¿Es necesario reponer qi y sangre para adelgazar? Razones por las que la pérdida de peso conduce a una deficiencia de qi. La pérdida de peso científica es más saludable.

La gente busca cada vez más la delgadez como belleza y hacemos lo que sea necesario para perder peso. Sin embargo, este método es incorrecto y este concepto también es incorrecto. En el proceso de perder peso, somos propensos a tener una cantidad insuficiente de Qi y sangre. Esto causará ciertos daños a nuestro organismo, por lo que necesitamos reponer energías y perder peso. Entonces, ¿cuáles son las razones por las que la pérdida de peso conduce a una deficiencia de Qi?

Causas de la deficiencia de Qi y sangre en la pérdida de peso Muchas personas sufren de deficiencia de Qi y sangre al perder peso, que es causada por deficiencia de yin, deficiencia de yang, deficiencia renal, humedad y calor, y flema-humedad. Como dice el refrán, el Qi es la fuerza impulsora del cuerpo humano y necesitamos el Qi para funcionar mejor.

Si nos falta aire, estaremos perezosos y no podremos movernos. La flema-humedad generalmente se refiere a flema en la boca o malestar en la garganta. Hay muchas razones para la insuficiencia de Qi y sangre, que no se describirán aquí. Pero lo que necesitamos saber es que sólo reponiendo mejor el qi podemos vivir una vida mejor y, al mismo tiempo, debemos adoptar el método correcto para perder peso.

Cómo nutrir el qi y la sangre al perder peso. Ahora que conocemos la causa de la deficiencia de qi y sangre, debemos prescribir el medicamento adecuado según la causa de la deficiencia de qi y sangre. A continuación se muestran algunos métodos muy rápidos y eficaces.

En primer lugar es necesario mantener un ejercicio adecuado, preferiblemente algún ejercicio aeróbico, como yoga, caminar, etc. Luego debes persistir todos los días, no pescar durante tres días y secar la red durante dos días. Al mismo tiempo, es necesario mejorar la resistencia y la inmunidad y desarrollar buenos hábitos de vida y de trabajo y descanso. No beber, fumar, masticar nuez de betel ni quedarse despierto hasta tarde. Hay que equilibrar trabajo y descanso.

Precauciones para perder peso y reponer qi y sangre Aunque a muchos de nosotros nos gusta perder peso, debemos adoptar el método correcto. No se puede perder peso mediante dieta o ejercicio vigoroso. Debido a que hacer dieta no puede reponer los nutrientes que su cuerpo necesita, debemos mantener tres comidas correctas al día y también mantener un ejercicio adecuado.

En el proceso de adelgazamiento, trate de no comer alimentos grasosos y picantes, y no coma comida chatarra en el proceso de adelgazamiento y reposición de energía. Debemos formar hábitos de vida correctos y luego será mejor que comamos más verduras y frutas frescas para complementar nuestras vitaminas y oligoelementos.

En el proceso de perder peso, puedes reponer el qi remojando tus pies o bebiendo sopa y té para nutrir el qi y la sangre y perder peso de manera saludable.