¿A qué debes prestar atención durante el solsticio de invierno?

¿A qué debes prestar atención durante el solsticio de invierno? El solsticio de invierno es uno de los veinticuatro términos solares tradicionales. Hay muchas costumbres diferentes sobre el solsticio de invierno en diferentes lugares. Como dice el refrán: "El solsticio de invierno es tan grande como el año". ¿Cuáles son las precauciones a tomar durante el solsticio de invierno?

¿A qué debes prestar atención durante el solsticio de invierno? 1. No comas en exceso.

El solsticio de invierno coincide con el final y el comienzo del año, y el día de Año Nuevo está a punto de llegar. Habrá muchas fiestas durante este período solar, así que recuerda no comer en exceso. Porque en este momento, Yang es el más débil y no puede ayudar al cuerpo a transportar demasiada comida.

Evita el frío

Durante el solsticio de invierno, el Yang Qi del cuerpo humano es demasiado débil, por lo que la resistencia del cuerpo también es pobre. Es entonces cuando hay que refugiarse del frío. Asegúrese de usar una bufanda al salir para cubrirse la espalda, el abdomen y las plantas de los pies para evitar resfriados y enfermedades.

Evitar las relaciones sexuales

Cuando la energía yang del cuerpo humano es débil, es recomendable recuperarse y no pensar demasiado en cosas obscenas.

Evita sudar

La medicina tradicional china cree que la sudoración excesiva consumirá una gran cantidad de energía. En invierno conviene adaptarse a la climatología, prestar atención a la conservación de los alimentos, descansar tranquilamente y evitar el ejercicio extenuante y la sudoración intensa.

Evita el bien y el mal

El invierno es una época de alta incidencia de hipertensión y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Evitar el bien y el mal puede evitar enfermedades repentinas debido a la excitación emocional.

Evita la comida salada, picante, picante.

Una dieta saludable en invierno no debe ser demasiado salada, ya que dañará los riñones y el yang. Además, también debes tener cuidado de no comer demasiada comida picante en tu dieta.

Disfruta de la espalda y repone el yang.

La espalda es donde se encuentra la Vena Du del cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que el meridiano Du es el meridiano yang del cuerpo humano y tiene la función de regular el qi y la sangre del meridiano yang. Al mediodía, podrás encontrar una ventana soleada para disfrutar de tu espalda y todo tu cuerpo estará caliente.

Frote la zona lumbar para nutrir la energía yang.

El ojo lumbar es un punto extraño fuera de los meridianos. Está situado en la depresión a 3-4 pulgadas a la izquierda y a la derecha del. apófisis espinosa de la cuarta vértebra lumbar del cuerpo humano. Después de frotarse las manos, presione firmemente la cintura y los ojos por un momento y luego empuje hacia la cola. Repita 50-100 veces al día. No solo puede limpiar los meridianos, fortalecer los huesos de la cintura, sino también nutrir los riñones. y prolongar la vida. Es adecuado tanto para hombres como para mujeres.

¿A qué debes prestar atención durante el solsticio de invierno? 2 1. Preste atención a mantener el calor y el frío. Cuando la temperatura baje de 0 ℃, agregue la ropa a tiempo. La ropa y los pantalones deben ser abrigados y suaves, no demasiado ajustados, para facilitar el flujo sanguíneo.

2. Ajusta tu dieta de forma razonable, no bebas, no fumes y no trabajes demasiado.

3. Mantener el buen humor, ser estable y feliz, y evitar la ira, la irritabilidad y la depresión.

4. Observe y preste atención a los cambios en la afección en cualquier momento, acuda al hospital para controles periódicos, tome los medicamentos necesarios, controle el desarrollo de la afección y córtela de raíz.

5. En los deportes de invierno, en primer lugar hay que evitar la invasión del mal frío y, en segundo lugar, la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande y hay que buscar la paz durante el ejercicio.

6. No comas comida demasiado picante en el solsticio de invierno. Comer en exceso comida picante solo puede provocar la acumulación de calor interno y una depresión prolongada del calor.

¿A qué debes prestar atención durante el solsticio de invierno? 3¿Qué significa el solsticio de invierno?

El solsticio de invierno hace referencia a la llegada del frío invierno. En el solsticio de invierno, la longitud del sol es de 270 grados. En el solsticio de invierno, el sol casi incide directamente sobre el Trópico de Capricornio. Nuestro hemisferio norte tiene el día más corto y la noche más larga, y han comenzado a entrar los días más fríos. La astronomía determina que este día es el comienzo del invierno en el hemisferio norte. Después del solsticio de invierno, la luz solar directa se desplaza gradualmente hacia el norte y los días en el hemisferio norte se vuelven gradualmente más largos. Como dice el proverbio, comer fideos en el solsticio de invierno alarga el día.

El origen del solsticio de invierno

El solsticio de invierno es el más temprano de los veinticuatro términos solares, pero la mayoría de la gente no sabe que el origen del solsticio de invierno en realidad viene desde la capital de un país. Hace más de 3.000 años, el duque Zhou comenzó a utilizar reglas y regulaciones locales para medir la posición del mundo en Luoyi. Este fue un movimiento de importancia política en ese momento, pero se convirtió en uno de los festivales que influyeron más tarde. generaciones durante miles de años.

