Red de conocimientos turísticos - Evaluación hotelera - ¿Qué debo hacer si me quemo con el sol mientras viajo? Me fui de viaje y pasé un día al sol, pero aun así regresé al hotel.
¿Qué debo hacer si me quemo con el sol mientras viajo? Me fui de viaje y pasé un día al sol, pero aun así regresé al hotel.
Si tienes una quemadura solar moderada, lo mejor es acudir al hospital para recibir atención profesional. Si no le conviene ir al hospital, lo mejor es aplicarse una mascarilla humectante, o comprar en una farmacia (supermercado) una crema humectante de aloe vera y una solución reparadora de aloe vera, y aplicarlas una o dos horas para reducir las quemaduras solares.
Generalmente, la piel se oscurecerá después de las quemaduras solares, pero las personas con buen cutis básicamente se curarán en un invierno, por lo que no hay necesidad de preocuparse por esto.
上篇: ¿Los pacientes con enfermedades coronarias necesitan tomar medicamentos con antelación antes del ejercicio matutino? Haga clic en las palabras azules de arriba para seguir la medicina familiar "Family Medicine", el experto en gestión de la salud que le rodea. En la era de la lectura sobre comida rápida, el mundo es turbulento. "Medicina de familia": una revista de divulgación médica que puede resistir las precipitaciones. Patrocinador: Comisión Nacional de Salud Organizador: Sociedad China de Medicina Preventiva/Médico Jefe Adjunto Chen Riri Se entiende que muchos pacientes con enfermedad coronaria tienen el hábito de hacer ejercicio matutino. Este es un buen estilo de vida, que es bueno para fortalecer su condición física y su salud. mejorando su resistencia. Ayuda enormemente a la recuperación y recuperación de enfermedades. Entonces, cuando los pacientes salen a realizar actividades por la mañana (especialmente temprano), ¿deben tomar medicamentos con anticipación? Como todos sabemos, los pacientes con enfermedad coronaria necesitan tomar algunos medicamentos (como aspirina, píldoras Shexiang Baoxin, tabletas de liberación sostenida de nifedipina, tabletas compuestas de salvia, etc.) con regularidad y a largo plazo para evitar el vasoespasmo coronario, ralentizar la frecuencia cardíaca, prevenir la trombosis y reducir el consumo de oxígeno del miocardio, ayudando así a mantener la estabilidad de la condición y prevenir o reducir la aparición de eventos cardíacos como la angina tanto como sea posible. Según las características de envejecimiento de los medicamentos, estos generalmente tienen el mejor efecto cuando se toman por la mañana. Porque entre el momento en que se levanta por la mañana y antes de las 10 a. m., los nervios simpáticos del cuerpo están en un estado de excitación, lo que fácilmente puede provocar un aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el consumo de oxígeno del miocardio (especialmente cuando las personas hacen ejercicio a esta hora). Al mismo tiempo, la agregación plaquetaria es significativamente alta durante este período, lo que puede provocar fácilmente una trombosis. Además, después de una noche de consumo, la mayoría de las concentraciones de medicamentos en sangre por la mañana están en un nivel bajo. La suplementación oportuna de medicamentos puede reducir significativamente el riesgo de eventos cardíacos repentinos. 2¿Cómo deben tomar los pacientes los medicamentos? En cuanto a si es necesario tomar medicamentos antes del ejercicio matutino, depende de la situación específica. Para los pacientes con condición inestable o función cardíaca deficiente, además del ejercicio extenuante (pero también pueden hacer algo de ejercicio ligero), es mejor tomar los medicamentos adecuados antes del ejercicio para evitar accidentes durante el ejercicio y, al mismo tiempo, una caja de medicamentos para la salud; debe llevar consigo. Sírvase usted mismo cuando esté enfermo. Las personas con afecciones leves o estables no necesariamente necesitan tomar medicamentos antes del ejercicio, pero deben tener una caja de atención médica a su alrededor para evitar molestias durante el ejercicio. Cuando se produce opresión en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones, mareos, sudoración o latidos cardíacos irregulares durante el ejercicio, además de suspender el ejercicio inmediatamente, también debe tomar medicamentos de emergencia como nitroglicerina o pastillas Shexiang Baoxin de inmediato e ir al hospital en tiempo. 3. Tome las medidas correspondientes para garantizar la seguridad del ejercicio para pacientes con enfermedad coronaria. También debe prestar atención a los siguientes cuatro puntos. Primero, no hagas los ejercicios matutinos demasiado temprano. Primero consulta el clima. Lo mejor es salir y hacer ejercicio después de que sale el sol. Si el clima es demasiado frío y lluvioso, se deben evitar los ejercicios matutinos al aire libre. En segundo lugar, no haga ejercicio con el estómago vacío y elija el ejercicio adecuado. En general, conviene desayunar antes de realizar ejercicio al aire libre (para aportar energía y prevenir el agotamiento físico), y realizar ejercicios aeróbicos como jogging, caminata rápida, bicicleta, aeróbic, Tai Chi, etc., según sus propias condiciones. Haga suficiente ejercicio y evite el ejercicio excesivo. 3. Beba un poco de agua tibia antes del ejercicio para reponer rápidamente el agua perdida por el cuerpo durante la noche y diluir la sangre. Si hace ejercicio durante mucho tiempo, también debe llevar agua para beber durante el ejercicio. En cuarto lugar, para los pacientes ancianos y frágiles con enfermedad coronaria, es mejor que alguien los acompañe cuando salen a hacer ejercicio. Lleve consigo los medicamentos de primeros auxilios necesarios para que pueda recibir tratamiento oportuno si experimenta un ataque durante el ejercicio. Editor/Fotografía de portada/Extracto de Wang Bo/Journal of Family Medicine. Escanea mi salud y contrólame con una mano. No me mientas. Puedes intentar escanear el código QR. (La medicina familiar respeta la originalidad, indique la fuente al reimprimir) ★Código postal nacional: 36-43 ★Búsqueda en WeChat: JiaTingYiXue ★Correo electrónico de envío: jtyxzz@sina. O jtyxbj@163. ★Sitio web: jtyxzz. ★Dirección de pedido por correo: Family Medicine Press, No. 13 Jing'er Road, Zhengzhou★La salud es una bendición 0371-65968289/6595441 El artículo es útil. 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