Guía de exploración física imprescindible para viajar

Viajar durante el embarazo no sólo puede relajarla, sino también traerle recuerdos inolvidables. Sin embargo, la seguridad y la comodidad siempre son lo primero. A continuación, analicemos cómo pasar felizmente su embarazo, evitar riesgos potenciales y disfrutar de un maravilloso viaje.

Elección del tiempo de viaje

El desarrollo fetal en el primer trimestre es inestable y propenso a sufrir diversos problemas. Por lo tanto, lo mejor es quedarse en casa y evitar los viajes de larga distancia en esta etapa. En el segundo trimestre, la condición fetal es relativamente estable y es el mejor momento para viajar.

Selección de los métodos de transporte

La comodidad del viaje es muy importante para la salud de las mujeres embarazadas y de los fetos. Elija un medio de transporte suave, como un tren o un automóvil, para reducir la incomodidad de los golpes. Para viajes de larga distancia, los aviones y los trenes son mejores opciones. Son más cómodos que los coches. Pero no importa qué medio de transporte elijas, los viajes de larga distancia deben evitarse después de los 7 meses de embarazo para evitar el esfuerzo excesivo.

Selección de destinos de viaje

Para garantizar un viaje placentero y seguro, las mujeres embarazadas deben elegir un destino con aire fresco y tranquilo. Aléjate del bullicio de la ciudad y dirígete a un lugar con verdes pastizales y lagos para relajar completamente tu cuerpo y mente.

Seguridad alimentaria

Presta atención a la higiene alimentaria durante el viaje y evita comer alimentos sucios que puedan provocar diarrea y otras molestias. Se recomienda elegir alimentos nutritivos y de fácil digestión y evitar alimentos irritantes.

Tratamiento de los síntomas anormales

Si experimenta algún síntoma anormal mientras viaja, como dolor abdominal o sangrado vaginal, asegúrese de dejar de viajar inmediatamente y buscar atención médica.