Experimente el Tai Chi Qinggong mientras viaja
Experimente el Tai Chi Qinggong mientras viaja
Autor Ma Quanyou
“El movimiento es como nubes de colores persiguiendo la luna, y la forma es como un hibisco emergiendo del agua." Esta es una descripción del "Qing Gong" de Tai Chi. ¿Cómo se siente el Tai Chi Qinggong? En "Trece movimientos de canciones de ejercicio" hay un dicho que dice que "todo el cuerpo está ligero y la cabeza cuelga". La teoría del Tai Chi también dice: "Con un solo movimiento, todo el cuerpo se vuelve ligero y ágil". Esta vez viajé a Guilin y realmente sentí que "lo pesado y lo ligero son al final, lo deliberado es como un gato".
Durante este viaje a Guilin, nos encontramos con una inundación que nunca había sucedido en un siglo. El río Lijiang ya no era hermoso, no había reflejos en la superficie del río, solo. el agua feroz que fluye hacia abajo como el río Amarillo. La hermosa Yangshuo fue inundada por fuertes lluvias, y West Street después de la inundación quedó en un desastre, lo que entristeció a la gente. Durante varios días seguidos, la mayoría de los lugares escénicos estuvieron cerrados, por lo que no tuvimos más remedio que ir al área escénica de la cascada Gudong, que todavía estaba abierta, con muchos turistas.
La cascada Gudong está muy cerca del área urbana de Guilin. Es un lugar pintoresco bajo la lluvia, con lluvia brumosa, imponentes árboles centenarios, enredaderas envueltas alrededor de los árboles. y árboles envueltos alrededor de enredaderas, lo que está lleno de encanto salvaje. El lugar escénico es hermoso, el aire es fresco y las flores rojas florecen en todas partes excepto en el hermoso y venenoso Guanyin que gotea. Tomamos una balsa de bambú hacia las profundidades del lugar escénico, donde las bellezas cantaban en antífona y las montañas y los ríos coincidían entre sí. Estábamos inmersos en la escena, flotando como inmortales. Después de aterrizar, vimos la cascada después de la lluvia, con el sonido constante del gorgoteo del agua. Originalmente era posible escalar la cascada Gudong a lo largo del agua, pero esta vez no fue posible porque el agua era demasiado fuerte, por lo que tuvimos que caminar a un lado para observar su poder y escuchar su sonido. Aunque no es tan hermoso como caminar, la cascada está llena de agua y es ruidosa, lo que es suficiente para que la gente se sienta relajada y feliz.
Aunque el paisaje era hermoso, los zapatos en mis pies me quitaban energía mientras miraba el paisaje, tenía que tener cuidado de que mis pies estuvieran resbaladizos. Llevaba un par de zapatos de playa, pero eran demasiado resbaladizos para subir por la carretera de montaña. Fui a una pequeña tienda a comprar zapatos, pero no había zapatos adecuados para mí. No tuve más remedio que avanzar con cautela. Aunque tuve cuidado, todavía tropezaba de vez en cuando debido a mis malos zapatos y al hecho de que los escalones de piedra y las escaleras de madera estaban resbaladizos y cubiertos de musgo después de la lluvia. Afortunadamente, después de años de practicar Tai Chi, pude controlar mi tambaleo. Un pie se resbaló y el otro se bloqueó. Se trataba del Dantian Qi que estabilizó la cintura y se utilizó toda la energía en la entrepierna. para compensarlo. En el momento crítico, puedes ver el papel de la fuerza combinada en la entrepierna que normalmente practicas y convertir el peligro en seguridad.
