Red de conocimientos turísticos - Evaluación hotelera - Una colección de recetas de sopas saludables para el invierno.

Una colección de recetas de sopas saludables para el invierno.

1. Sopa de costillas de cerdo con ñame

Ingredientes: 400 g de costillas, 150 g de ñame, 10 g de baya de goji, 30 g de zanahoria, 3 rodajas de jengibre, 1 rodaja de sopa de huesos de cerdo Lejia, 3 tazones de agua (unos 750 ml).

Eficacia: La soja, el ñame y diversas carnes son buenos ayudantes para la suplementación con calcio. La soja también es rica en hierro, lo que te mantiene joven.

Lavar las costillas, escaldarlas en agua hirviendo para eliminar las burbujas de sangre, lavar y pelar las batatas y las zanahorias y cortarlas en trozos de hornillo.

Vierte 3 tazones de agua en la olla y agrega las rodajas de jengibre. Cuando el agua hierva, echa la sopa espesa en la olla y revuelve hasta que se derrita por completo.

Agrega las costillas, las zanahorias, el ñame y la baya de goji, lleva a ebullición y calienta durante 15 minutos.

2. Sopa de dátiles rojos y pichón

Ingredientes: 12g de jamón asado, 4 dátiles rojos, 1 pichón, 2 rodajas de jengibre.

Eficacia: El Baibu asado es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene el efecto de calentar y humedecer el qi pulmonar, resolver la flema y aliviar la tos. Por lo tanto, esta sopa tiene el efecto de calentar y humedecer el qi pulmonar. , resolviendo la flema y aliviando la tos. Cabe señalar que las personas con flema-calor y tos no deben beberlo.

Lavar las raíces y las azufaifas y quitarles los núcleos de las azufaifas;

Matar y lavar las palomas, quitarles las garras peludas y la tierra, blanquearlas en agua hirviendo un rato y lavarlas. ;

Poner el jengibre y el jengibre en una cazuela, añadir 1500ml (6 tazones) de agua, hervir a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 2 horas, añadir la cantidad adecuada de sal y un poco de aceite.

3. Carne magra guisada con aceitunas y peras

Ingredientes: 15g de aceitunas, 50g de peras, 100g de carne magra, 1 dátil confitado.

Eficacia: eliminar el calor de los pulmones, calmar la garganta y favorecer la producción de líquidos, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, nutrir el yin e hidratar la sequedad.

Lavar la carne magra, escaldarla en agua hirviendo y cortar en trozos. Lavar y cortar las peras, ponerlas en una cazuela con las aceitunas lavadas y los dátiles confitados, añadir 250 ml de agua y dejar cocer durante 2 horas.

4. Carne magra guisada de tremella y pera nieves

Ingredientes: 3g de hongo blanco, 50g de pera nieve, 100g de carne magra, 1 dátil confitado.

Eficacia: Nutre el yin y humedece los pulmones, produce fluidos corporales y humedece los intestinos, reduce el fuego y limpia el corazón.

Lavar la carne magra, cocerla en agua hirviendo, cortarla en trozos, luego ponerla en una cazuela con el hongo blanco lavado, las peras nieves cortadas en rodajas y los dátiles confitados, añadir 300 ml de agua y guisar 1 hora.

5. Cerceta guisada con ginseng americano

Ingredientes: 5 gramos de ginseng americano, 120 gramos de cerceta y 1 trozo de jengibre.

Eficacia: Reponer el qi y nutrir el yin, eliminar el calor de la deficiencia, nutrir el yin y nutrir el estómago, reponer el qi y diluir el agua.

Pelar las plumas del pato, cortarlas en rodajas y cocinar brevemente. Lave y corte el ginseng americano, agregue un trozo de jengibre, póngalo en una cacerola, agregue 250 ml de agua y cocine a fuego lento durante 2 horas.

