Consejos para el cuidado de la piel y el fitness para las futuras novias

Las mujeres deben amarse a sí mismas, independientemente de si antes le han dado a su piel la protección adecuada. Espero que después de leer este artículo todavía tengas tiempo para cuidarte bien y estar completamente preparado para el día más importante de tu vida. Entonces, comencemos ahora.

1. El mantenimiento facial debe iniciarse con al menos 1 mes de antelación, para que puedas tener tiempo suficiente para mantener una buena piel.

Es muy importante limpiar bien tu piel 7 días antes de la boda.

Recuerda limpiar tu piel cada mañana y noche y antes de acostarte, especialmente antes de acostarte.

4. Incluso si recién te levantas por la mañana, debes usar una crema limpiadora, porque el metabolismo de la piel es más fuerte entre las 22:00 y las 4:00 horas. Cuando te despiertas por la mañana y te miras en el espejo, verás manchas de aceite y suciedad flotando en la superficie de tu piel. Si a menudo tiene muchos pequeños acné en los lados de la nariz, las mejillas y la barbilla, y tarda de 4 a 5 días en recuperarse después del masaje y el cuidado, también puede usar una crema limpiadora por la mañana, de modo que después de medio mes. , tu piel se volverá suave, brillante y sin acné.

5. Es mejor utilizar agua cercana a la temperatura corporal, porque demasiado fría dificultará la apertura de los poros y dificultará la caída de la suciedad;

6. Realiza masajes y mantenimiento corporal regularmente, y no olvides exfoliarte de vez en cuando.

7. Combinar con una dieta equilibrada y ejercicio adecuado.

8. Intenta beber la mayor cantidad de agua posible. Intenta beber 1 vaso grande de agua antes de las comidas para controlar eficazmente la ingesta de alimentos.

9. Intenta comer menos dulces y comidas picantes, y bebe menos bebidas alcohólicas.

10. Tres comidas al día se limitan a 7 minutos completos. Puedes comer fruta, pero no comer bocadillos nocturnos.

11. La comida debe ser ligera, ni demasiado salada, ni demasiado picante, ni demasiado grasosa.

12. Masticar lentamente y ampliar el tiempo de comida.

13. Los frutos son principalmente tomates, guayaba (una fruta tropical) y piña.

14. Aprovecha el período dorado del sueño e intenta acostarte antes de las 23:00 horas.