Proverbios sobre la salud del solsticio de invierno
¿El olor del invierno es cada vez más intenso y todos los hogares toman suplementos para protegerse del frío? ¿Velocidad de vida o muerte? . De hecho, esta es una costumbre popular del pueblo Han, llamada? ¿Para compensar el invierno? . ¿Así llamado? ¿Para compensar el invierno? , es decir, trabajar duro para ingerir nutrientes y nutrir el cuerpo en las primeras noches de invierno. Este año, el comienzo del invierno cae el 8 de octubre, que es el día 27 del noveno mes lunar. Sin embargo, según la teoría de la medicina tradicional china, complementarlo en invierno no es una buena opción, pero complementarlo en el solsticio de invierno tendrá el mejor efecto. ¿Es famosa la medicina china? ¿El solsticio de invierno es un día soleado? En otras palabras, el cátodo es el yang, y la energía yang en el cuerpo humano es fuerte, por lo que es más fácil absorber los nutrientes externos y ejercer su efecto nutritivo. Según el calendario lunar chino, el invierno ha entrado en un clima frío desde el solsticio. En este momento, el ángulo de altitud del sol es cada vez mayor, lo que es un punto de inflexión en el año en el que la energía yin del cuerpo humano está en su punto máximo y la energía yang está creciendo. Nutrir es multiplicador.
El sistema endocrino humano se ve afectado por el clima frío en invierno. El frío externo invade y se pierde el calor interno. Debido al aumento de la secreción de tiroxina y adrenalina, se acelera la descomposición de proteínas, grasas y carbohidratos, aumentando así la capacidad del cuerpo para resistir el frío, lo que resulta en una pérdida excesiva de calor. ? ¿Para compensar el invierno? Ésta es la costumbre popular del pueblo Han. El solsticio de invierno es el centro donde se encuentran el yin y el yang del cielo y la tierra, y también es un momento crítico en el que se encuentran el yin y el yang del cuerpo humano. Por lo tanto, la suplementación invernal suele comenzar en el solsticio de invierno. ¿Yang cálido pero no disipador, caliente pero no seco, cálido y tonificante? ¿Para compensar el invierno? El tema principal de la receta. ¿Ajustar su físico, fortalecerlo y mejorar la resistencia a las enfermedades de su cuerpo para resistir el frío invierno? ¿Para compensar el invierno? propósito principal. También es una recompensa al arduo trabajo de la familia durante un año.
¿Como dice el refrán? ¿Comienzo del invierno para llenar el invierno y la boca? Si recuperas el invierno en marzo y septiembre, ¿no enfermarás el año que viene? . El invierno también es una buena época para tomar suplementos.
El cuidado dietético es la forma de cuidado más importante. No es adecuado comer alimentos crudos o fríos en pequeñas cantidades, y no es adecuado comer alimentos calientes o secos. Los alimentos que nutren el yin y dominan el yang son los mejores. Sin embargo, una buena absorción requiere unos buenos intestinos y estómago, y primero se deben tomar suplementos. Es por eso. La taza de calabaza Lily tiene los efectos de nutrir el bazo y el estómago, reponer las deficiencias, eliminar el calor y desintoxicar. Utilice 600 g de calabaza, 100 g de lirio y 50 g de maíz seco como ingredientes principales. Lave la calabaza, luego córtela por la mitad, saque la pulpa, luego use la mitad para hacer una taza de calabaza y cocine al vapor en una jaula durante 5 minutos. Luego lave la calabaza y los lirios restantes, cocine la calabaza, los lirios y el maíz con una cantidad adecuada de leche de coco y crema ligera, agregue sal y glutamato monosódico al gusto, póngalo en una taza de calabaza y coloque la taza de calabaza en la olla para Cocer al vapor durante 2 minutos. Este plato es muy cómodo de comer y sencillo de hacer, pero no lo comas con caracoles y ostras, ya que dificultará la absorción de nutrientes. Ajusta tu estómago y podrás comer comida deliciosa. Hay pocas verduras en invierno, por lo que es necesario mantener una nutrición equilibrada a la hora de alimentarse. A diferencia de los suplementos cárnicos anteriores, el arroz glutinoso con azúcar de roca y la raíz de loto también son una buena opción.
Mezcla arroz glutinoso y arroz blanco remojado en agua fría durante unas dos horas. Coloca el arroz en el agujero de la raíz de loto cortada y reserva. Luego sella el extremo recién cortado y asegúralo con un palillo. Coloque las raíces de loto fijas en una sartén antiadherente, agregue agua a las raíces de loto y luego agregue una pequeña cantidad de azúcar de roca. Hervir a fuego alto hasta que hierva el agua, luego bajar el fuego y cocinar a fuego lento durante unos 90 minutos antes de sacarlo. Cortarlo en rodajas finas y colocarlo en un plato. Este plato es cálido y refrescante, dulce pero no grasoso, nutre el yin y fortalece el yang, lo que lo convierte en un buen tónico en invierno.
