Invierno|El Yin y el Yang se centran en proteger el riñón innato y el bazo adquirido.
La forma de mantener la salud no puede separarse de su secta.
De acuerdo con el clima, equilibra los cinco órganos internos,
Las bacterias te acompañarán, ¡mantente sano y relajado!
En el solsticio de invierno, el sol viene del sur y se desplaza hasta los 270 grados.
En este momento, el sol incide casi directamente sobre el Trópico de Capricornio. Para quienes vivimos en el hemisferio norte, el solsticio de invierno es el día más corto y la noche más larga del año. Después del solsticio de invierno, los días se vuelven cada vez más largos y avanzan hacia el norte.
En invierno, el clima está extremadamente nublado; El solsticio de invierno no significa la llegada del invierno, sino el momento en el que "nacen el yin y el yang".
El Jiujiu Disipa el Frío
El solsticio de invierno es el comienzo de los nueve días fríos Estamos a punto de entrar en la estación más fría del año, comúnmente conocida como "Jiujiu".
¿Cómo pasar este largo y frío invierno? Los sabios antiguos crearon una serie de actividades para refrescarse.
Jiujiu Quhange
Si no hiciste esto en 1929,
Camina sobre el hielo en 3949,
Mira a Willow en 5969,
79 ríos se abrieron, vinieron 89 gansos,
99 más 19, ganado arado por todas partes.
"Nine-Nine Songs" es una canción popular que se ha transmitido de generación en generación. Desde el Festival del Solsticio de Invierno, ha habido uno cada nueve días.
La medicina tradicional china cree que el nueve es el número con "mayor energía yang". No será hasta después del 9981 que el frío restante desaparecerá y la temperatura se recuperará por primera vez.
Además, también hay "Nueve y nueve imágenes frías", que comúnmente se ven en tres formas: palabras, círculos e imágenes de flores de ciruelo.
Por ejemplo, en la pintura de la flor del ciruelo, una flor de ciruelo perfila nueve flores de ciruelo. Cada flor de ciruelo representa nueve pétalos, y un pétalo se tiñe de rojo todos los días. Después de que las nueve flores de ciruelo estén pintadas de rojo, es hora de que las "Nueve Flores" den la bienvenida a la primavera.
La eliminación del frío en 1999 es un reflejo del cambio climático desde el solsticio de invierno hasta el equinoccio de primavera, y también muestra que la conciencia de la gente sobre la protección contra el frío está aumentando gradualmente.
"El solsticio de invierno trae el sol." El solsticio de invierno es uno de los momentos clave del año en el que cambia la atmósfera del cielo y de la tierra, y también es un término solar importante para la preservación de la salud. En este día, el cátodo nace al sol y los suplementos pueden desempeñar un papel más importante en la preservación de la energía y la promoción del crecimiento de la energía yang del cuerpo humano. En este momento, es importante cuidar los riñones "innatos" y el bazo "adquirido".
Como dice el refrán, los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos dietéticos. De acuerdo con su constitución personal, puede elegir una dieta que nutra el yin, domine el yang, caliente los riñones y fortalezca el bazo, como ñame, nueces, baya de goji, longan, algas marinas, hongos, sésamo negro, cordyceps (Cordyceps militaris, cordyceps micelio ), que puede fortalecer el bazo y el estómago, y bacterias deshumidificadoras como Hericium erinaceus, Poria cocos, etc. Jingcheng Ganoderma: Recomiendo varios alimentos medicinales con hongos.
Sopa potenciadora del Qi: Ganoderma lucidum y sopa de pollo con ginseng
Ingredientes: 25 g de Ganoderma lucidum, 3 g de ginseng (25 g de Codonopsis o Radix Pseudostellariae), 40 g de carne de longan, 150 g de pollo, una pieza de jengibre.
Práctica:
1. Cortar el pollo en trozos, blanquearlos en agua caliente y reservar.
2 Cortar el ginseng, lavar el Ganoderma lucidum y la carne de longan;
3. Agregue la cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, agregue todos los ingredientes y cocine por 10 minutos, luego cocine a fuego lento durante 2 horas y sazone.
Personas aplicables:
Adecuado para personas con constitución deficiente de qi, a menudo caracterizada por: voz profunda, cuerpo delgado o gordo, tez pálida, dificultad para respirar, pereza, apatía, etc. , propenso a resfriados, poca resistencia y lenta recuperación después de una enfermedad.
Carne magra salteada con champiñones
Ingredientes: champiñones frescos, carne magra, cebollino, maicena, salsa de soja, aceite, sal.
Ejercicio:
1. Después de comprar champiñones frescos en el mercado, ponerlos en remojo en agua durante un rato.
2. rodajas finas;
3. Luego póngalo en un bol, agregue la cantidad adecuada de maicena y salsa de soja, revuelva, revuelva uniformemente y póngalo en el bol para su uso posterior; . Lavar las cebolletas y cortarlas en trozos pequeños. Ponerlas en un bol y reservar;
5. Lavar los champiñones después del remojo y cortarlos por la mitad.
6. Añade una cantidad adecuada de aceite a la olla y enciende el fuego alto.
7. Luego echa la carne magra y sofríe, y estará lista para cocinar. servir al cabo de un rato;
8. Luego añadir los champiñones y sofreír. Cuando la fritura esté casi lista añadir la carne magra y sofreír juntos. Agregue cebollas verdes picadas y una pizca de sal al gusto antes de cocinar.
Sugiero:
1. Los champiñones frescos se pueden remojar en agua y poner un poco de sal para facilitar el lavado de los champiñones después.
2. delicioso. Los hongos son ricos en vitamina D, que favorece el desarrollo óseo.
3. Comer setas regularmente en invierno tiene buenos efectos para la salud.
Cálido y feliz
El sol brilla intensamente en el solsticio de invierno y cuentas hasta nueve cuando hace frío.
Todo en el mundo revive poco a poco en colecciones.
Aunque venga la nieve y el frío.
También debemos mantener una cálida sensación de felicidad durante el reencuentro.