¿Deberías viajar durante las vacaciones o quedarte en casa y descansar bien?

1. Contacto prolongado con personas, trabajo de servicios:

(1) Durante las vacaciones medias y largas, elige 1/3 del tiempo para adaptarte en casa. Los horarios son antes y al final de las vacaciones. 2/3 del tiempo para actividades al aire libre, como lugares pintorescos y excursiones, pero no necesariamente en lugares concurridos

(2) Vacaciones cortas, es decir, aumentar el sueño, realizar actividades al aire libre cerca del suelo o volver a la interacción familiar para fortalecer el sentido de pertenencia

2. Trabajar de forma independiente, básicamente trabajo de investigación, contabilidad, información.

(1) Durante las vacaciones de medio a largo plazo, elija fiestas, citas, salga con la familia, etc., aumente su contacto con los demás, participe en más actividades de conversación y escucha y regule sus emociones.

(2) Vacaciones cortas, interacción a corta distancia con la familia o áreas circundantes, para que no necesites pasar demasiado tiempo en casa.

3. Otros planes

(1) Gestión del tiempo: Clasificar descanso y salidas u otras actividades, pero antes de finalizar las vacaciones, volver a casa y adaptarse al trabajo

(2) Gestión emocional: si puedes resolver tus emociones y estados de ánimo interactuando con otros o ajustándote por ti mismo, tu elección será más específica

(3) No se recomienda permanecer en casa o salir al 100%