Mirando a los peatones a mi alrededor, hay algunas personas mayores, todos están bien. Yo soy el único que resbaló. Es cierto que el problema está en mis zapatos. ¿Hay otros problemas? Mientras observaba el paisaje, me estaba iluminando y regresé a la iluminación durante el recorrido. De repente me iluminó. Sé que mi cuerpo se ha vuelto flojo y pesado durante mi entrenamiento de boxeo, y no es un peso normal. Es tan pesado que no puedo subir a la montaña, y es tan pesado que me resulta difícil subir a la montaña. tercer piso. Esto me recuerda: Cuando alguien toca mi mano, dice que soy pesado. Entiendo que el deslizamiento del zapato es una cosa. Una vez que el zapato se desliza, se hundirá y aumentará la gravedad, lo que agravará el deslizamiento y provocará tambaleos. Sin embargo, no resbala porque está tranquilo y controla la situación. Esto se debe precisamente al Kung Fu, es resbaladizo y está controlado por el Kung Fu. Después de comprender el motivo de la pesadez, comience a relajar el cuerpo.
Normalmente, mis hombros están sueltos y mis caderas caídas. Todo mi peso está en el suelo y la reacción del suelo es fuerte, por lo que también practico kung fu. En respuesta al fenómeno de deslizamiento en esta gira, comencé a estudiar cómo cambiar de pesado a ligero. El trabajo duro vale la pena. Mientras caminaba, de repente levanté las caderas, como si los huesos de la cadera a ambos lados de la caja estuvieran colgando. De repente sentí que mi cuerpo era muy liviano y caminaba como un gato. Me pregunto, ¿así es el Qinggong en las artes marciales? Mientras nadas, intenta subir y bajar las caderas. Es muy interesante levantar las caderas y hacer que tu cuerpo sea más liviano, mientras que al bajar las caderas tu cuerpo será más pesado.
También observé el Qi interno, y el Qi verdadero no se elevaba con el levantamiento de la entrepierna. A menudo decimos que "estás sin aliento", pero en realidad hay dos capas de qi, una es para respirar y la otra es el qi verdadero que está atrapado en el Dantian inferior. Precisamente porque practicamos Tai Chi para relajarnos, relajarnos de arriba a abajo y dejar que el Qi se asiente en el Dantian, el cuerpo se calma. Es precisamente al soltar los pies y levantar las caderas que el cuerpo se siente ligero y ágil. Por tanto, si practicas bien el Tai Chi, estarás tranquilo y ágil.
Después de visitar la cascada Gudong, también visitamos la cueva "Guanyan", pero nos encontramos nuevamente con un camino resbaladizo en la entrada de la cueva. Los comerciantes son muy buenos haciendo negocios. Utilizan los productos a la salida para formar un camino de Bagua, que es sinuoso y corto, para que los turistas puedan comprar especialidades locales. Debido a que el suelo está hecho de baldosas muy lisas, además de la lluvia que caen los paraguas de la gente, el suelo es muy resbaladizo, incluso más resbaladizo que el camino de montaña. Caminé por el callejón lleno de productos deslumbrantes, con cautela, y no pude evitar levantar las caderas y levantar los huesos de la cadera. Mi cuerpo era tan liviano como una golondrina y caminaba como un gato. (Texto/Ma Quanyou)
El 6 de julio, en Guilin, nunca dejé mi puño.
El autor de este artículo, Ma Quanyou, es del distrito de Ninghe, Tianjin. Tiene educación universitaria, es escritor miembro de la Federación de Círculos Literarios y Artísticos de Seguridad Pública de China y es un escritor de Tianjin. miembro y miembro fotógrafo de Tianjin Binhai. Es un practicante de artes marciales chinas de séptimo nivel y la duodécima generación de Tai Chi al estilo Chen. El sucesor, que estudió con Wang Xi'an, ha estado practicando artes marciales durante más de 30 años. Tiene una profunda fuerza interna y excelentes artes marciales. Ha ganado oro y plata en Tianjin y en competiciones internacionales de Tai Chi. Ha entrenado a muchos discípulos y ha contribuido al fitness nacional en muchas ocasiones. en la revista nacional "Chinese Martial Arts", CCTV News Channel, Tianjin Binhai TV, Ninghe TV, "Tonight News", "Bohai Morning Post", "Tianjin Political and Legal News", Northern Network y otros medios. Se informó que Ma Quanyou enseñó Tai Chi.