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Pregunta: ¿Por qué la canícula es la mejor época para adelgazar? Respuesta: Un metabolismo fuerte. Los días caninos del verano son un buen momento para adelgazar, porque el metabolismo del cuerpo se acelera con las altas temperaturas, lo que facilita el ajuste de los hábitos alimentarios, y también favorece el ejercicio al aire libre.
Sin embargo, en el proceso de adelgazamiento es necesario prestar atención a un control razonable de la dieta y al ejercicio moderado para evitar un consumo excesivo y molestias físicas. Lo más importante es que la pérdida de peso debe basarse en la salud, seguir métodos y ritmos científicos y apuntar a la persistencia a largo plazo para lograr resultados duraderos en la pérdida de peso.
Introducción a los Dog Days
Los Dog Days, que se producen entre el Calor Menor y el Gran Calor, son la época del año con mayores temperaturas, mayor humedad y el calor más sofocante. Los Tres Voltios se pueden dividir en Tres Voltios inicial, medio y final, y sus fechas están determinadas por los veinticuatro términos solares y las fechas de los tallos y ramas. Después de la "caída", muchas partes del país entrarán en un modo de temperatura alta sostenida.
El almanaque tradicional estipula que "la cuenta comienza a partir del tercer día Geng en verano", lo que significa que "la cuenta regresiva desde el día de verano hasta el tercer día Geng" comenzará a hibernar. El "día Geng" aquí se refiere a los días con el prefijo "Geng" en el antiguo "método del día auspicioso Gangzhi". "Fu" significa verse obligado a esconderse bajo tierra; también significa que hace demasiado calor para moverse.
La duración de los Dog Days radica principalmente en la diferencia entre el día medio y el siguiente. Debido a que el tercer día Geng (el primer otoño) después del solsticio de verano ocurre en diferentes momentos cada año, el número de días a mediados de otoño también es diferente. El período de inactividad puede ser largo o corto, puede ser de 10 o 20 días. Entonces hay dos situaciones: algunos años tienen 30 días de días caninos y otros años tienen 40 días.
Los días caninos del verano son la época más calurosa, húmeda y bochornosa del año. La razón por la cual la humedad del aire es alta en los días de perros es que el viento del sureste sopla en los días de perros y el sureste es el océano, por lo que el aire está húmedo. La humedad de la brisa marina contribuye a la alta humedad durante los días caninos del verano. En los días caninos del verano, "altas temperaturas y alta humedad" son las características climáticas del sur de China. La zona interior del norte está alejada del océano y su clima se caracteriza por "altas temperaturas y sequedad".