¿Comer chocolate puede ayudarte a perder peso?

2. La teobromina del chocolate favorecerá que el cerebro libere una gran cantidad de endorfinas, haciendo que el cuerpo y la mente estén muy felices. La cafeína ayuda a descomponer y quemar grasas. Si es chocolate negro, el contenido de teobromina y cafeína es mayor, pero las calorías son menores, por lo que el efecto será mejor.

3. Comer chocolate con moderación ayuda a adelgazar. Durante mucho tiempo, el chocolate figuraba como un alimento que debía evitarse debido a su alto contenido en grasas y calorías. Este es el malentendido menos científico sobre el chocolate. Si comes menos calorías de las que consumes cada día, irás ganando peso día a día.