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¿Cuándo empezaste a contar voltios?

Según el calendario lunar chino, el número de voltios comienza a partir del solsticio de verano y se calcula en el tercer día Geng del calendario lunar. También se estipula que el primer día Geng después del comienzo del otoño es el comienzo de los Días del Perro. .

La canícula del verano son los días más calurosos del año. "Fu" significa verse obligado a esconderse bajo tierra. "Tres Voltios" es el término general para los voltios primero, medio y final, que aparecen cada año desde mediados de julio hasta mediados de agosto en el calendario solar. Según las reglas climáticas del calendario lunar chino (calendario lunar), los predecesores estipularon durante mucho tiempo: "El tercer día Geng después del comienzo del solsticio de verano es el comienzo (principio), el cuarto día Geng es el medio (dos), y el primer día Geng después del comienzo del otoño es el final (3), el voltaje dura diez días y * treinta días. "En algunos años, el "período de voltaje" dura 20 días, mientras que el "período de voltaje". dura 40 días.

Medidas preventivas durante la canícula del verano

1. Acuéstate por las noches y levántate temprano.

El horario razonable para dormir en verano debe ser: acostarse de 22:00 a 23:00 y despertarse de 5:30 a 6:30.

2. Nutre el yang y expulsa los malos espíritus.

La energía Yang es fuerte en verano y, a menudo, flota en el exterior, lo que facilita que los males externos nos dañen. La sudoración provoca la muerte. En otras palabras, no es recomendable hacer mucho ejercicio en el caluroso verano y conviene reponer agua y nutrientes a tiempo después del ejercicio.

3. Respiración y meditación.

En verano, debes ser alegre, alegre, de mente abierta, enérgico, tener un gran interés en las cosas externas y cultivar un carácter optimista y extrovertido, lo que favorece la ventilación del Qi.

4. Consuma ácido y complemente con sal.

En verano se suda mucho y se pierde mucha sal. Debes comer más alimentos ácidos para fortalecer la piel y alimentos salados para reponer el corazón. La sopa de sandía, frijol mungo y ciruela negra son buenas para calmar la sed y aliviar el calor. La dieta debe ser ligera, no grasosa y dulce.

Los materiales de referencia anteriores del People's Daily Online - Recuerde estas precauciones para el cuidado de la salud en los "Días del Perro".