Ha llovido mucho este año y el cuerpo humano está mojado. ¿Qué debo comer?

Durante la temporada de lluvias, la humedad afecta fácilmente a las personas, por lo que debemos prestar atención a algunas cuestiones dietéticas. Algunos alimentos que pueden ayudar a eliminar la humedad incluyen:

Jengibre: el jengibre tiene un efecto calentador y tónico y ayuda a eliminar la humedad.

Apio: El apio es una verdura rica en fibra y vitaminas, que ayuda a eliminar la humedad y favorece la motilidad gastrointestinal.

Té: El té contiene una gran cantidad de antioxidantes, que ayudan a deshumidificar.

Bolsa de pastor: La bolsa de pastor es una verdura rica en vitamina C y calcio, que ayuda a eliminar la humedad y fortalecer los huesos.

Azufaifa: La azufaifa es una fruta rica en vitaminas y nutrientes, que ayuda a eliminar la humedad y favorece la motilidad gastrointestinal.

Por supuesto, existen muchos otros alimentos que también pueden ayudar a deshumidificar, como las espinacas, los espárragos, etc. Se recomienda que busque asesoramiento dietético de su médico para garantizar una buena salud.