Cuando Zhou Gong llegó a Luoyang, utilizó el método de retorno del suelo para determinar que Luoyang estaba "en el mundo" y luego comenzó a adivinar la auspiciosa tierra de Sheji. "¿Shang Shu? Según Luo Gu, Zhou Gong inspeccionó varios lugares alrededor de Luoyang y finalmente determinó que Jianshuidong, Eshuixi y Eshuidong eran todos "Weiluoliang" (todos buenos lugares para construir templos ancestrales). El hecho histórico de que Zhou Gong seleccionó el El sitio base de Luoyi a través del "Estudio Tugui" está registrado en libros antiguos y fue considerado por generaciones posteriores como el método para establecer un país.

El propósito de la "Topografía Tugui" es establecer el país. Encuentra "Tu Zhong" (el centro de China).

La esencia de este método es que "el árbol mide dos metros y medio de alto y cinco pulgadas de largo en el solsticio de verano; en el solsticio de invierno, la escena mide un pie, tres pies y cinco pulgadas de largo (es decir, se erige un poste de dos metros y medio de alto). En el solsticio de verano, la sombra al mediodía es de 65.438+0,5 pies. En el solsticio de invierno, la sombra al mediodía es de 65.438+0,5 pies. "Lo que se midió usando este método fue la posición teórica de Luoyang y Luoyi en la tierra.

El pueblo Zhou basó el mundo determinado por el duque de Zhou en Yizhou, la primera capital nacional después de la caída del ¿La dinastía Shang hizo un plan detallado? Zuo Luozai: "Como gran ciudad, está rodeada de tierra ... Está ubicada en Luoshui en el sur y Mangshan en el norte. Creo que el mundo es grande". ". Después de que se construyó la sociedad nacional (capital, salón ancestral), Zhou Gong formuló el sistema de etiqueta nacional en detalle en "El sistema de rituales y música·Chengzhou Mingtang". Según los registros, los primeros meses de la dinastía Zhou fueron invierno y Noviembre y el invierno eran El solsticio es el comienzo del nuevo año. En otras palabras, Zhou Gong eligió el día más largo bajo la "sombra del sol" medido por el método de retorno del suelo como el año nuevo. Shen Shen para Qin, el invierno siempre era el mismo que el comienzo del año. Todavía era así en la dinastía Han. Hay un dicho en "Hanshu": "El sol brilla en el solsticio de invierno, así que felicidades. ..." En otras palabras, la gente originalmente celebraba el festival del solsticio de invierno para celebrar la llegada del nuevo año. .

Los antiguos creían que desde el solsticio de invierno, la energía yang del cielo y la tierra había comenzado. florecer y fortalecerse, lo que representa el comienzo del próximo ciclo. Por lo tanto, es un buen día durante el Festival de Primavera. Las costumbres como el culto a los antepasados ​​y las cenas familiares a menudo ocurren en el solsticio de invierno. Año pequeño". Primero, significa que se acerca el año nuevo y no quedan muchos días. La importancia del solsticio. Como festival, el solsticio de invierno se originó en la dinastía Zhou, floreció en las dinastías Tang y Song, y Se ha transmitido hasta el día de hoy. El primer mes del calendario Zhou es el undécimo mes del calendario lunar, por lo que el primer mes de la dinastía Zhou es igual al décimo día de enero de hoy, por lo que no hay diferencia entre saludar al Nuevo. Año y saludo al invierno No fue hasta que el emperador Wu de la dinastía Han adoptó el calendario lunar que el primer mes se separó del solsticio de invierno. Por lo tanto, también se puede decir que el "Festival del Solsticio de Invierno" comenzó en la dinastía Han. y floreció en las dinastías Tang y Song.

Costumbres en el solsticio de invierno

Wontons y fideos

En el antiguo Beijing solía haber un dicho: “Wonton. en el solsticio de invierno, wontons en el solsticio de verano. Se dice que durante la dinastía Han, los hunos en el norte a menudo acosaban las zonas fronterizas y la gente no estaba en paz. En ese momento, había dos líderes del. La tribu Xiongnu y la tribu Tun, que eran muy crueles. La gente lo odiaba, por eso lo envolvieron en un rincón con rellenos de carne y lo llamaron "Hun" y "Hun" con el sonido de "tragar". ".

Comer carne de perro

Se dice que la costumbre de comer carne de perro en el solsticio comenzó en la dinastía Han. Según la leyenda, Liu Bang, el emperador de los Han Dinastía, la comió en el solsticio de invierno. Fan Kuai cocinaba carne de perro y pensaba que era muy deliciosa. A partir de entonces, se formó entre la gente la costumbre de comer carne de perro en el solsticio de invierno. Bolas de masa

Cada año, en el solsticio de invierno del Año Nuevo Lunar, las bolas de masa son una comida navideña indispensable tanto para los ricos como para los pobres. Como dice el refrán: "Octubre. Un día, cuando llegue el solsticio de invierno. , todos los hogares comen bolas de masa. ”

Frijoles rojos y arroz glutinoso

En los pueblos acuáticos de Jiangnan, existe la costumbre de que toda la familia se reúna para comer frijoles rojos y arroz glutinoso la noche del solsticio de invierno. Según la leyenda, * * * Gong es un hombre talentoso que sufrió muchos desastres y murió en el invierno de 2016. Después de su muerte, se convirtió en un fantasma de la plaga y continuó dañando a la gente. Sin embargo, este fantasma de la plaga era el que más temía. frijoles rojos, por eso la gente cocinaba arroz con frijoles rojos en el solsticio de invierno para ahuyentar el fantasma de la plaga y prevenir y curar enfermedades.