¿Qué té tiene un efecto calmante?

1. Té de miel de rosas

Receta: 10g de rosas secas, cantidad adecuada de miel. Hervir las rosas en agua y agregar miel al gusto antes de servir. Calma el hígado y regula el qi, aliviando el dolor y el estrés emocional.

2.Té de trigo con crisantemo y azucena

Fórmula: Unos 15g cada uno de trigo, crisantemo y azucena. Ponlo todo en el agua y déjalo hervir. Puede calmar los nervios y aliviar los dolores de cabeza causados ​​por la tensión.

3. Té calmante y calmante

Receta: 3g de lavanda, 3g de manzanilla. Pon la lavanda y la manzanilla en una taza y cubre con agua hirviendo. Calma el estado de ánimo, alivia el estrés y ayuda a dormir. La lavanda puede eliminar el calor y desintoxicar, mejorar el sueño y aliviar el dolor causado por el viento y el frío. La manzanilla puede disipar el viento, aliviar los síntomas superficiales, calmar los nervios y aliviar la tensión.

4. Té de belleza y calmante

Receta: 10 rosas secas, 8 bayas de goji, 10 jazmines secos, 2 dátiles rojos y 2 azúcar de roca. Póngalo en una tetera, vierta agua hirviendo, déjelo en remojo durante unos 5 minutos y bébalo cuando la temperatura sea la adecuada. El jazmín no sólo tiene un efecto calmante y antifatiga, sino que, cuando se añade a este té, puede neutralizar el olor a rosas y suavizar el sabor. Especialmente indicado para la salud de la mujer.

5. Té calmante de Polygonatum odorifera

Receta: 6 gramos de rosa, 6 gramos de manzanilla, 6 gramos de verbena. Coloque todos los ingredientes en una bolsita de té, agregue 600 ml de agua caliente y deje reposar durante 5 minutos antes de beber. Elimina la tensión y alivia los dolores de cabeza.

6. Té de Acorus calamus

Receta: Acorus 65,438 00g, Acorus 5g. Primero hierva los espárragos en agua durante 10 minutos, luego agregue Acorus calamus y cocine al vapor durante 15 minutos, tome 1-2 dosis al día como sustituto del té. Este té tiene el efecto de calmar, calmar y calmar los nervios, y es adecuado para el insomnio, la ensoñación y la pérdida de memoria.

7. Té de semillas de azufaifa silvestre

Receta: Tomar 15 ~ 30 g de semillas de azufaifa silvestre, triturarlas, decocerlas en agua y tomarlas inmediatamente antes de acostarse por la noche. Tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir el yin y detener la sudoración. Es adecuado para pacientes con insomnio con síntomas como irritabilidad, palpitaciones, polidipsia y sudores nocturnos.

8. Té McDull Ningshen

Receta: 20 gramos de frijoles negros, 20 gramos de trigo flotante, 5 semillas de loto, 5 dátiles rojos, añadir 1000 ml de agua y llevar a ebullición. hervir, continuar cocinando por 5 segundos a fuego medio minutos, filtrar el residuo, agregar azúcar de roca en lugar de agua y beber. Tiene el efecto de regular el qi y la sangre y ayudar a dormir.

9. Té de azúcar de roca longan

Receta: 25g de carne de longan, 10g de azúcar de roca. Lavar la carne de longan, ponerla en una taza de té con azúcar de roca, hervir, tapar un rato y beber. Calma la mente y la mejora, y puede curar el pensamiento excesivo, la apatía, el insomnio, los sueños, las palpitaciones y el olvido.

10. Alivia la depresión y calma los nervios.

Receta: 15g de piel de Albizia Julibrissin, 5g de piel de mandarina. Utilice agua hirviendo en lugar de hojas de té para preparar corteza de acacia y cáscara de mandarina. Calma el hígado, regula el qi, alivia la depresión y calma los nervios, y es adecuado para pacientes con depresión. La cáscara de Albizia Julibrissin se puede utilizar para tratar la irritabilidad, la irritabilidad y el insomnio, y puede hacer que las personas se sientan felices. La cáscara de mandarina puede regular el qi y fortalecer el bazo, regular la coca y resolver la flema.

11. Té Anshendai

Receta: 10 gramos de Poria cocos y Ziziphus azufaifa cada uno, 1 gramo de cinabrio en polvo. Muela Poria cocos y azufaifo hasta obtener un polvo grueso, agregue cinabrio en polvo, envuélvalo con una gasa, póngalo en un termo, vierta agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante 20 minutos, beba con frecuencia, no reemplace el té. Calma tu mente, calma tus nervios, calma tus nervios y alivia el estrés. Se utiliza para tratar el insomnio, las palpitaciones y los olvidos causados ​​por una energía cardíaca insuficiente.

12. Té de dátiles Ganmai

Receta: 30g de trigo, 10 dátiles rojos, 6g de regaliz. Hervir los tres sabores con agua para eliminar los residuos y utilizar el jugo en lugar de té. Alivia el nerviosismo y el estrés.

13. Té de hojas de bambú

Receta: 5 gramos de juncos, 20 gramos de hojas de bambú light, cortadas en bolsitas de gasa, poner las bolsitas de té en una olla, añadir 500 ml de agua y hervir durante 2 minutos. Tiene el efecto de disipar el calor y purgar el fuego, regulando la irritabilidad y el insomnio.

14. Té de Angelica sinensis

Receta: Hervir 10g de Angelica sinensis, 500 ml de agua, cocinar a fuego lento durante 10 minutos, filtrar el agua y beber el té. Angelica sinensis puede aliviar los trastornos nerviosos autónomos y tiene un buen efecto sobre la neurastenia y el insomnio. Es mejor beber este té antes de acostarse.