¿A qué debes prestar atención para mantener la salud a principios de otoño?

Hay veinticuatro términos solares en China y cada término solar tiene su propio origen y leyenda. El término solar "Bai Lu" nos resultará muy extraño. El día en que entre un período solar, prestaremos atención al clima y los cambios naturales de cada período solar. También hay algunas cosas a las que se debe prestar atención durante este período solar.

Introducción a los términos solares

Los términos solares de este día también tienen sus orígenes populares, y cada término solar no es sólo un cambio. Cada año, entre el 7 y el 9 de septiembre, el sol alcanza los 165 grados de longitud y entra en el término solar del Milenio. A las 6:17 del 8 de septiembre de este año, entramos oficialmente en el nuevo milenio. Con el cambio de milenio, la temperatura en la mayor parte de nuestro país comienza a bajar y el clima se vuelve más frío. A esta hora, temprano en la mañana, la gente encontrará muchas gotas de rocío en el suelo y en las hojas de las plantas. Pequeñas gotas de rocío están densamente adheridas a los tallos, hojas o pétalos de flores, plantas y árboles. Son claras y blancas, especialmente después de ser iluminadas por la luz de la mañana, se ven aún más claras como el cristal. Los antiguos usaban las cuatro estaciones para combinar los cinco elementos. El otoño es dorado y blanco dorado, por lo que el blanco se usa para describir el rocío del otoño. Este término solar se llamó Bailu.

Guía de Salud

En este día del término Solar del Milenio, también debemos prestar atención a nuestra salud. A menudo podemos remojar nuestros pies para nutrir nuestros riñones. Remoje sus pies para nutrir sus riñones. Muchas mujeres experimentarán manos y pies fríos en otoño e invierno, lo que puede ser un signo de insuficiencia de qi renal. Por lo tanto, antes de entrar en la temporada del milenio a finales de otoño, todo el mundo debería prestar atención al qi de los riñones. En este momento, puedes insistir en remojar tus pies en agua tibia por la noche, y el agua no debe exceder tus tobillos durante 15 a 30 minutos. Es mejor remojar hasta que su cuerpo esté ligeramente caliente. Esto no solo nutrirá sus riñones, sino que también lo ayudará a dormir más profundamente.

Presta atención a tu alimentación

Cada término solar tiene características climáticas diferentes y unas dietas adecuadas. Algunas dietas son de ayuda para la salud durante los términos solares milenarios. La dieta "nutre el yang en primavera y verano, nutre el yin en otoño e invierno". A finales del verano y principios del otoño del milenio, el clima comienza a volverse más frío y el aire comienza a secarse. Para mantener la salud a principios de otoño, conviene comer más alimentos dulces, ligeros y húmedos, que no sólo puedan nutrir el bazo y el estómago, sino también humedecer los pulmones y los intestinos, y prevenir y tratar la sequedad de garganta y boca. Puedes comer más alimentos ricos en vitaminas, como pomelo, coliflor, uvas, Sydney, algas marinas, etc.