¿Qué frutas son buenas para hidratarnos en invierno?
Las uvas son un antioxidante natural que puede aliviar el envejecimiento de la mujer. Lo más importante es que es adecuado para inviernos secos y puede aliviar el problema de la sequedad invernal. Las uvas contienen una variedad de oligoelementos y, por lo tanto, se utilizan ampliamente en los principales productos para el cuidado de la piel.
2. Caña de azúcar
El contenido de agua en la caña de azúcar es bastante elevado, lo que la convierte en una fruta imprescindible para la hidratación en invierno. La caña de azúcar es rica en moléculas de hierro, que pueden promover el metabolismo humano, desintoxicar y nutrir la piel, y también es muy eficaz para embellecer e hidratar.
3. Aceitunas
El invierno es la temporada para comer aceitunas. Desde las hojas hasta el fruto, del olivo se pueden extraer esencias para el cuidado de la piel. El extracto de hoja de olivo ayuda a las células de la piel a resistir la oxidación causada por la contaminación, los rayos ultravioleta y el estrés, mientras que el fruto del olivo contiene otro poderoso compuesto fenólico antioxidante que proporciona una doble reparación antioxidante cuando se combina con la oleuropeína.
4. Apple Company
La manzana es un producto de belleza natural y muchos amantes de la belleza la consideran una fruta sagrada. Aunque las manzanas están disponibles durante todo el año, es mejor comerlas en otoño e invierno. Las manzanas contienen mucha agua y varios factores humectantes que pueden hidratar la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel y su consumo regular puede aclarar las pecas y las manchas amarillas en la cara en promedio. Además, el rico contenido de ácidos de frutas que contienen las manzanas puede limpiar los poros.
5. Sídney
Los expertos nos dicen que Sídney es la primera opción para tener fruta saludable en invierno porque contiene muchas sustancias que necesita el cuerpo humano, como oligoelementos/vitaminas y fructosa. , glucosa, ácido cítrico, etc. Comer pera en invierno puede humedecer los intestinos, los pulmones y aliviar la tos. Si tiene fiebre o calor interno, o síntomas de viento-calor, resfriado, estreñimiento o dolor de garganta, tomar Sydney puede ser un buen tratamiento para estas afecciones.
6. Espino
Cuando llega el frío solsticio de invierno es una muy buena opción comer un delicioso y nutritivo espino y dejar que nos ayude a adaptar nuestro organismo. Como dice el refrán: "Si quieres vivir para siempre, tus intestinos deben estar limpios". La fibra dietética es el "depurador intestinal" del cuerpo. Una cantidad adecuada de fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal y la secreción de las glándulas digestivas, facilitar la digestión intestinal y la excreción de desechos y promover el metabolismo de sustancias en el cuerpo. La pectina tiene el efecto de reducir el colesterol y el azúcar en sangre y prevenir la formación de cálculos biliares.
7. Kiwi
El kiwi es muy rico en vitamina C, incluso varias veces o incluso decenas de veces más que la vitamina C de frutas como las naranjas y las manzanas. El uso regular puede proporcionar al cuerpo las vitaminas adecuadas. La importancia de la vitamina C para el organismo es evidente. Puede tratar eficazmente algunas afecciones de la piel seca en invierno y al mismo tiempo suprimir la posibilidad de enfermedades de la piel.