Los beneficios de la meditación, los beneficios de la meditación, cuáles son los beneficios de la meditación

El beneficio de la meditación es desarrollar las tres sabidurías de cuerpo, mente y mente. Es la mejor manera de integrar cuerpo y mente, para lograr la unidad de cuerpo y mente.

1. Buena salud

El cuerpo es la base de todo, y su salud significa tu existencia. Según la teoría de la jerarquía de necesidades del psicólogo estadounidense Maslow, el cuerpo incluye necesidades fisiológicas y necesidades de seguridad, que son los niveles de necesidades más básicos en la vida y tienen un amplio margen de mejora. Incluso los meridianos están abiertos y el qi y la sangre no están obstruidos.

2. Crecimiento mental:

La mente abarca tres aspectos: conocimiento, emoción y significado. Incluyendo literatura, filosofía, ciencias naturales, etc. , la exploración de lo desconocido y la percepción de la internalización académica.

Desarrolla continuamente su potencial en conocimiento, emoción y significado, mejora su nivel de personalidad y busca la "autorrealización" y la "autotrascendencia", y entrará en el nivel espiritual.

3. Purificación espiritual

El mundo espiritual de todos necesita estar abierto y purificado en cualquier momento para movilizar el flujo de energía espiritual y recibir apoyo continuo de la energía externa para reparar, activar y desarrollarse. e integra la sabiduría de tu propio mundo espiritual.