Si bien el invierno es una excelente época para preservar y cuidar tu cuerpo, también es importante tomarte un descanso que varía de persona a persona. No complementes ciegamente, cuanto más mejor. Una suplementación excesiva no sólo supone una pesada carga para el tracto gastrointestinal, sino que también daña la función gastrointestinal, es contraproducente y un desperdicio. ? ¿Tomar más tónicos para curar enfermedades y fortalecer tu cuerpo sin enfermedades? Esto no tiene base científica. ? ¿Es veneno de tres puntos? No importa qué suplementos se tomen, la sobredosis a largo plazo inevitablemente producirá efectos secundarios tóxicos. Mujeres embarazadas, niños, pacientes con hipertensión, etc. No son aptos para suplementación. El abuso de suplementos por parte de mujeres embarazadas puede dañar al feto e incluso provocar abortos espontáneos y partos prematuros, mientras que el abuso de ciertos suplementos por parte de niños puede provocar una pubertad precoz. Las personas con síndrome de exceso de calor, como fiebre alta, sed y estreñimiento, deben tomar astrágalo. ¿Agregar más leña al fuego? . Las personas mayores que padecen cálculos renales y presión arterial alta empeorarán su condición o incluso sufrirán accidentes si toman ginseng. ¿Qué causará el exceso de ginseng? ¿Síndrome de ginseng? El uso excesivo de tónico de ginseng puede provocar hinchazón y mala alimentación.
Una cosa a la que debe prestar atención al tomar suplementos es no tomar el medicamento como alimento, sino prestar atención al medicamento en lugar de a la dieta. ¿Lo tenían ya los antiguos chinos? ¿Los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente? ¿Los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente? dicho. Muchos alimentos también son medicamentos eficaces y una regulación dietética razonable también puede ayudar con el tratamiento. Por ejemplo, comer más apio puede prevenir la presión arterial alta, comer más calabaza puede tratar la diabetes y comer más rábano puede fortalecer el estómago, promover la digestión, relajar el pecho, resolver la flema y aliviar la tos y mejorar la inmunidad del cuerpo.
? ¿Para compensar el invierno? El mayor malentendido es que todo el mundo se lo inventa, independientemente de la situación real o del público objetivo. En el frío invierno, la gente siempre siente que sus familias deben hacer las paces para mantenerse sanos y seguros durante el invierno. Sin embargo, no todo el mundo necesita suplementos de invierno. Las personas con cuerpos fuertes no necesitan tomar suplementos, mientras que las personas con cuerpos débiles son aptas para tomar suplementos. Sólo así podremos prescribir el medicamento adecuado y contribuir a tonificar la deficiencia y fortalecer el organismo. ¿Cuál es el principio detrás del énfasis de la medicina china en los tónicos? ¿Compensar las deficiencias? . Los pacientes con síndrome de no deficiencia no necesitan tomar suplementos. El síndrome de deficiencia se puede dividir en deficiencia de yin, deficiencia de yang, deficiencia de qi, deficiencia de sangre, deficiencia de qi y sangre, etc. y la medicación sintomática puede reponer el cuerpo. Independientemente de los síntomas reales o reales, la ingesta indiscriminada de suplementos sólo puede empeorar la afección. Por lo tanto, a la hora de tomar suplementos en invierno, es necesario distinguir su físico y saber si es necesario tomar suplementos. Luego decide cómo maquillarte según las características de tu cuerpo. ? ¿Para compensar el invierno? Basado en la realidad, compénsalo dondequiera que vayas. Recuerda seguir la tendencia a ciegas y yo compensaré lo que otros estén compensando. Por ejemplo, las personas con una constitución caliente son propensas a sufrir hemorragias nasales después de comer carne de perro. Las personas con diabetes, hipertensión, enfermedades coronarias e indigestión no deben comer alimentos ricos en calorías y grasas. Los complementos alimenticios en invierno son principalmente grasosos, picantes y ligeros. Consuma más frutas y verduras ricas en vitaminas para garantizar un sueño y un descanso adecuados. Además, para permitir que el estómago se adapte al tónico, lo mejor es introducir el tónico primero. En términos generales, puede elegir ternera guisada con azúcar moreno con dátiles rojos y granos de maní, o cocinar un poco de sopa de ternera con jengibre y azufaifa para regular la función del bazo y el estómago.