Ser egocéntrico no es necesariamente algo malo a la hora de intentar perder peso. Hanna señaló que las personas a las que les gusta complacer a los demás pueden estar demasiado concentradas en hacer felices a los demás y cansarse. Al perder peso, los amigos que los rodean los molestan fácilmente y no pueden ser independientes y decididos. En este momento, debes intentar ser "egoísta" y ser capaz de ceñirte a tus propias opiniones sin sentirte avergonzado. Por ejemplo, en lugar de cancelar su plan de entrenamiento para reunirse con amigos, intente invitarlos a hacer ejercicio con usted.