Es hoy el talismán (la interpretación del talismán en los veinticuatro términos solares)

Futou es un término solar importante entre los veinticuatro términos solares. Este es el primer término solar después del solsticio de verano y el tercer término solar en verano. La hora de acostarse suele ser entre el 23 y 24 de julio de cada año. En este momento, el verano ha entrado en la etapa intermedia, el clima es caluroso y la gente debe prestar atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento.

Características climáticas de Futou

Es pleno verano en Futou, con alta temperatura y humedad. Sus características climáticas se caracterizan principalmente por "días de perros". Los días caninos son los tres primeros, intermedios y últimos tres días y son los días más calurosos del verano. Entre los tres términos solares, la temperatura de la cabeza es la más alta. Las personas deben prestar atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento para evitarlo.

Métodos de cuidado de la salud para cubrirse la cabeza

En este período solar, las personas deben prestar atención a prevenir el golpe de calor y refrescarse para proteger su salud. Las siguientes son algunas formas de mantenerse saludable:

1. Dieta razonable

En el primer trimestre del año, cuando la temperatura es alta, el apetito de las personas disminuirá, pero para poder hacerlo. Para mantenerse saludable, aún necesita comer una dieta razonable. Se recomienda comer más alimentos fríos, como sandía, pepino, fresa, etc. , puede enfriar y aliviar eficazmente el calor.

Ejercicio adecuado

En este término solar, las personas necesitan un ejercicio adecuado, pero deben prestar atención al tiempo y la intensidad del ejercicio. Se recomienda hacer ejercicio por la mañana o por la noche y evitar el ejercicio extenuante al mediodía o por la tarde cuando la temperatura es alta para evitar un golpe de calor.

Presta atención al descanso

Durante este período solar, las personas deben prestar atención al descanso y garantizar un tiempo de sueño adecuado. Puede tomar un breve descanso durante la pausa del almuerzo para evitar el esfuerzo excesivo durante el clima cálido.