¿Cómo mantener la salud en el largo verano de hoy?

El largo verano hace que el clima sea cada vez más caluroso. Debemos prestar atención al mantenimiento de nuestro corazón para adaptarnos a los cambios en términos solares.

Los principios de preservación de la salud de Changxia: centrarse en nutrir la mente y descansar primero; acostarse tarde y levantarse temprano, prestar atención a las siestas, comer más verduras y evitar correr con una intensidad adecuada; ; coquetear te hace sentir mejor.

Vida: tenga cuidado con los factores exógenos y no sea demasiado codicioso; mantenga la salud y nutra el corazón para evitar la estasis sanguínea y coma menos bebidas frías y productos helados;

Comer demasiada comida grasosa en verano no es bueno para la salud. Asegúrese de comer más verduras, frutas y alimentos que contengan vitamina C y vitamina B, para que las funciones de varios órganos del cuerpo puedan funcionar normalmente.