上篇: Agosto es un momento propicio para moverse 下篇: ¿Hay algo interesante en Baotou? Pradera de Xilamuren: ubicada en el sureste de Damao United Banner, ciudad de Baotou, es un famoso lugar de veraneo turístico en el país y en el extranjero. Debido a que existe un antiguo Xilitu Zhao en el río Xilamuren. También llamado "Zhao". Wudangzhao: Está dado por las montañas superpuestas de la montaña Jihuluntu, que se encuentra a unos 50 kilómetros al noreste de la ciudad de Zhaotou. Originalmente se llamaba Templo Badagar, que significa "Templo del Loto Blanco" en tibetano. El valle frente al templo se llama Wudangqing, que significa sauce, por lo que el templo también se llama Wudangzhao. Yan Qing lo llamó "Templo Guangjue". El Buda viviente conocido como Wudang fue uno de los ocho Hutuktu de Beijing durante la dinastía Qing. Meili Geng: Fundado en 1677, el emperador Kangxi de la dinastía Qing le dio el nombre de "Templo Guangfa". Es famoso por recitar escrituras mongoles. Hay 24 templos conocidos. En 1960, debido al cambio de división administrativa, se afilió a los suburbios de la ciudad de Baotou (ahora distrito de Jiuyuan). En los primeros días de la liberación, Meili Gengzhao ocupaba un área de 24.000 metros cuadrados y un área de construcción de 4.520 metros cuadrados. Hay cinco salas. La estatua del Buda de Calais en "Maidar" del Palacio Dadu tiene 80 pies de altura. Saihantala: en mongol significa hermosa pradera, con una superficie total de casi 10.000 acres. Hay una ciudad de acero en la pradera y hay una pradera en la ciudad de acero. Esto también es único en el país. Saihan Talalhot está ubicado en las terrazas de la hermosa pradera al sur de Jianshe Road en el distrito de Qingshan. Estar a lo lejos es refrescante. En las verdes llanuras de Haote hay más de 30 yurtas de diferentes tamaños, bien proporcionadas y decoradas. Bolsas altas, rojo mani sagrado, campo de carreras de caballos simple y ordinario, campo de tiro con arco, campo de lucha libre, plataforma de fuego y vacas, caballos, camellos, ovejas y ciervos adyacentes se colocan en el pasto, formando una imagen. Regreso a la naturaleza, un paisaje. con las características del pasto. Saihan Talalhot contiene connotaciones culturales extremadamente ricas de comida, ropa, entretenimiento, canciones y bailes folclóricos, bodas en los pastizales, recepciones de etiqueta y otras costumbres de Mongolia. El transporte es conveniente en todas las direcciones. Esta es verdaderamente una atracción turística en la pradera urbana. La Gran Muralla Qin en la ciudad de Baotou tiene una longitud total de unos 120 kilómetros. La mayor parte está construida en la ladera norte de la montaña y está peligrosamente cerca de la montaña. Debido a la pendiente, los valles y llanuras están construidos en su mayoría con tierra apisonada, mientras que las montañas están construidas en su mayoría con piedras o tierra y rocas. En general, los restos de la Gran Muralla de Piedra están bien conservados. El muro exterior existente tiene más de 4 metros de alto, 4 metros de ancho en la parte inferior y 2 metros de ancho en la parte superior. La mayoría de los muros de tierra fueron destruidos. Este muro hecho de tierra y piedra se ha convertido básicamente en una huella similar a una carretera debido a la erosión del viento y la lluvia durante años. Embalse de Kundulun: Rodeado de montañas, de pie en el suelo y mirando las montañas verdes, las montañas son como una perla brillante incrustada en las montañas. En realidad es un desfiladero alto y un lago plano. Puede pasear en bote, pescar y dar un paseo en bote por las aguas cristalinas. El agua de la inundación liberada por el embalse de Kundulun brota de la desembocadura del valle donde se unen las montañas Wula y Daqing y desemboca en el río Amarillo a través del río Kundulun. El agua Shimen mencionada por Li Daoyuan en "Shui Jing Zhu" se refiere al actual río Kundulun. En octubre de 1958, la gente de Baotou cortó el río Kundulun entre estas dos montañas, bloqueó el agua de Shimen y construyó un embalse, evitando eficazmente inundaciones, y luego construyó un hermoso lugar escénico que cubre un área de 4.500 hectáreas. Parque Nanhai: Tiene vastas aguas y hermosos paisajes, con verdes montañas al norte y el río Amarillo al sur. Gaviotas enormes, revoloteando, ondulando, reuniendo pájaros fragantes, respondiendo a los cantos de los pescadores. Se le conoce como el "Lago del Oeste más allá de la Gran Muralla". En 2001, fue calificado como atracción turística nacional AAA, y ese mismo año fue aprobado por la Región Autónoma de Mongolia Interior como Reserva Natural Provincial de Humedales del Río Amarillo. Panorama natural Baotou Nanhai es uno de los lugares escénicos del lago interior más grande de China, adyacente al río Amarillo, con una superficie de 65.438 ± 0,585 hectáreas, incluidas 333 hectáreas de agua y 65.438 ± 0,5000 acres de pastizales húmedos. Aquí prosperan especies de animales y plantas salvajes. Históricamente, Old Baotou ha sido conocido como el "muelle de inundaciones y sequías", entre los cuales se encuentra el muelle de agua Guide Haizi Wharf. Fue un puerto de envío en la orilla del río Amarillo durante el período Kangxi y tiene una historia de más de 330. años. En el año 30 del reinado de Daoguang (1850), el río Amarillo cambió su curso y la ciudad original de Hekou en el sur de Tuoketuo se inundó. Desde entonces, Nanhaizi Fukou se ha convertido en un centro de transporte acuático y de distribución de pieles en el curso medio y superior del río Amarillo. La situación económica del Viejo Baotou en el noroeste ha experimentado cambios importantes y la prosperidad económica ha hecho que Nanhaizi Dukou sea famoso en todo el mundo. El vasto río ha sido testigo del ascenso de "barcos y balsas" en la historia del ferry Nanhaizi y del declive de la salida del río. Templo de Bailing: Ubicado en la ciudad de Bailingmiao, Anlianhe Banner, condado de Darhan Maode, fue construido en el año 42 del emperador Kangxi de la dinastía Qing (1702 d. C.). Originalmente llamado Templo Guangfu, más tarde se llamó Templo Baylor porque el constructor del templo fue Right Wing Banner Baylor. El Templo Bailing es la transliteración del Templo Darhan Beile, también conocido como Grupo de Templos Wuli Jitaohai (Jixiangwan). El templo consta de cinco salas, nueve pagodas y 36 patios de estructuras tibetanas, con una superficie total de más de 8.000 metros cuadrados. Hay templos y pagodas por todas partes con vigas talladas y pinturas, y las paredes están pintadas con historias de personajes de las escrituras budistas, con formas vívidas y composiciones delicadas. Sobre la entrada principal del Gran Salón del Buda cuelga la placa del "Templo Guangfu" donada por el emperador Kangxi de la dinastía Qing.